jego

"Diamentowy Chłopiec" "Niemiecki Czołg". Chyba Bejrucki gwoli ścisłości ,hahaha ciekawe kto mu nadał te doskonałe pseudonimy. Już niebawem jego ksywa ulegnie pewnej modyfikacji%-). Kompletnie nic nie przemawia za Manuelem! Klitschko musiał by za przeproszeniem doznać podobnej kontuzji jak w walce z Byrdem aby Charr otrzymał chociaż cień szansy. To [...]

[...] michy nie wstawiam, nie jestem z niej dumna. Razem z obiadem 1300 kcal. Potem dopchnęłam ciastem z bitą śmietaną. Nie jestem z tego dumna {{:-( Jutro wraca mój R. Wezmę i jego w obroty, żeby wziął się za siebie. Wczorajszy trening. Kolejne {{:-( Wszystkie ćwiczenia z treningu B w dwóch obwodach oprócz MC i wykroków. MC nie mam jak robić. Nie [...]

Moja dieta też była oparta głównie na nabiale (twaróg, jogurty, ser żółty), ale po jego ograniczeniu, a nawet na jakiś czas kompletnej eliminacji np. pozbyłam się zupełnie cellulitu to na pewno świetny motywator. Tobie radzę sięgnąć po strączki czy ryby, to super źródła białka. Nie musisz jeść mięsa na okrągło. Zamiast nabiału na śniadanie, [...]

[...] jest, ze nawet lekki trening nacechowany na doskonalenie techniki, chocby odbywal sie na symbolicznym ciężarze, uznac trzeba za trening, a napewno nie można tego uznawać za jego brak, czy wręcz zalecać aby nie wykonywać tego czy innego ćwiczenia- chocby intencja była inna bo to zwyczajnie kształtuje niewłaściwe podejście do treningu juz na samym [...]

[...] Z informacji jakie uzyskałem z laboratorium średnia wilgotność w tego typu produktach to 3,5-6% . Trzeba jeszcze zwrócić uwagę na margines błędu badania, który w tego typu umowach jest zawsze liczony na korzyść producenta a nie na jego nie korzyść. Kolejne próbki będą badane w suchej masie. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2012-01-26 12:09:15

[...] chodzi o nieopisaną próbke to tak jak pisałem robiłem to tylko dla swoich potrzeb, to znaczy że nie zamierzam wyciągać żadnych konsekwencjii od 'dystrybutora' (choć moją opinie na ten temat poznał i z tego powodu w zeszłym tygodniu tak nagle zniknęły jego wszystkie aukcje z allegro). A jakby co to mam jeszcze jedno nierozpakowane opakowanie.

no skoro wylecial tzn, ze zawinil (walkowal). dla kilkuset-tysiaca zl (czyli frakcji jego pensji) tego nie zrobil. oczywiscie to tylko domysly, ale na logike. mozna wiedziec czy spolka wyciagnela wobec niego powazniejsze konsekwencje niz rozwiazanie umowy? w sumie narazil ja na powazne straty (w tym wizerunkowe).

na 11 posiłku to sie konczy jego śniadanie %-)

Masz mój miecz, dopóki czas nie pochłonie jego stali! Wtedy wykuję następny i będziesz dalej miał mój miecz, jakby co. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-11-15 13:18:46

[...] świąteczną atmosferę \-) W wigilię nażarłem się jak świnia, potem uderzyłem w melo (pasterka coś \-) ) i skończyłem o 6 nad ranem 10km za miastem w towarzystwie brata i jego kumpla - wszyscy byliśmy zdezorientowani, zwłaszcza, że ja wyszedłem z zupełnie innymi ludźmi na imprezę :)) Ostatecznie film poskładaliśmy i wiemy co się stało W 1 [...]

Zlamie kolano znajâc jego pecha %-)

[...] CT 24week - ( u niego w masowym jest rozpisane 3 tyg HBW a 8 tyg splitu) imo proporcje powinny odwrotne jeśli już. Się zobaczy - jeszce 2tyg (z 6) HBW i zrobię pewnie jego split ale dodam gdzięs nogi lekko do np barków - a po redu może spróbuję tego co teraz proponuje Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-12-18 22:39:39 Zmieniony przez - [...]

[...] czym mówi Christian ( trening w zależności od poziomu neuroprzekaźników) pkus setki innych rzeczy i jest pustka w głowie. Dlatego ja jak już mam plan który na mnie działa to się jego trzymam. Dodaję lekkie modyfikacje. Zmieniam rest intervals. Zwiększam tut. Baza jest ta sama ale dodaje metody dzięki którym czucie mięśniowe jest jeszcze większe.

ooo ciekawa wiadomosć. Powodzenia. Jestem bardzo ciekawa jak to WIktor rozegra i jakie jego będą triki

[...] w stosunku do dnai pleców przed zmianami). Łapy w stylu John Meadowa - czyli przedramiona + ramienny najpierw , potem bic. w sumie od wielu tygodni treningi układałem w jego stylu wstępne zmęczenie --> docelowe ciężkie-> dobicie Mountaindog1 modyfikuje też objętość - ale póoki co redu ćwicze na niskiej objętości ogólnej i na wysokich [...]

[...] super efekt! polecam, przy rotatorach tez suepr się sprawdza. Czyli nie samo roziąganie, nie samo masowanie, ale rozciąganie --> poczucie bolesnego miejsca --> kilkukrotne jego mikro pobudzenie --> dalsze rozciągnięcie --> znowu pobudzenie ---> znowu rozciągnięcie (..) Tu wprowadź tekst linku... forma po kilkunastu tygodniach masowania %-). Kcl [...]

a tu natrafiłem na Polskiego Rambo, i te jego słowa, kiedyś schorowany nie może walczyć, a mimo wszystko chce i próbuje. Tu wprowadź tekst linku...

[...] zmiany na koniec bloku, -wtedy koryguje pod obserwacje co przeszkadzało,a co jest potrzebne do progresu. wzoruje się na treningach w stylu matt jansena/jordana petersa (choć jego objętośc nie dla mnie ;) ). \generalnie koło 5 cwiczeń - 2 z reguły kluczowe, 2-3 pomocnicze, wszędzie notuje i dokładam ciężar, ale troche inaczej w obu grupach [...]

[...] na większe ciężary mc/sq to częściej łapały mnie kontuzje pleców/wstawałem często połamany rano. przez miesiąc zmieniłem sporo rzeczy - w tym pozycje w której pracuje. po jego wizycie problem zdiagnozowany - ćwiczenia dobrane, nic tylko robić i przekuwać to na nowe rekordy ;) Minus, że naciągnąłem sobie coś z przodu biodra - no po prostu [...]

[...] zamiast interwałów - wrzuciłem więcej cardio -przez ta mini kontuzje Już prawie jest zaleczona - nie przeszkadza w treningu nóg, tylko delikatnie przy maxymalnym wypchnięciu bioder wczoraj nogi zestaw nr 2 - ćwicozne na Kuźni Łódź - przeogromny Piotr Wolniak - mega motywuje sam jego widok :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-07-12 11:02:32