jego

Weganie jak najbardziej mogą "przedawkować" błonnik, rekomendowana jego ilość w ciągu dnia, to około 30-40g, weganie zazwyczaj przekraczają ten pułap jedząc sporo warzyw, w tym strączki, a także kasze etc, te produkty są wysoko błonnikowe, to samo orzechy, czy owoce. Tym samym kuku w jelitach może sie dziać. Ale dla mnie to żaden argument, [...]

[...] w siebie kilogramów błonnika nie ma żadnego uzasadnienia. Zalecenia dla dziennego spożycia błonnika to około 25-30g. Nadmiar błonnika może być tak samo szkodliwy co jego brak. Poza tym, błonnik sam w sobie nie jest uważany za niezbędną substancję odżywczą, choć w umiarkowanej ilości ma swoje korzyści. Znam ludzi, którzy mają z tego [...]

[...] potwierdzonych badaniami właściwości :) Tylko ~5% wapnia zawartego w układzie kostnym jest łatwo wymienialne :) U dorosłego człowieka, z wykształconym układem kostnym jego poziom jest dość stały. Może oczywiście dochodzić na skutek wielu czynników do zmniejszania gęstości mineralnej kości, ale to inny temat. Wapń, przede wszystkim w [...]

Ty no fotce pisze ze ona byla robiona w 1966 roku ... wiec dowiedz sie kiedy sie urodzil i dodaj to tej daty to wyjdzie Ci jego wiek na fotce

I która to była Jego bramka w lidze? Pewnie pierwsza. Jak widzę Go przy piłce, to konsekwencje są łatwe do przewidzenia - albo kopnie do przodu na aferę, albo piłka wyjdzie np. w aut albo ktoś Mu ją zabierze. Nie jest w stanie wykonać udanej próby szarpnięcia do przodu. Taka jest prawda.

No faktycznie to była jego pierwsza bramka w lidze Napewno nie jest on tak dobry w ofensywie jak Baszczyński ale chyba troche za surowo go oceniasz

[...] na wyposażeniu helikoptera,ewentualniie podaję mu miejsce postoju skąd jechaliśmy i radzę,żeby przejechał się z przedastawicielem z którym podpisał umowę z tego punktu do jego obiektu i zobaczy jak szybko dojedzie,bo i tak wiadomo,że my jako GI gdy lecimy na "napadówkę",to przepisy ruchu drogowego naginamy i jesteśmy najszybciej jak [...]

macbeatbox zastanów się dokładnie co napisałeś. najpierw: ale piszesz, jakby to koks był budulcem mięśni, i jakby jego ilość warunkowała wielkość muskulatury potem: Swoją drogą, gdyby Schwarzenegger w******lał tyle koksu, co Coleman, miałby pewnie łapę jak Greg Valentino, tylko, że nie potrzebowałby do tego Syntholu. Więc w końcu jak jest? Może [...]

Hm.. w żadnym, tak wychodzi. W pracy 2litry, 8h za biurkiem. Potem na siłowni 2 litry i po treningu na pewno jeszcze litr wpada. przy takiej ilości nie może dziwić większe jego oddawanie w tym między innymi w nocy

na plecy dlabym drazek mimo wszystko. na barki sztange zz/z przed karku ::mimo wszystko na masie to raczej podstawowe maja pierszenstwo imo. tripces- zaczalbym do frnacuza wiecej sily na wykonanie jego potrzeba a wasko dalbym na ew dobicie Ale i bez poprawek moglbys cwiczyc na nim imo.

[...] wiele, nie mam go dużo do przesady ale w porównaniu do tego co powinno być to jest za dużo.. Wkleję zaraz moją dietę do której będę się stosował i której już wcześniej wypróbowałem przez 2 tygodnie i naprawdę przytyłem trochę :) Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi i jeszcze pytanie czy na pewno odpuścić ten nitrobolon i zamiast jego brać kretę ?

śniade są np. Włoszki, Hiszpanki jak ktos chce być emo to jego sprawa btw. po porządnych libacjach bardzo często jest się bladym

Nie dość że bzdetny temat, bo NIE MA NAJLEPSZEJ SZTUKI WALKI! To jeszcze ankieta choojowa. Zamiast dać Karate to dałeś 2 z kilkudziesięciu jego styli - BEZSENS <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

[...] moze byc mistrzem, wystarczy zeby miał odpowiedniego trenera, możliwości, a wiadomo że tak nie jest, wniossek jaki? - ze w znacznym stopniu jest to uzależnione od człowieka jego predespozycji, cech wrodzonych, i uważam ze człowiek odgrywa kluczową role w reprezentowanym stylu!. jedyny sposób w jaki można by porównywać (realny chodź nie [...]

[...] dobrym treningu jest na granicy bolu. Wklejam wypowiedz tego typa : Kiedy zaczalem brac long r3long igf-1, uzywalem 50mcg/d. Ku zaskoczeniu, w kilka dni zaczalem odnotowywac jego efekty. Czulem sie super wyglodzony, po prostu I FELT ANABOLIC! Trudno mi opisac uczucie towarzyszace temu cyklowi, ale moge powiedziec ze bylo bardzo podobne od [...]

[...] wirusa zwanego AAV (adeno-associated virus), m.in. dlatego że łatwo infekuje tkankę mięśniową człowieka, nie powodując przy tym żadnych znanych chorób. Wprowadziliśmy do jego genomu gen IGF1 spreparowany tak, by działał tylko w mięśniach szkieletowych, i przeprowadziliśmy badania wstępne na myszach. Wstrzyknięcie wektora AAV-IGF1 do mięśni [...]

[...] jako czyste złoto, bowiem nie sposób go wykryć w ludzkim organizmie. Dzieje się tak, jako że nie sposób rozróżnić pomiędzy hormonem wzrostu, produkowanym w gruczołach a jego sztucznym odpowiednikiem i w związku z tym jest on po prostu bezpieczny; może być zażywany nawet na tydzień przed startem w zawodach. Gro-pep jest stosunkowo małą, [...]

z tym olejem to bardziej żeby było na czym usmażyć, a nie dlatego że czerpię jakieś bliżej niezrozumiałe przyjemności z jego konsumpcji :D. nienawidze twarogu. podchodz mi do gardła jak myśle o nim. a 5 gram rodzynek to bardziej łyżeczka (taka do herbaty). tyle ok waży jej zawartość z tymi jajkami - wiem że w indiach takie cosie jedzą jak rice [...]

Pewnie ze tak. Nie znika:-) mieso wchlania jego częśc. No chyba ze widzisz ze polowa tłuszczu zostala na patelni, to wliczasz tylko tę drugą polowę;-)

Jak M-ka. Trening siłowy jest bardzo skuteczny i efektywny.. A tu na forum najczęściej wypowiadają się jego zwolennicy...Ale nie każdy musi to lubić. Każda aktywność będzie lepsza od bezczynności.. Jednak powinna sprawiać przyjemność - dla mnie np. żeńskie stadne hopsane formy aktywności to coś nie do przejścia.. Jakbym miała iśc na zumbę... No [...]