jego

powiadomienia na maila są właśnie b. dobrym rozwiązaniem jak ktoś ma bałagan na skrzynce to już jest jego problem, jak mu zależy to sobie zrobi porządek poza tym przeczytane tematy są przez kilka dni oznaczone ciemniejszą czcionką- przynajmniej kiedys tak było

Na zdjeciu wyglada to mi na defekt zwiazany z innym miejscem przyczepu miesnia niz powinien byc. Nie wiem ,czy dalsze powiekszanie jego masy przyniesie skutek , raczej watpie. Poprawe estetyki gwarantowala by tylko operacja plastyczna i implant w tym miejscu. Zeby jednak stwierdzic na 100% potrzebne jest badanie palpacyjne , bo mozliwe ,ze miesien [...]

to przyślij nam terz jego fotke - po "cudownej" kuracji SUMO GONG! Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

[...] prywatności" - "IX. Ochrona danych osobowych" wydaje się że zgodnie z punktem "1. Zamawiający świadomie zgadza się na przetwarzanie i wykorzystywanie jego danych osobowych w celu realizacji zamówienia. Dane te nie są przetwarzane ani wykorzystywane w żadnym innym celu." Ale zaraz poniżej widnieje punkt 5 gdzie [...]

[...] * - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne. Zapytałem dlaczego klientowi nie wolno zapoznać się z jego prawami odnośnie gwarancji zanim zakupi produkt Keltona????... no to faktycznie obraźliwe, pornograficzne i "SPAMerskie - wg DUDy"... Nikogo nie prosiłem żeby [...]

Piter99 - mam inny pomysł, tylko brakuje mi czasu żeby go poskładać w całość. Ten wątek tak naprawdę nic nie wnosi, ja już swoje wiem i hmm.. długo nie trzeba będzie czekać na jego usunięcie..

[...] całkiem niezły. Brakuje mi jednak czegoś na triceps, no i może wykroki zamieniłbym na coś typowo na dwugłowe, na przykład martwy ciąg na prostych nogach. Dorzuc też coś na brzuch, na mięśnie poprzeczne i proste. Trening możesz wykonywać zarówno w obwodach jak i normalnie w seriach, jednak tak czy inaczej, nogi daj na jego początek, nie na koniec.

[...] nogach. Dorzuc też coś na brzuch, na mięśnie poprzeczne i proste. Trening możesz wykonywać zarówno w obwodach jak i normalnie w seriach, jednak tak czy inaczej, nogi daj na jego początek, nie na koniec. Na triceps w treningu są pompki odwrotne. Sugerujesz coś innego? Czy nie mając sztangi martwy ciąg mogę wykonywać z butelkami z wodą. Wykroki i [...]

[...] grzeszy dobrocią,no ale ludzie sie zmieniają.Liczę,że ona tez ... no dobra nie jest wcale taka zła Ale mogłaby być lepsza xD Pyzaaaa- jak to mówi mój kumpel(cokolwiek to w jego slangu znaczy,a podejrzewam, ze coś pozytywnego)"to z dyńki" Mam dla Was radosną nowinę.Nie wspominałam o tym wcześniej,ale od jakiegoś roku toczyłam z [...]

Obliques to są oczywiście początki mojego wegetarianizmu.Dopiero zaczynam się zagłębiać jego tajniki.Oczywiścię zaczne bardziej przykładać się do układania posiłków,muszę tylko nabrać wprawy ;)

[...] co do tego pytanie: czy lepiej byłoby raz np. na tydzień zjeść mięso,lub coś co zawiera żelatynę? czy może lepiej byłoby suplementowac się kolagenem w kapsułkach? a może kolagen jest nie tylko w żelatynie i dałoby się nadrobić jego niedobory w inny sposób? Z góry dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-10-16 20:37:33

[...] sie kolagenem ewentualnie kupic sobie jakas zelatyne(np vita gelatine multipowera) natomiast jest to kolagen zwierzęcy wiec tak czy tak twoje cele beda sie przy tym lamac a może kolagen jest nie tylko w żelatynie i dałoby się nadrobić jego niedobory w inny sposób? nie ma kolagenu roslinnego dołuż mięso do diety nie ma co sie 'glodzic'

[...] w jednym posilku by uzupelnic np :ryz +fasola, maslo orzechowe na chlebie Zelazo: posilki popijaj sokiem z wit C, lub zjadaj do posilkow produkty z wit C by zwiekszyc jego przyswajalnosc, dosc marna z roslin, i raczej unikaj laczenia z produktami mlecznymi roslinnych zrodel zelaza (hamuja przyswajanie) Pamietaj dziennie by jesc zielone, [...]

Boruta nie przeginaj, wybór większościowy i jego często niejednostronna akceptacja to chyba fakt. Wszystko inne co pisze to prawda, ale skoro ktoś reprezentuje partię a ta partia reprezentuje wyborców to z całym szacunkiem jest to słowo społeczeństwa. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Partia reprezentuje siebie a nie wyborcow. Wyborca nie ma najmniejszego wplywu na partie i to jak glosuja jego "przedstawiciele". Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] wiec wiem co mowie ale ty mnie chyba zle zrozumiales narkomanow i ich problemy mam gdzies jak ktos sobie niepotrafi ulozyc zycia i niezle je spieprzyc to to jest TYLKO jego interes i sprawa ( coprawda place podatki i oni sie moga za moja kase leczyc :(( ale ja panuje nad swoim zyciem i moje stanowisko polega na niewchodzeniu nikomu [...]

[...] obrazuja jako jedyne efekty zazywania halucynogenow.Mowienie ze od LSD czy grzybow mozna sie uzaleznic jest klamstwem.Duzo bardziej uzaleznic sie mozna od kawy.Niestety spoleczenstwo(jego wiekszosc) jest rzadne sensacji a nie wiedzy.Ale to juz problem spoleczenstwa.Ludzie swiadomi i chetni rozwoju nie przejma sie tym zbytnio(albo wcale).

[...] szukaja, przypisujac innym rzeczy o ktorych nie mowili, i lizusow tez nie lubie, przez caly czas podlizuje sie do Boruta(ktorego ja sam z reszta szanuje i respektuje widzac jego wyniki i hobby) jak by chcial miec cos z nim wspolnego.patrz-wypowiedzi bruce w artykule Banzaj'a "zapasy najleprza............" takie odnosze wrazenie, Rik. [...]

Masz pomieszane ćwiczenia - ściągania i wymachy w push. Poza tym przeładowane są te treningi. Co do mc - daj lżejszą jego formę do treningu nóg a w pull odpuść.

taki brzuch jest efektem jedzenia w sporych ilościach. taki kulturysta np zjada powiedzmy 6000kalorii dziennie w 7-8 posiłkach, oczywiste jest to że jego brzuch musi to wszystko gdzieś pomieścić dlatego jest taki wysunięty, jedzenie przecież nie zniknie-ma swoją objętość-fizyka. dlatego nie przejmuj sie tym zbytnio.