[...] ale skoro praktycznie od zera musi zrobic 4 powtorzenia bedzie bardzo trudno bo chcac nie chcac bedzie stosowal techniki bardziej zaawansowane niz powinien/moze przyjac jego organizm. Pierwszy tydzien Poniedzialek Podciaganie nachwytem z pomoca za nogi 3x 12 - odpoczynki 4-5 min miedzy seriami. Podciaganie podchwytem j/w 2x 6 - odpoczynki [...]
[...] co trzeba" potrafię mu to zademonstrować i pomogę mu i wszystko przekaże gość na pewno się do tego dostosuje. A co do nabiału to wiem ze koleś nie lubi bądź nie może jego jeść to coś innego będzie musiał zjeść. Pyzatym to przykre, ale mój kolega jest już chudy i nie ważąc za wiele a podciągnąć się nie może. No ma mały brzuch od piwa, co [...]
GHB to narkotyk, moze i sie po tym wyspisz, ale i tak konsekwencją jego spożywania bedzie fizyczne niszczenie organizmu imo Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2009-11-18 15:28:08
nie pamietam kto opisywal swoje uzaleznienie od ghb. znany gosc w swiecie bb i saa. ta sama ksiazka co przedstawial w niej swojego syna i jego przygode z SAA. jedna z pierwszych ksiazek o tematyce saa ktora czytalem. Layman?
[...] Pelna jest wizji zaglady przez mleko i produkty mleczne (bo sa z mleka). Jezeli tak faktycznie jest, to: - nie wolno pic mleka i jesc jego przetworow - mieso jest pelne hormonow, wyroslo na niezdrowej paszy, dodaje sie do niego mase chemii - rosliny, warzywa, owoce sa pelne pestycydow, metali ciezkich To co [...]
[...] tworzyły czworościan, „szmaragd”) 5) Pompki w podporze tyłem 6) UGINANIE RAMION IZOMETRYCZNE: CHWYT MLOTKOWY. Wez dlugi recznik, zwin go w rulon i chwyc jego konce. Srodek recznika powinien zwisac z tylu. Teraz usiadz na ow srodku recznika. Jesli trzeba to chwtc konce w takich miejscach by utworzyc kat nieco wiekszy niz 90 [...]
[...] zawosnikow do kadry i tak ma byc odeszli Lewandowski i Krzynowke i Leo sie nie przestraszyl nie powolal oborncy czy pomocnika tylko Napasciora i bardzo dobrze!! I Ten jego komentarz jedziemy tam po zwyciestwo!! i tak ma byc a nie jak za ajnasa jechalismy nie przegrac!! Jak grac to zawse o zwyciestwo nawet jak sie przegrywa to gdy ejst [...]
[...] ja tez nazwac po prostu odchudzaniem, czyli pozbyciem sie fatyyu rzezba - to efekt koncowy redukcji/odchudzania czyli niski poziom tluszczu i ladnie odkryte miensie spod jego wartswy:-) robiac redukcje, zrobisz ladna rzezbe, wiec musisz wziac sie za ostra wycinke, bo widac ze fatu niestety sporo zalega na ciele i psuje ogolny efekt wizualny, [...]
Tuńczyk z puszki, w kawałkach wychodzi średnio 5zł/puszka. Czyli ponad 25zł/kg. Biorąc pod uwagę jego jakość-która jest niestety mierna, zdecydowanie lepszą opcją jest już kupno chociażby łososia, którego w podobnej cenie można dostać - a przynajmniej jest świeży, no i zdecydowanie smaczniejszy;-). Nie wspominajac o rybach - które można dostać [...]
[...] jest wybitnie szkodliwy, a od żarcia w wielkich ilościach smalcu, kiełbas, boczku, śmietany nic mi się nie stanie (zwolennicy Kwaśniewskiego, ale chyba po niepełnej lekturze jego książki), ,,pełne" kalorie można jeść bez ograniczeń i nie utuczą, tyje się tylko od ,,pustych" itp. " to raczej totalna niewiedza, ortorektyk z reguły [...]
[...] lata. Więc moim zdaniem różnica jest duża. I ważyłem 78kg a teraz 70 kg. Postawiłem sobie cel, że do wakacji 100kg pójdzie na klatę i będę do tego dążył. Mam ułożony plan i jego się trzymam. Jest ktoś kto może sprawdzić mój plan, czy jest dobry ? Chciałem sobie dopomóc TREC SAW ( On działa tak jak wyczytałem na pompę : ) , wzmacnia wytrzymałość [...]
Pytam was panowie o opinie , ponieważ konsultowałem się z naszym czołowym kulturystą jednym z najlepszych i tak wygląda to z jego punku widzenia :) Przygotowywał on większość naszych polskich kulturystów , oczywiście nie jestem na towarze . Też zawsze uważałem że te 2.5g to taki max dla naturala. Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-10-04 [...]
[...] i nie pasuje to masz racje w zupełności :)gryzie mnie to ,że zmienia się ten świat w złą strone kiedyś Arnold był uważany za idealnego faceta.. a teraz laski mówią ,że jego sylwetka była ochydna..a równieśnikom raczej nie zazdroszcze nie uważam żebym miał jakiś powód..biedny nie jestem choć bogaty także nie.. brzydki też nie jestem.. dązyc [...]
[...] facet dbał o siebie, ponieważ boi się, że nie uda się jej zatrzymać go przy sobie w wierności (będzie się podobał innym kobietom i się zwyczajnie puszczał) lub też akceptuje jego kiepski wygląd zdając sobie sprawę, że sama wygląda kiepsko. Reasumując dobrze jest ćwiczyć na siłownii i ogólnie dbać o siebie. Nie tylko taki człowiek nie będzie [...]
[...] w ich kraju są droższe niż u nasz, i rzadko spotykane. Co do Multipowera to trochu drogi drogo wychodzi, a tym bardziej ze obecnie bez roboty jestem Szary no właśnie szok, dlatego mam też podejrzenia o jego jakość, no ale chyba wypróbuje TomQ-MAG dzięki za odp. z poprzedniego tematu. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-05-30 20:42:28
Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]
[...] łokciami to rozcięcie na czole Cro Copa. HK przyśpieszył egzekucje. Jeżeli chodzi o walkę z Couturem to jedynym słabym punktem Napao może okazać się kondycja. Jak kojarze jego walke z Kevinem Jordanem (swoją drogą kelner), która trwała 3 rundy bez 15 sekund (Napao znokautował Jordana) to jakoś Napao nie najlepiej pod koniec oddychał. Couture [...]
Właśnie największym problemem z tego co widzę u CC jest psychika. Czasem mu siada i to jest problem. Dodatkowo frustruje mnie jego ciągłe gadanie o emeryturze. Nastula jako legenda judo zebrał w MMA bęcki (co prawda od najlepszych!), został zawieszony na 9 miesięcy, ma 37 lat na karku a mimo to posiada determinację do walki. CC powinien wziąć [...]
ZLOT 2 - 24 PAŹDZIERNIK
