jego

[...] sztangi leżąc, kładzie ręce na sztandze tak aby rozstaw rąk nie był większy niż 81cm. Zawodnik leżąc na ławeczce musi pośladkami oraz barkami dotykać ławeczki oraz jego stopy muszą mieć styczność z podłogą. Kiedy zawodnik weźmie sztangę ze stojaków otrzymuje komendę start i następnie opuszcza sztangę do klatki piersiowej dotykając ją. [...]

[...] Zawodnik podchodzi do sztangi, która jest położona na pomoście startowym. Następnie zawodnik łapie sztangę leżącą na pomoście i stara się podnieść ją do momentu - kiedy jego sylwetka zostanie wyprostowana. Kolana muszą być wyprostowane, a jego tułów prosty. W momencie kiedy sylwetka jest wyprostowana, zawodnik otrzymuje od sędziego głównego [...]

Autor ewidentnie stosuje efekt potwierdzenia. Podaję tylko takie informacje które potwierdzają jego tezy. Co nie do końca jest prawdziwe. Prawdziwe w każdym przypadku. Ale to akurat może być zrozumiałe- dziwne aby podawał badania które przeczą jego tezom. Jest kilka nieścisłości. Dieta nie ma wpływu na ilość masy mięśniowej? To dieta /a [...]

[...] od niego rozkładają dużo większych od siebie praktyków sambo czy krav magi. Kiedy pytam go czy nie uważa, że może ci drudzy są po prostu słabiej wyszkoleni od jego "maluchów" - odpowiada, że nie ma rażącej dysproporcji. Skoro tak, to może coś jest na rzeczy? Jeśli BJJ jest głównie dla niskich i chudych (zgadzając się z [...]

ja jestem sceptycznie nastawiony do wszelakich red bulli, efedryn itp. dopalaczy. To jest zylowanie swojego organizmu poza jego fizjologiczne mozliwosci, jego kosztem. Jesli malo jesz, inrtensywnie cwiczysz i jeszcze sie dopalasz, to napewno nie wplywa to dodatnio na zdrowie. Czy ladny wyglad jest az tak wazny, zeby siegac po chemie? Moze jednak [...]

Sądząc po nicku Pawelson to pewnie sie z Izu bijesz.. Znam izu i wiem że lekko nie będziesz miał i tupuje jego nie chce nikogo obrażac.

[...] to składnik krupniku) - to chyba wszystko co w zasięgu moich możliwości. PS: gluten nie bez powodu staram się ograniczyć - naprawdę odczułam korzystny wpływ zredukowania jego ilości w diecie: lepsze trawienie, ładniejsza cera itp. Ozłocę za każdą radę/opieprz/sugestię ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10b311cbd58b424e9d12beec38748aaf.png Ah, mam [...]

gdyby to był mój pomysł, to jego niefortunność nie byłaby niczym zadziwiającym:D ale był to pomysł trenera;) oglądałam, oglądałam, dzisiaj jeszcze sobie przypomnę jak to wygląda i jutro zrobię:)

[...] razie na informacjach z internetu, bo u endo byłam na początku tygodnia, jeszcze bez tego wyniku. Tarczyca ok, co do Bromergonu muszę jeszcze poczekać żeby zacząć odczuwać jego działanie, ogólnie wszystko spoko i mam zgłosić się za 2 miesiące. Czy w związku z tą witaminą myślicie że powinnam interweniować wcześniej? [...]

Oj dziewczyno :) Samopoczucie, owszem, mogą pogarszać leki. Musisz jednak sama ze sobą zrobić "porządek", i z nastrojem i z dietą. Pamiętaj, że jedzenie i jego jakość wpływa także na humor i walkę z prolaktyną. Widzisz, ja upadałam wiele razy, a teraz stoję twardo na ziemi. Po hiper nie ma śladu, jestem w 28 tygodniu ciąży, nadal ćwiczę, brzuch [...]

haha-powrot ginomena:D k**** czemu ja tak zadko natrafiam na jego posty Podajcie jeszzcze jakies jego posty ale nie te z nicku"ginomen"bo te juz obczailem Grzana niezla jest.. POZDRO

[...] CIAGU TYGODNIA CHCIALABYS PRZEZNACZYC NA SILWNIE TAK BYSMY DOPASOWALI TRENING POD CIEBIE A NIE ODWROTNIE. pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

bo jego teraz nie ma bo pojechal w delegacje i bedzie jutro a ja sie dosiadlam do kompa, to wkoncu jego profil :P a o co chodzi z tym aerobem? jak wroci to go wysle na to forum i wtedy mu powiecie a teraz ide spac :) milej nocki i dzieki za wszystko :*

[...] (J) Szkolenie podstawowe młodzieży w wielobojach (M) Całoroczny trening młodych dziesięcioboistów (M) Uwagi o treningu młodych siedmioboistek (M) Trening obwodowy-jego znaczenie i charakterystyka (L) Sporty uzupełniające w treningu lekkoatletycznym (L) Organizacja zgrupowań szkoleniowych dla młodych lekkoatletów (J) Uwagi o [...]

Jego temat, jak sam odpowiada to jego sprawa i się nie spinaj :)

Nie no ale kozak nie ma co Może by tak napiął mięsnie Fotka 4 wymiata ach...te jego majteczki podniecające...cały sie poce uhhh...i te jego mięśnie

mi tam mimo ze za valentino nie przepadam to jego wypowiedz bardzo mi sie podobała, choć faktycznie trochę dziwna jego obecność w takim dokumencie, w koło sami sportowcy z krwi i kości, a tu balon na oleju (żeby też nie było, że nie doceniam tego co prezentował przed) ;D już mi się zrzuca (700MB) na hosting ile do końca nie wiem.. jedyne co wiem [...]

Odkąd to białeczko WHEY 100 pojawiło się na rynku i wpadło mi w ręce,jest bardzo ważnym elementem w mojej suplementacji.Teraz przy jego pomocy odbudowuję mięcho w mięśniu czwórgłowym.Miałem zanik pooperacyjny.Mięsień pięknie się odbudowuje.Już nie mogę się doczekać kiedy WHEY 100 będzie mi służył jako zamiennik posiłku w treningach startowych :) [...]

[...] 9 Godzin Suplementacja: Kreatyna 5g Zma x 2 Wit C + Cynk Trening:Klata + Biceps Trening odbył sie dobrze , przyznam że z kumplem bardzo dobrze sie trenuje kiedyś wrzuce jego fote bo ma porządną łape , też zapisze sie nastepny kolega i może będze z nami trenować . Klata: 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 x 40kg / 8 x 50kg / 6 x 60kg [...]

Właśnie o takim czymś myślałem bo ból w barku albo tylni akton ( przy ćwiczenia z jego udziałem boli ) albo stawy właśnie , myśle że też może być to spowodowane brakiem wapń bo jak przerwałem wcześniej suplementacje to wszystko zaczeło zgrzytać i trzeszczeć %-)