jego

To jeżeli dobrze rozumiem, to jeżeli ból mięsni występuję tak 2-3 dni po treningu to znaczy, że trening był dobrze przeprowadzony, ale jego intensywność ze względu na częstość ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych jest zbyt wielka?? Z drugiej strony zmniejszając intensywność to mój umysł mówi, że sobie odpuszczam, a kłótnia z własnym umysłem jest [...]

nie wszyscy egzaminatorzy mają wyższe. U nas są dwie szkoły jazdy w tej której uczyłem się instruktor nie narzeka ponad 40 osób ma zawsze jego brat teraz zaczą z nim wspólpracować bo sam nie daje rady jak instruktor dobry ludzie sami go wybiorą

2 gosc przed Manfredem jest wezszy od jego bica... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Manfred Hoeberl był swego czasu najlepszym strongmanem świata.W 97 roku widziałem na FIBO,jak miażdżył te puszki(oczywiście pełne) w rękach.Obwód ramienia chyba ok.65cm,wtedy najwięcej na swiecie.Była nawet jakaś seria odzywek firmowana jego nazwiskiem.Był chyba najlepiej zbudowanym strongmanem.

Gosc jest (byl) niezly. Kiedys dosc czesto lecialy zawody strongmen'ow z jego udzialem na Eurosporcie. Trzeba przyznac, ze w przeciwienstwie do innych strongmen'ow Manfred nie ma 'brzucha'. Pozdrawiam

MANFRED WOGÓLE NIEUZYWAŁ SYNTHOLU BO TEGO NA POCZATKU LAT 90 WOGÓLE NIEBYŁO!ROZBUDOWAŁ TAKIE ŁAPSKA NA ZARCIU I NAPEWNO TEZ KOKSUJAC NO ALE KTÓRY ZAWODOWY SPORTOWIEC NIEKOKSUJE I NIEMA TAKIEJ ŁAPY PRAWDA?!!!!JEST DUPNY I SILNY!ZNAM TEGO PANA OSOBISCIE I MÓWIE WAM ZE JEST ZA***ISTY GOSC!SUPER JAJCARZ!POWIEM WAM ZE WIDZIAŁEM GO PO SKONCZENIU KARIERY [...]

[...] prestiż, dlatego też szczyt formy od lat wszyscy przygotowywali i przygotowują na tę właśnie imprezę. W niczym oczywiście nie umniejsza to prawdziwej wartości Manfreda i jego pozycji w świecie strong man. Już niedługo postaram się umieścić na sfd historię Mistrzostw Europy Strong Man. Jak dobrze poszukacie we wcześniejszych tematach w tym [...]

pamiętam dobrze tego pana na poczatku lat 90tych czesto leciały zawody siłaczy jeszcze po angielsku ecze nierozróżniałem strong od kulturystyki al on robł wrażeni swą wąska talie i to jedyne co mam małe bardzo często jego foty były w muscle ale te pomponiaste spodnie były fajne jak mc hamer takie czasy respekt

[...] na wstępie powiem, że brzuch trzeba u mnie zwiększyć, bo niestety praktycznie go nie poczułem... zawsze brzuch katowałem najmocniej, bo raz, że miałem kiedyś kompleksy na jego punkcie (średnia oponka w gimnazjum) a dwa, że jest to dla mnie "najfajniejszy" mięsień %-) Ten trening podany na brzuch jest dla mnie zdecydowanie zbyt ubogi... [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]

Treningi to raczej należy zacząć od treningu psychiki. Oglądałem czasem w tv zmagania tych ludzi i muszę powiedzieć, że nalezy im się szacunek i uznanie. Trening siłowy a raczej jego efekty będą potrzebne w starcie, ale to tylko jedna ze składowych.

[...] braków w diecie suplami. Może co innego z suplami, które nie są czymś usupełniającym a dodatkowym. Wtedy powstaje kwestia, czy osoba dobrze znająca swoje ciało i jego reakcje na różne bodźce (pokarmy, trening) nie może sobie samodzielnie wytworzyć odpowiednich warunków do realizowania określonych celów. Bo co takiego niezwykłego jest [...]

radosuaf, nie podzielam twojego zdania, scorch-zadnych saidów a z działania byłem zadowolony tomasz zapominasz o waznej kwestii, osoba na redukcji z uwagi na zmniejszona ilosc kcal ma zamulony metabolizm, przez co jego przyspieszenie np spalaczem jest korzystne? nie sadzisz? pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-21 23:35:52

[...] się na ile to efekt spalaczy, stymulantów. tomasz zapominasz o waznej kwestii, osoba na redukcji z uwagi na zmniejszona ilosc kcal ma zamulony metabolizm, przez co jego przyspieszenie np spalaczem jest korzystne? nie sadzisz? może coś w tym jest. Tylko jak zastanawiam się nad spalaczami to plus mi przychodzi tylko taki, że mogą działać [...]

[...] Podobnie nie widzę potrzeby używania jakiś stacków przedtreningowych. Nie mam problemów z motywacją i wykonaniem treningu, a niekiedy to nawet sam jeszcze podkręcam sobie jego intensywność. Co do kreatyny to jakoś nie zrobiła na mnie jakiegoś szczególnego wrażenia, a z racji nawodnienia to raczej negatywne. Większość supli wydaje mi się nie [...]

wejdzcie na jego profil i kliknijcie w "moje wypowiedzi" w prawie kazdym temacie w dziale Doping - zdjecia pisze ze kazdy ma fejki

z tą metka coś nie tak i tym sercem jadłęm jeszcze tą w saszetkach i tą samą kumpel też jadł i jak mnie i jego kuło serce i to było własnie przy wdechu i spinaniu klatki/ściąganiu barków do przodu, jakis czaś póżniej jadłem mete z genezy efekt ten sam jak nie lepszy i zero kłucia. Tez mi sie wyaje że mogą robić mieszanke z metylem

sam sobie chyba tego nie wymyślił. ma prawo się wypowiadać a kiep jesteś i meta jest gówniana i tyle. Razak jest do dupy przereklamowany przeł młodych łebków co sobie po wmawiali ze to działa wen gościu napisał tak jak było więc kiepie uszanuj jego wypowiedz. Zmieniony przez - zeeeb w dniu 2010-08-30 02:31:18

Oveerem faktycznie miał kilka porażek chociażby z shogunem czy aroną ale obecnie jest na topie i udowonił to ostatnimi walkami.Porównując jego walke z crocopem z walką jds z crocopem uważam ,że jak najbardziej zasługuje na miejsce w pierwszej 5 HW.

[...] światowych rankingów wagi ciężkiej: Dana White powiedział ostatnio że nie powinieneś być w rankingu top 10 wagi ciężkiej, możesz na to odpowiedzieć? Dana ma prawo do swojego zdania i ma argumenty na to by tak twierdzić ale nie wydaje mi się żeby były to mocne argumenty. Co o nich myślisz ? Dana twierdzi że nie pokonałem nikogo z czołowej 10 [...]