jego

[...] uważam za najlepszą skarbnicę wiedzy w całym necie. Dlatego zwracam się do Was z tym problemem. Otóż mój 15-letni brat bardzo interesuje się sztukami walki i kulturystyką. W jego gimnazjum niezbyt inteligentni chłopcy biorą już różne wspomagacze, dlatego zawsze chciałam trzymać go z daleka od całej tej tematyki, na szczęście on ma rozum, dlatego [...]

[...] tu troche poradzic (chociaz w wiekszosci to sa predyspozycje genetyczne ja sie mecze ze swoimi na wiele sposobow) bo osiagniecia w tej dziedzinie ma. Nikt nie prosil o opis jego proporcji bo to nie zawody i nie takie bylo pytanie, wiec z laski swojej daj sobie spokoj bo narobisz sobie tylko wrogow. A czy ktos koksuje czy nie to tez jego sprawa i [...]

[...] buahahahah, czyli tak to sie teraz określa, jak ktoś sie zjara albo zaćpa i nie jest w stanie kontaktowac? kij mu w pysk, boi sie ludzi, boi sie walczyc, wszystko jedno; to jego praca i ma robic to, co jego pracodawcy od niego wymagają. jak mu sie nie podoba w UFC, gdzie mogl zarabiac kupe kasy, to niech spie*dala na bramke do klubu za kilkaset [...]

mauro16....nie...ilosc ww, bialka i tluszczy na 1 kg sie nie zmenia w zaleznosci od jego wagi...od jego wagi zalezy ogulna ilosc ww, bialka i tluszczy spozywanych w ciagu dnia...;]

[...] nikt się nie wypowiedział z tego co gdzieś czytałem Roberto Atalla cały czas sie szkoli, rozwija , planjue jeszcze kiedys jakies starty w zawodach ? może ktoś przyblizyc jego osiągnięcia? kto jest jego bezpośrednim nauczycielem BJJ ? swego czasu czesto bywał w Polsce chyba nawet mieszkał i prowadził treningi we Wrocławiu potrafi mówic po [...]

[...] nie daje mi odpowiedzi na to pytanie. co to tryptofanu, z tego co sie orientuje jest on jednym z aminokwasow wystepujacych w bialku wiec nie wiem dlaczego dodatkowe jego dostarczenie mialoby hamowac jego konwersje do htp a potem do serotoniny bo chyba ja miales na mysli - widzisz, wlasnie ten przykład obrazuje Twój schemat myslenia, [...]

[...] które uchodza za zdrowe. Przykładowo: borkuł jest dośc wartościowym warzywem, ale gdy spozywany jest codziennie, nieraz po kilka razy dziennie - trudno powiedzieć czy jego walorów nie zaczynają przesłaniać jego wady, podobnie może być np ze szpinakiem, czy ogórkiem zielonym (ten zawiera enzym - askorbinaze, ktory niszczy wit C). Jako [...]

[...] i wysokiej temperatury, wody, ale też przeróżnych chemicznych rozpuszczalników. Taki proces rafinowania oleju pozbawia go nieco wartości odżywczych, ale wydłuża to termin jego przydatności do spożycia. Biedronkowy jest olejem rafinowanym, sama go kupuję. Jak nadarza się fajna promocja na jakiś większy słoik z chęcią sięgam po jego "lepszy" [...]

waga 115 lat 23 biceps 48 klata 130 udo 70 lydka 47 pas 90 kolega z w/w ankieta pyta sie czy moze wejsc na cykl- mono+ nitro teraz w sierpniu, jedyne jego obawy to takie czy go nie wycurwi ten cykl z kapci ?

[...] zacznij lydki cwiczyc waga 115 lat 23 biceps 48 klata 130 udo 70 lydka 47 pas 90 kolega z w/w ankieta pyta sie czy moze wejsc na cykl- mono+ nitro teraz w sierpniu, jedyne jego obawy to takie czy go nie wycurwi ten cykl z kapci ? tosz to gienerał? glaca wogole to chyba takie paździeze jak ty i numer 7 to powinny cicho byc i sluchac sie [...]

nikt wam spamu nie będzie cenzurował Poprosił mnie, zebym usunął jego zdjęcie, i to zrobiłem, chyba każdy ma jakieś prawo do prywatności.

skerx jakbym mial w spamie zapodawac nr-y gg do ludzi z sfd ktorzy tak do mnie pisali to chyba caly spam bym zapelnil Wiem, wiem, podobnie mam-sporo fanów:D Tylko kolega szczegolnie mi przypadl do gustu-proponuje poczytac troche jego wypocin

kupilem ze wzgledu na jego doskonałą jakosc poprostu mialem taka wyplate ze nie wiem co z tym robic hahahahahah i po treningu teraz zarcie

meta przy jego budowie raczej odpada :P

w jego urodziny.

Ja muze jego lubie

wiedząc ze nie wie o tym ze my wiemy, a on myslac ze wie o tym ze my nie wiemy mozna wykorzystac jego stan niewiedzy o wiadomym i ukrasc mu mono pytanie tylko brzmi po co i dlaczego ?

Busek: bo nie jestes jego kulegą

no ****a nie mozesz być zły i sie fochac na niego, że to jego przyjeli bo to już od niego nie zależało ...

Kurde musze sobie jakies obciazenie skombinowac, mam 154kg tylko. Teraz skoncze 5x5 i nawet nie bede mial jak maxa sprawdzic. Chcialem wczoraj od kumpla pozyczyc 2x20kg a sie okazalo ze moj gryf jest za gruby na te jego obciazenie