jego

[...] creatine 1250 dextro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niemam jego fotki 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) [...]

Wiem, że animal flex jest bardzo dobry/najlepszy, ale w nim też jest MSM. Zresztą jego nie chciałbym teraz brać ze względu na to, że chcę raczej tak profilaktycznie. Flex'a zostawię sobie jak by coś się stało kiedyś poważniejszego. Padły dwie odpowiedzi, ale nikt nie odniósł się do MSM, a o to mi głównie chodzi. Pozdrawiam

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. . Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 101 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: brak -białko: brak -węglowodany: brak -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta .prop .wino.clen. sustanaxin. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

[...] do wytwarzania tej energii zależy od stałej dostawy tlenu. Spędzając trzy godziny tygodniowo na jakiś ćwiczeniach typu aerobowego wzmacniasz swoje serce, nastepuje wzrost jego wydajności oraz zdolności mięśni do wykorzystywania tlenu. Inne korzyści sportów aerobowych to znaczące zmniejszenie ryzyka zawału serca, czy rozwoju choroby wieńcowej; [...]

[...] w ksiazce Ultimate Diet 2.0, ktora jest systemem zywieniowym pod redukcje, podaje rozwiazanie jak wykorzystac te diete do budowy masy miesniowej. wspominam o tym, bo jego system jest blisko ketozy, no ale mimo wszystko nia nie jest, bo tam leci ok 65g ww dziennie. jeszcze sie nie skusilem by przetestowac to na sobie, bo nie do konca mnie [...]

K: 2. WAGA:93 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:135 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:troszke 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare 8. TRENING:ostatnio wycinka 9. CEL CYKLU:masa/rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] danych. Wzrost 178cm, waga71, klata 104cm, łapa 34cm. Ćwiczę mniej więcej 8 miesięcy, ale ostro się do tego wziąłem dopiero od września. Michail poradził mi kiedyś, żeby trenować wg jego cykliczności.I tu zaczyna się problem, wszyscy chwalą ten plan lecz na innych postach pisz, że klatę powinno ćwiczyć się tylko raz w tygodniu. Co mam robić???

michail sie zna (delikatnie mowiac). stosuj jego plan. to ,ze gdzies ktos napisal ze klata raz na tydzien tyczy sie konkretnego planu, prawdopodobnie o wiekszej objetosci niz ten, ktoru ulozyl michail. cwicz jak on kazal bo zacny czlek z niego jest

Kaskada, a powiedz mi co wynika z jego wypowiedzi, bo nie bardzo rozumiem :/ ...

[...] cykle sterydowe: 7-8 środki: meta,prop,wino,npp,cypio, tren a Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 razy/tydzień Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: od 25tyg leci j.w. Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub [...]

Słyszałeś może o regeneracji? Trenując codziennie ten sam mięsień nie dajesz mu na nią szans, a co za tym idzie na jego rozwój.

Wydaje mi sie, ze nikt Ci nie bedzie w stanie odp dokladnie co i jak w tym temacie. Raczej nikt z forum nie sprawdza na sobie jak i nie poddaje sie badaniom, jak dlugo w jego organizmie siedzi ww substancja. Moze w histori cos znajdziesz, co chwila sie powieta owy temat http://www.sfd.pl/Doping-f14.html/?search=wykrywalność

Może i masz racje ale wydaje mi sie ze przy jego wadze i tym jak wygląda....przybrać 15kg w pół roku jest całkiem możliwe przy niedużym otłuszczeniu..Dlatego że jest bardzo chudy...Ja w dwa miesiące..bo tyle stosuje diete przybrałem 6kg i też nie jestem zbytnio zatłuszczony

Pikaczumba, dodawanie kortyko do cyklu SA nie ma najmniejszego sensu. Tu chodzi raczej o to, ażeby mieć umiar w redukcji kortyzolu, bo zbyt niski jego poziom może być niekorzystny dla rozwoju muskulatury.

jak nie chcesz mieć problemów z barkami to usuń podciąganie do brody albo skróć jego zakres do mostka dałbyś coś stricte na tył barków

Uzyskales odpowiedz Konkrety po dostosowaniu się do regulaminu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

najlepiej tlumaczyli to w tv ze jakis kolo trzyma wszystkich sedziow w ryzach/ich szef/. i pkt maja dawac nastepujaco/jego zalecenie patrz.rozkaz/: gdy ktorys zawodnik ma przewage to wtedy daja mu jak najwiecej pkt by wygrana byla bez zastrzezen.Zeby nikt sie do nich nie doczepial. A wynik bedzie oscylowal w granicach remisu to sedziowie dostaja [...]

Sędziowanie walk bokserskich w Atenach jest conajmniej****owe. Dziś jak skrzywdzili Rżanego to aż się krew we mnie gotowała. Nawet jego przeciwnik myśłał że przegrał. Andrzej po ostatnim gongu podniósł ręce do góry uśmiechnięty skakał że będzie miał medal a Azer pewny przegranej poszedł ze spuszconą głową do narożnika. Gdy dla Polaka dopiero w [...]

Najprawdopodobnie Greg Valentino. Obwód jego bicepsa to chyba 72.