jego

Zrobisz jak chcesz, kazdy zna wlasny orgaznizm i jego mozliwosci (i tak na przyklad niektorzy cwicza klatke 3 razy w tygodniu-znam takich, maja nawet niezle efekty). Co do pracy trica przy barkach to owszem pracuje,ale nie przesadzajmy ze az tak mocno. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

nie chce mi sie lookac na trening.. ale przy brzuchu lepiej zacząc od dolnych jego partii (czyli najpierw daj wznosu nóg) bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn

[...] lewej: żona Janka Filo, dyrektora Vitalmaxa, on sam, Tomek Bobrowski, zwycięzca tegorocznych debiutów, znany na forum jako Tomasz-B, mój wspólnik Sylwek, Andrzej Maszewski, ja , Ladislav Kurcik, były Mistrz Europy w kulturystyce, który w Czechach promuje Vitalmaxa, jego żona i dziecko SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

w jego wieku nie widzę sensu takie postępowania

[...] nie dodajemy mocno słonych rzeczy, ani słodyczy, ani smażonych. Napoje: żadnej kawy, czarnej herbaty, coli, kompotów. Jeśli sok - to po posiłku i pamiętać o wliczaniu jego wartości kalorycznej do posiłku. Pić dużo wody niegazowanej (małymi łyczkami, cały dzień mieć pod ręką wodę) i do tego zielona herbata lub herbatki ziołowe (nie słodzić, [...]

[...] pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą? ludzie pomyslcie czasem,jego zalalo lub nie to nie znaczy ze u Ciebie bedzie tak samo,taki sam efekt,kazdy jest inny,inaczej trenuje,inaczej je,jeden trzyma diete na 80 a dtugi na 100%,jeden ma [...]

Niewiem czy jest w każdym bądź razie ja nie posiadam linku. Joe Ladnier jest przeciez kosmicznie silny ! Mam za to inne wideo z jego wyczynem: http://www.youtube.com/watch?v=XDCPkd0Sq5A 184kg x 40 :) Pozdrawiam siłacze ;P

Patryk no własnie nie zostalo by zaliczone bo robił poprawnie a w trójboju niema czegos takiego hahaha :D Kamil on trenował strong man a nie trójbój.Technika trójboistów daje mniejszy wynik niz jego ? mam na mysli ,że zawodnik który bierze np. 300kg a martwym ciagu technika pudziana weźmie mniej techniką trójboistów czy może odwrotnie ??

Nie wiem co za finansowe problemy Ficz ma, ale patrząc na jego chałupę pewnie chętnie bym się z nim zamienił na swój brak problemów :-D

[...] sprawa po co trzymać tych przeciętniaków (cała lista oprocz Fitcha), skoro lada moment dojdzie wataha z TUF'a, nowi ze SF. Trzeba wywalać bezbarwe postacie. Taki PRADO, wtf. jego by na KSW janek złożył. Dostał się do UFC tylko dzięki NOGowi z ktorym trenuje i zapewne Nog go polecił, bo nie miał za co zapłacic rachunkow }:-( Zmieniony przez - [...]

GSP jest mistrzem który bronił pasa kilkakrotnie co stawia go w zupełnie innej sytuacji. Poza tym jego walki nie są takie nudne jak niektórzy uwazaja. Bo GSP poza genialnymi zapasami posiada też dobra stójkę z której również często korzysta. Natomiast Fitch to tylko obala i leży na przeciwniku ani go nie uszkadzając ani nie próbując specjalnie [...]

Osobiście uważam, że zamiast Fitcha, który ostatnio dał parę ciekawych walk, powinni zwolnić Evansa. Jego trzy ostatnie walki były kompletnym dnem, poza walką o pas, ale to już zasługa Jonesa a nie Rashada ;-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-02-21 15:58:33

Xper może Evans przyciąga wiele publiczności, ale uważam, że dobra passa Rashada powoli dobiega końca. Jak dla mnie to mogliby go wyrzucić zamiast Fitcha. Jego walki są raczej nieciekawe. Nie chodzi mi nawet o jakieś KO czy poddania, ale o walkę bogatą w różnorodne techniki a nie zachowawczy styl, który i tak nie przynosi sukcesu. Co do Rampage'a [...]

Dremor ja tam sądzę, że Rashad już nic nie zwojuje w półciężkiej. Moja niechęć do Evansa jest spowodowana jego słabą dyspozycją w ostatnich walkach. Aczkolwiek przyznaj sam, że walka Fitcha z Silvą przyniosła Ci więcej emocji aniżeli trzy ostatnie pojedynki Rashada :-P Jak dla mnie nikt, kto należy do czołowej dziesiątki każdej dywizji, nie [...]

Co Fitch wnosił do UFC? Ani w klatce, ani poza nią się nie wyróżniał, jego walki były nudne w chvj. Na 4 ostatnie pojedynki wygrał 1, nad czym tu płakać... Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-02-22 14:58:24

Co do wspomnianego Hardego. Fakt że z Hardym było podobnie jak z Fitchem, że 3 czy 4 przegrane z rzędu ale Hardy przynajmniej nie jest nudny i kibice chętnie wstają na jego pojedynki. Dupa tam. Lepiej oglądać nudnego dobrego niż efekciarskiego średniaka ot co

[...] jest właśnie zaj**iste.. każdy ma swój styl walki.. a to, że ktoś został przeleżany 15 minut nie świadczy źle o np. Fitchu tylko źle o tym, który został przeleżany i źle o jego zapasach i grapplingu.. "fani" by tylko chcieli oglądać cep za cepem a Fani chcą oglądać wszystko i bardziej potrafią docenić nudnego Fitcha niż np cepiarza Garcie, [...]

[...] Fitcha wywalić to jakiś absurd. Bez jaj ostatnio pokazał, że nie jest aż takim nudziarzem jak się trochę postara. Dana i Joe mają nasrane. Ja mam gdzieś dywizję karłów i walki jego kochanki Rondy. Wolę więcej fajterów w wyższych dywizjach niż takich zapchajdziur dla nie wiadomo kogo Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-23 02:43:19

byle nie na miejscu jego barku "doradca w combat/samoobrona" trust no one

dziekujemy Saib.......mirko jest dzis w takiej formie ze pas jest jego .... Barnett mi zaiponowal ... nie dal sie Nogierze teraz