jego

jezeli chodzi o akcje z glowa to jego przeciwnik byl bardzo durny

Possible sledze kariere Popka od poczaatku porównaj sobie jego treningi z poczatku gdy po 3 minutach na worku sapał jakby stoczył 12 rund walki bokserskiej w tempie wagi piórkowej a teraz jest coraz lepiej

Kurva .Roziebał mnie:"Ja się czuję bardzo dobrze...to znaczy moje jiu jitsu jest dobre".Inni ćwiczą BJJ po kilkanaście lat i ciągle uważają,że mają wiele do nauczenia,Popek trenuje może ze dwa lata i ma dobre jiu jitsu.Skromność to jego wrodzona cecha.

Pewnie mówił w sensie, że jiu jitsu jest dobre - czyli jest jego mocną stroną.

Niestety widziałem tylko przedramiona Dresonatora na jego występ się spóźniłem. Udało mi się zamienić dosłownie kilka słów i zrobić fotke Pozdrawiam.

W ogóle się to kupy nie trzyma :-) Nie ma co modyfikować, lepiej zakopać. Poszukaj na forum gotowych treningów FBW dla początkujących, jest tego sporo, i wybierz taki, który Ci odpowiada, ewentualnie pokaż i dopytaj na jego podstawie.

[...] Do tego mozesz zakupic jakies antykataboliki jezeli chcesz utrzyamc te miesnie ktore teraz masz. Jezeli chcesz cos o brzuchu to polecam post Si2uiel'a, jezeli o diecie to jego FAQ, a o diecie tluszczowej to tekst sonbatego. Wszystko w dziale odzywianie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

[...] kondycji wystarczy chodzenie. Wierz mi lub nie, ale 1godzina chodzenia dziennie spali więcej tłuszczu niż 30minut biegu średnim w średnim tempie, a nie obciąży dodatkowo twojego organizmu. Więc pozostają spacery. Co do brzuszków to robienie wielkich ilości ćwiczeń na brzuch nie przyczyni się szczególnie do spalenia tłuszczu, wpłynie jedynie na [...]

[...] się części wody spod skóry i rozgrzeje mięśnie. Poprawi to wygląd na parę chwil, w sumie wiele nie da. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

czytam i czytam o tym glutenie i rzeczywiscie wskazane jest jego unikanie, ale przy NIEDOCZYNNOSCI tarczycy (hashimoto), ja mam stwierdzona NADCZYNNOSC (gravesa-basedowa). Gluten prowadzi do niedoczynnosci, czyli w moim przypadku dziala raczej na korzysc? dobrze mysle?

1. WIEK:24 2. WAGA:84 3. WZROST:177 4. WYMIARY:Nie wiem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Nie ćwiczę na siłowni 6. DIETA: Nie mam diety, jem na wyczucie, ale umiem przybierać i zrzucać. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Już napisałem w wstępie. 8. TRENING: Cwiczę wyłącznie z masą ciała. [...]

Jesli ma to byc jedyny cylk w zyciu to powinien trwac do jego konca.

Ludzie po jaką cholere piszecie te bzdury to forum sportowe nie socjologiczne. Czy naprawde kogoś obchodzi czy jego sparing partner to skejt, metal czy ktoś inny. Wariaci są wszędzie ( i od każdego można dostać w zęby) nie zależnie od subkulkury i nie ma co się nad tym rozwodzić. P.S. I pytanie do wszystkich zwolenników jasnych podziałów : Mam 27 [...]

[...] 20 kg) to niewiele Moglby mi ktos kompetenty napisac w jakie dni mialbym trenowac i ile powtorzen i po ile serii i jakie cwiczenia? przy takim obciazeniu ( a raczej jego braku ) ciezko tu pisac o seriach i powtorzeniach. jesli juz to nauka techniki bez wiekszego nastawiania sie w poprawe wyskoku Myslalem o przysiadach, wykrokach, [...]

[...] ale tu macie moje po pierwsze 1) wyliczylem kalorie dla kolegi w dzienniku vitalmaxa i przy podanej wadze wzrosie i zaznaczonym ze jest on mezomorfikiem wyszlo mi ze jego zapotrzebowanie to 2400kcal +300 kcal do wzrostu na mase (kazdy powinnien sobie przyjac rożny naddatek, gdyz jest on zalezny od budowy , w jak szybkim czasie sie [...]

panowie malutkie pytanko z tego co sie orientuje saleta niema jednej nerki czy niewpłynie to na jego walke???

panowie malutkie pytanko z tego co sie orientuje saleta niema jednej nerki czy niewpłynie to na jego walke??? Niewątpliwie wpłynie... Najsmieszniej bedzie jak najman znokautuje salete Biorąc pod uwagę, że Saleta od dawna już nie walczy i generalnie nie słychać, żeby się w ogóle przygotowywał to jest to bardzo możliwe. Ja i tak swoją drogą [...]

po tym wywiadzie widac ze MAriusz wkoncu zdal sobie sprawe ze MMA do nie jest rzucanie hasla typu 'tanio skory nie sprzedam' oby ta jego kondycja byla dobra bo jak sie okazuje ze techniki nie ma ... to bedzie mial problem z wykonczeniem akcji...

Ja żałuję, że Mariusz nie potrafił odejść ze strongmanów w glorii króla i zaczął ten cały cyrk. Jak oglądam jego teraźniejsze fotki, to u mnie na siłce są większe koksy

Niedlugo bede wiekszy niz Mariusz. Mam nadzieje ze ten jego wyglad przelozy sie na wyniki w MAA aczkolwiek sadze ze z tym by walczyc na wysokim poziomie to sie trzeba urodzic. A Mariusz sie z innymi talentami urodzil niz SW.