jego

[...] ryby? - trening jest niezbędny na dłuższą metę. Póki chudniesz daj sobie spokój z termogenikiem. Jeszcze się przyda miejsce dla niego. Aeroby i ćwiczenia interwałowe są kluczowe w odchudzaniu, tak samo jak siłka. Przy chudnięciu zawsze traci się trochę mięsa. Postaraj się ułożyć trochę lepsza dietę, a ograniczy ona do minimum jego zanikanie.

lodzianin1, czytałem regulamin "4. Postaraj się wyrazić w temacie główne zagadnienie/problem - ." Jak widać, jego czwarty punkt nie ma nic wspólnego z moją odpowiedzią...

Sorry zapomniałem o ankiecie 1. WIEK: 20 2. WAGA: 91 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka:118 -udo: 67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

https://i.imgur.com/f7oA0r9.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Derek Brunson zdominował zapaśniczo Kevina Hollanda w walce wieczoru gali UFC on ESPN 21 Derek Brunson nabiera coraz większego rozpędu wraz z kolejnym zwycięstwem w pojedynku z Kevinem Hollandem na gali UFC on ESPN 21. Zawodnik wagi średniej UFC dopisał do swojej dobrej passy [...]

https://i.imgur.com/Swx3bfh.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Kevin Holland: Będę sobą aż do śmierci Amerykanin odpowiada na krytykę dotyczącą jego ostatniej walki. W walce wieczoru sobotniej gali UFC Kevin Holland (21-6, 8-3 w UFC, #10 w rankingu UFC) został zdominowany przez Dereka Brunsona (22-7, 13-5 w UFC, #7 w rankingu UFC) i [...]

[...] przez Dereka Brunsona przez co przegrał jednogłośną decyzją. Choć wydawało się, że Holland nie potraktował walki poważnie, to trzeba też oddać Brunsonowi, że trzymał się swojego planu. Był on w stanie odsłonić słabą obronę przed obaleniami Hollanda, dzięki czemu nieustannie sprowadzał go do parteru i obijał z góry. To było bezdyskusyjne [...]

[...] widoczny.Kazdy radzi doradza itd. a sami robilismy glupoty w mlodosci a chlopak nie ma 16 tylko 20 lat.Ostatnia kwestia to nasza ankieta co ona tak naprawde daje?nic.Kazdy kto robi i wpisuje cykl winien dac swoja fotke przodem i tylem by mozna ocenic jego poziom bf i podpowiedziec jakie moglby uzyc srodki w cyklu.Sory za off top powodzenia.

nie wnikamy czy powieksza czy nie , ale poprostu jestesmy tez ciekawi Jego calej sylvetki w innych pozach licze na inne Foty. Peace

bo porposilem mateo o jego zdjecie mozecie tutaj pisac prozpoycje swojego 'podzialu' bo chcemy rozroznic userow bez abona, od tych Z jest opcja taka: - bez abona: nie moga zmieniac avatara, kolor nicka jak do tej pory , avatar standardowy - z abonem: jak do tej pory

mm90 - jaka sprawa? link prosze tu lub na priv. qoora nie goraczkuj sie; to pomysl mateo - dlaczego tak? zapytaj sie jego, masz podany nr telefonu

ale pajac z tej qooory...on powinien mieć rózowego nika bo pasuje to do jego delikatnej natury

[...] dla 60 jest 60p, dla 65 jest 55p, dla 70 jest 50powt jesli chcesz jechac dalej to juz przestaje byc fat-burning exercise, a powtorzen dodawaj po 1-2.. dojdz do wagi ciala lub dalej a zobaczysz ze warto bylo. Tu link do jego wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Po_cyklu_Michaila_%3A_-t287744.html Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-08 07:11:07

mozecie sie smiac, ale przeszytalem juz chyba wszystkie artykuly na temat tego treningu hst i nadal mam wiele watpliwosci. nadal nie rozumiem kwestii wielkosci ciezaku i jego zwiekszania. i czy jest duzza roznica w efektach pomiedzy hst a zwyklym treningiem. czy moglby mi ktos to jak prostemu czlowiekowi wytlumaczyc? moze poprostu za glupi na to [...]

nadal nie rozumiem kwestii wielkosci ciezaku i jego zwiekszania. Nie wiem czy o to chodzi, ale... W jeden dzień sprawdzasz maxy dla 15 (czyli sprawdzasz, z jakim ciężarem uda Ci się zrobić maksymalnie 15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu). Załóżmy że dla przysiadu wychodzi Ci 100kg. W takim dla 15 wychodzi Ci: 1 trening - 75 2 trening - 80 3 trening - [...]

Niektórzy robią odblok bez clomidu na samym tamox ale jeżeli jest to mus to oczywiście dokupie 1. WIEK: 35 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 roczny 8. TRENING: 9. CEL [...]

Jest sens badać coś prócz teścia czy jego poziom chociaż trochę idzie w górę? Leci hcg 500 jednostek co 2 dni i 20mg tamoxa na noc. Myślałem o Lh i Fsh ale wyniki będą chyba zakłamane jak leci hcg. Dobrze myślę?

nie porownuj estru do jablczanu, choc to prawda - ethylosteron wyglada smakowicie (kumpel teraz to ebdzie bral tak wiec podziele sie jego wrazeniami w odpowiednim czasie)

Spokojnie można się obyć bez prostowania i uginania, choć uginanie warto zostawić, żeby dwugłowy uda popracował bo jego zazwyczaj brakuje w treningu.

Witam znowu ja. Poczytałem na forum i wyszło że poszedłem na łatwiznę dlatego ułożyłem plan sam i prosiłbym o jego ocenę : Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4 serie 12-15 powt. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(uchwyt młotkowy) 4 serie 12-15 powt. Uginanie ramienia ze sztangielką siedząc W podporze o kolano 4 serie 12-15 powt. [...]

No szału nie ma jak na takie kombo. Trochę ci trener poleciał. Nie chce mi się liczyć kiedy dokładnie skończyłeś ten tren, więc policz sobie żeby od jego skończenia minęło minimum 3 miesiące, a najlepiej 6 i dopiero wtedy myśl o odbloku. Inaczej masz mierne szanse że uda ci się zrobić ten odblok. Mimo że brałeś krótki tren, to metabolity trenu [...]