technika strzału

[...] F, Pereira, LA, and Franchini, E. Strength and Power Qualities Are Highly Associated With Punching Impact in Elite Amateur Boxers Jak można trenować siłę ciosu? Po pierwsze technika, rotacja, skręt bioder, dokręcenie stopy zakrocznej przy ciosie krzyżowym. Tego nie jesteś w stanie nauczyć się samodzielnie, idź na trening do sekcji. Na drugim [...]

mam problem Co zrobić żeby poprawić technikę strzału - piłka mi po prostu nie siada na nogę. Gdy np. kopne piłkę w wystawy to nikt mnie nie pobije w sile i odległości strzału ... a jak piłka stoi to z 16-stki nie mogę porządnie dobić do bramki ... ludzie pomóżcie , dajcie jakomś fote albo opis jak kopać dobrze piłkę ... tylko mnie nie odsyłajcie [...]

[...] wczoraj na forum ale nic nie znalazłem (może źle szukałem?) . . . a mianowice jeżeli ktoś mógłby mi powiedzieć co mam zrobić aby poprawić następujące czynności: 1.Siła i technika strzału? - co zrobić aby mocniej uderzać / jaką częścią stopy uderzać aby piłka wpadała w "okienka"? 2.Kondycja? - to znalazłem na Forum ale jako ,że mam 14 lat to [...]

[...] z Władkiem się buja po mieśćie jak Kozaczek. Więc Edek wie juz jaki ma harmonogram dnia namawia władka an wspolny trening.PO czym układa plan dla siebie co mu gdzie pasuje technika,oraz przygotowanie fizyczne układa diete ,po czym biedakowi zabiera się z Władkiem za dobór ćwiczen... Plan dnia Edzia wygląda mniej więcej tak: 7.00-->-Wstaje je [...]

[...] problem „pogarszania techniki" w innym artykule. Niemniej jednak w przypadku użycia broni słabość techniki staje się — dosłownie — kwestią życia i śmierci. Jeśli zawiedzie technika, grozi Ci nie tylko zwykły łomot, ponieważ w wielu przypadkach pozbawiono te techniki elementów o zasadniczym dla ich działania znaczeniu albo wyjęto dany ruch z [...]

[...] mu głową 5 minut Rozciaganie 5 minut Piątek Trening techniczny * Rozgrzewka a) 5 minut truchtu z piłka b) 5 min ćwiczeń rozgrzewajacych w miejscu c) 5. Min rozciagania * technika a) 25 minut prowadzenia piłki b) 10 minut slalomy zakończone strzałem c) 10 min podania ze ścianą d) 5 minut zonglerka e) wykopypilki w górę i przyjmowanie na różne [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat93644/ - trening indywidualny koszykarza, by DUDEK http://www.sfd.pl/temat161170/ - jak skutecznie bronic http://www.sfd.pl/temat187387/ - technika naskoku http://www.sfd.pl/temat96709/ - drybling + animacje, by Sebasket http://www.sfd.pl/temat158639/ - 1vs 1 http://www.sfd.pl/temat29843/ - trening siłowy [...]

[...] po wykonaniu cwiczenia c)w pozycji sklonu w przod w staniu obroty w prawo lub w lewo i przebiegniecie pewnego odcinka po lini prostej W pozniejszym okresie treningu,gdy technika szybkiego dobywania broni i oddawania strzalu bedzie opanowana na wysokim poziomie,powyzsze cwiczenia mozna laczyc z dobywaniem nienaladowanej broni i celowaniem do [...]

[...] gdzie wystarczy jedynie podnieść ciężar, my musimy go jeszcze przenieść, i to jak najszybciej. Liczy się nie tylko siła, ale też motoryka, wytrzymałość, zwrotność i technika. Zdarte opuszki palców, zakwasy, nadwerężenia mięśni i stawów, ból i pot to dla nas codzienność. Zmagania strongmanów oferują widowni nie tylko mrożące krew w żyłach [...]

[...] - plywanie nauka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=44786 - trening pływaka http://www.sfd.pl/temat155946/ - pływanie, wytrzymałość http://www.sfd.pl/temat20683/ - technika pływania kraulem http://www.sfd.pl/temat73875/ - jeszcze kraul http://www.sfd.pl/temat13387/ - pływanie, ćwiczenia dodatkowe http://www.sfd.pl/temat35014/ - [...]

[...] sobie zachodnie forum dysk. zauwazylem ze popularne sa tam zastrzyki robione w biceps/triceps. Sa setki postow na ten temat, niestety tylko w kilku mgliscie opisana jest technika (najczesciej pisza zeby walnac sobie insulinowka ile sie da i po klopocie :)). Chodzi o zastrzyki niekoniecznie z koxu, moze byc np. b12 lub np jak x-men sugerowal [...]

[...] marzec gramy co tydzień sparing więc ogólne ogranie będę miał. Chodzi mi o poprawienie ogólnych umiejętności potrzebnych do gry w piłkę nożną tj. wytrzymałość, szybkość, technika, siła strzału itp. Itd. Przy okazji chciałbym wyrobić sobie ogólną muskulaturę i siłę także mięśni kończyn górnych tj. przysłowiowy ,,kaloryfer” na brzuchu, biceps, [...]

[...] ją szkolić i nie kuleć lewą do prawej. Kondycje mam rownież dobrą, i dokładne podania, dosrodkowania i strzały. Siła w strzale nie jest jakaś kosmiczna, ale jak trzeba, to umiem też dobrze przypierdzielic. Jednak raczej technika i celnośc strzału jest u mnie lepsza stroną. pozdrawiam:) Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2013-04-09 15:36:31

Witam wszystkich. Gram w piłkę nożną. Nie mam problemu z szybkością i techniką, jednak moją piętą achillesową jest siła. Mam tu na myśli nie tylko siłę strzału, ale także jej rodzaj wykorzystywany w pojedynkach bark w bark i zastawianiu się. Przez ostatnie kilka miesięcy ćwiczyłem w domu (drążek, pompki,brzuch. Niestety, nie przyniosło to [...]

[...] się nie nadaję. Wcześniej grałem w młodzikach. Proszę Was abyście ułożyli jakiś plan treningowy bym mógł się poprawić w takich elementach jak: szybkość, siła strzału i technika. Mieszkam blisko boiska ze sztuczną murawą więc tam mógłbym trenować. Chciałbym się również spytać czy w wieku 18lat mogę znacznie się poprawić (bo przecież człowiek [...]

Siema, jestem nowy na forum, i przeglądam sobie storny pokolei (jest aż 58 ;/) i nie znalazłem jeszcze takiego tematu.. więc : mam problem ponieważ nie wiem jaką pozycje wybrać, zawsze grałem jako prawy napastnik, ale teraz nie wiem czy nadaje sie na tą pozycje, chciałbym grać na takiej pozycji, na której móglbym wykorzystać swoje umiejętności... [...]

[...] lat miałem ostatnio pewne miejsce w ataku. opisze siebie troche : - dość szybki (trenowałem zawodowo biegi) - kondycja tak sobie (ciężko 90 min. wytrzymać) - siła strzału i technika bez zastrzeżeń Największy problem to moja waga... a raczej wygląd ciała. 177 cm / 77 kg. Może nie jest to jakaś ogromna waga ale wyglądam tragicznie.. w udzie mam [...]

[...] "gimnazjadzie" z bdb czasem bez żadnego treningu i gość z sekcji biegackiej zachęcał mnie do trenigu) - sztuki walki myślałem nad tkw albo muay thai - noi oczywiście trzymać sie dalej siatkówki -ew. piłka nożna ale technika umnie kuleje (szybkość, siła i celność strzału świetne) pomóżcie co wybrać??? wszystkie sporty mi sie podobają POMOCY

[...] 165 cm Waga: 50kg Pozycja: Napastnik/Boczny pomocnik. Staż gry: Na poważnie, w klubie niestety 2lata ;/ Chciałbym poprawić wszystko ;) Prosiłbym o plan tego typu, że w pon-technika wt-siła itp Moje słabe punkty to głównie słabsza noga, jestem szybkim zawodnikiem ale chciałbym poprawić również przyspieszenie, no i szybkość też,siłę strzału i [...]

Tak jak w temacie jak mogę w domu poprawić mięśnie nóg? Cechuje mnie jak na moją okolicę dobra technika ,lecz brakuje strzału:[ chciałbym poprawić te nogi bądź jeśli będzie potrzeba również inne części ciała by wzmocnić trochę to co jest tym słabym punktem.