jego

Ciekawe co tam teraz u niego słychać zobaczyłbym bym jego obecna forme

Stawiam na yamamoto lubię jego styl walki.

No raczej, w końcu jego główny trener. %-) Na mniej ważnych walkach też był.

Janisz i jego teksty

Jego już wydymali tyle razy, że mu wszystko jedno %-)

nawet nie znasz jego stażu treningowego a chcesz mu dobierać suple ?

Jest rok po cyklu a jego lh i fsh leży . Organizm przez rok sobie nie poradził aby sam wrócić do normy wiec nie wiem czy tak dobrze

[...] 1.5%, 5 gram kakao i 10 ml oliwy z oliwek B 33 T 14 W 17 378 kcal Ogólnie: B 216 (2.1/kg) T 131 (1.3) W 158 (1.5) Kcal 2676 No i pytanko czy jest ona poprawna i czy w dni bez treningu siłowego (a w jego miejsce rowerek) mam usunąć białko z mlekiem z 4 posiłku i zredukować węgle? Jak tak to w 1 czy w 3 posiłku a może w obu? Dzięki za odpowiedzi.

a ja zobaczyłem film o Arnoldzie i postanowiłem sobie tak przypakować na sylwestra wiec posciagalem jego plany z netu i jazda 2 kg hantelkami

Moja przygoda z kulturystyką rozpoczęła się półtora roku temu, jak to zauważyłem u kolegi z klasy bicepsa - był on w ten czas na pierwszym cyklu monohydratu. Niezapomniany widok jego 36cm "muła" zmotywował mnie wraz z kumplem do przerobienia piwnicy.

Ja mam nadgarstowy AEG. Porownam go z zegarowym jak pojade do rodziny. Jest dosc funkcjonalny, podaje tetno i ma chyba 90 pamieci pomiarow - dla mnie istotne. Srednia wynikow pomiarow jest bardzo przywoita, co nie znaczy iz nie przeklamuje w jakac strone. Nalepsza jest jego cena: Kupilem w Selgorsie za piedziesiat pare zlotych w promocji.

Ja od lat używam Brauna (nadgarstkowy) i jest niezawodny, działa już nie pamiętam od kiedy i jest bardzo dokładny (porównywałem jego wyniki, z tymi, które miałem robione w szpitalu). Jeśli chodzi o rodzaj a nie o markę to lepsze są naramienne, niż nadgarstkowe.

[...] z fast fodow-czyli cukry proste i niezdrowe tłuszcze. Dalej myślisz że 2 chłop nie utyje??. Po pierwsze nie będzie praktycznie spożywał błonnika. Po drugie będzie zwalniał jego metabolizm . Po trzecie na ludzki rozum skoro źre niezdrową żywność to jak nie wpędzi sie w choroby (podwyższony cholesterol , choroby wieńcowe , zakrzepica , miażdrzyca [...]

[...] gadasz o słodyczach i niezdrowych tłuszczach.. także tego Po trzecie na ludzki rozum skoro źre niezdrową żywność to jak nie wpędzi sie w choroby ano, ale to inna sprawa Po drugie będzie zwalniał jego metabolizm czemu? Po czwarte będzie łączył posiłki węglowodanowe z tłuszczowymi czego nie powinno się robić. można jedynie nie łączymy nasyconych

Jego metabolizm będzie zwalniał ponieważ nie będzie dostarczał błonnika-to raz Druga sprawa całkowity brak owoców i warzyw. to nie ma znaczącego wpływu na metabolizm no ok, ok, przecież wiem, że fast-food'y to zło ale tak czy siak, energii nie będzie na + to nie powinien nic przybrać tak mu sie zwrócą nawet gdy będzie bilans ,,0" jak mu [...]

[...] sie wypowiada że nie toleruje laktozy http://www.sfd.pl/DIETA_T%C5%81USZCZOWA_WG_ROBERTA_KIESZA-t142738.html-tam są tylko 2 zdania odnośnie laktozy , ale o ile pamiętam na jego temat czytałem jeszcze jakiś artykuł tylko nie pochodził on z SFD. Odszukam arta i ci podeśle jogurty dlaczego nie? w czym jogurt jest gorszy of maślanki i kefiru? [...]

koledzy , przeciez wybor zawsze nalezy do Was. jednak skoro czlowiek ktoremu ufam cos przedstawia, to poczuwam sie do potwierdzenia jego )( i nie tylko ) słów. niemniej sam zawsze bylem ostrozny i nizmiernie zadko stosowalem undery, dlatego tez nie dziwi mnie reakcja przedmówcy. pozdr mc

u nas na slasku unichem pojawil sie najwczesniej,ma dobre opinie a ceny jego wcale niesa niskie.winko 10mg chodzi u nas po 160zl za 100t a pakowane jest po 50t,wiec moze koles chcial zablysnac a te 100zl to cena za 50t.innej mozliwosci niema,100zl za 100t---NIEREALNE--w detalu

zawikox, yamek akurat ja mam 16 lat i wcale sobie wieku nie zanizylem a poprostu interesuje sie silownia od 10 roku zycia poniewaz moj brat jest o 10 lat starszy odemnie i on mnie zarazil tym i w wieku 11 lat juz zaczelem chodzic na silke razem z nim i jego kumplem. A czwicze od 2 lat non stop dzien w dzien oprocz niedzieli

Witaj! Jeżeli podciąganie na drążku jest priorytetem, to osobiście bym postaw ił na to, aby skupić się przez jakiś czas na jego wykonywaniu. Nie wiem, co jest Twoją motywacją, być może startujesz do służb mundurowych. Więc fajnie by było przygotować się porządnie i dostać się do wymarzonej pracy, niż później żałować, że nie daliśmy z siebie 100% [...]