SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jego

  • Budowa masy mięśniowej [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pamiętać jednak o tym, że wraz ze zwiększaniem ilości kalorii w diecie, a co za tym idzie podbijaniem węglowodanów, wzrastać będzie ilość błonnika. Warto mieć na uwadze jego ilość, ponieważ przekraczanie zalecanej podaży (25-40 gramów/dzień) może być powodem problemów trawiennych: [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2021-09-02 23:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy takiej dawce jak kumpel bral i przy jego diecie nie bylo za bardzo problemow.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2007-05-18 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja go szczególnie go nie żałuję, przez lata maltretował żonę, wczoraj ją zadźgał. Jedynie współczuje jego dzieciom, które zostały z dnia na dzień sierotami.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2010-04-19 15:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastic, smierć za śmierć, czy jest coś bardziej sprawiedliwego? Jasne śmierć, jaką sam sobie wybrał. Szkoda, że jego żona nie miała tego szczęścia. BAMF zgadzam się w 100% Może facet miał talent, ale pisanie o odwadze odnosnie tej sytuacji to przesada.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2010-04-20 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pojawiają się głosy, że to mogło być zabójstwo. Nie wierzę w to, rodzina po prostu chce go trochę "wybielić" i nie ma się im co dziwić. Wielki bokser, niesamowity rekord 100% zwycięstw przez nokaut, kariera stała nadal otworem przed nim, a tu takie skandale. Przecież to nie był pierwszy taki incydent z jego udziałem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2010-05-15 10:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam stacka NIE przed treningowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myśle może nad http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post_-opis369.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Ewentualnie czytałem w internecie coś nt. NO-XPLODE + CELL MASS Czytałem też że clout jest dobry ale nie wiem zbyt dużo na jego temat, z czym to połączyć itd Zmieniony przez - sfdfbk w dniu 2013-07-11 13:56:03

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2013-07-11 13:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam stacka NIE przed treningowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko fajnie tylko xpand pump nie mogę już drugi tydzień nigdzie znaleźć (dodam że szukam w proszku). Czyżby wyszedł już jakiś jego następca? Albo coś maksymalnie podobnego do tego xpanda pump ktoś może zaproponuje? Ewentualnie jakiś sklep gdzie to można kupić? Ogólnie nitroblon 2 bez problemu mam gdzie kupić a tego nie moge znaleźć za nic a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2013-07-23 14:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [89kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowany, jajecznica, czy smażona cukinia. Ma być ilość jajek i ewentualnie ilość tłuszczu użytego do usmażenia jajecznicy, a nie jajecznica, która może mieć zupełnie inną ilość tłuszczu niż Twoja. Poza tym, kasza ugotowana również będzie miała za każdym razem inna masę z uwagi na wodę. Należy przyjmować zawsze masę produktu przed jego obróbką.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2021-11-23 17:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie - drobne uwagi

    Post
    Sztuki Walki

    wage powinienes sciac , a reszta skad mamy wiedziec . To ty pod jego okiem trenujesz a nie pod okiem ludzi z forum , takze powinienes mu zaufac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2013-11-10 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: tak, ułożona przez treners -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2015-07-14 11:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chcę cię martwić może trafić na jakąś lepszą serie , to nie temat na laby ale oxabol brany przez kumpla nie zawierał nawet żadnych domieszek winsa czy mety dawkę brał 40-50mg . Z jego relacji wynikało że mu siła jeszcze spadła bo brał na końcu długiego cyklu. Może ty będziesz miał więcej szczęścia.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2015-07-16 09:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który rower wybrać :)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] konfiguracje zestawów rowerowych. Jednakże wielu z was nie zważa na bardzo ważny czynnik decydujący o naszym bezpieczeństwie. Mianowicie oświetlenie. Sam zastanawiam się nad jego kupnem. Na przód mam zamiar kupić http://sklepelektro.pl/lampa-przednia-aluminiowa-mlf1w-p-2218.html?cPath=35_31 Co poradzilibyście na tył ? Może być z oferty tego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6736 Data: 2010-05-01 13:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na klate (mase) ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moich mięśni górnej części klatki piersiowej stwierdzam, że mój problem tkwi w treningu. k2 rulezzz - nie wiesz o tym, że młodszym łatwiej rozwinąć muskulature?! nie zwarzając na wiek tylko na fakty to moja dolna część klaty hole**** obiega od jego górnej części!! michail - dzięki za rozpiske, ale soga już nie dostaniesz bo już Ci dałem kiedyś

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10102 Data: 2004-02-18 23:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze bedzie lepiej

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie ma niedowagi, jego waga jest w normie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2010-04-27 17:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M pomoc w ułożeniu diety-redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie spodziewaj się, że efekty przyjdą szybko. W jego wieku zwykle wszystko to, co szybko spadnie, szybko też wraca z nawiązką... Dobre efekty (bez jakiegokolwiek treningu) uzyskał mój kolega stosując dietę zalecaną ludziom przed operacją zmniejszenia żołądka. Szczegółów tej diety nie znam, ale zgubił już około 20kg i wygląda, że jest to stabilna [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2011-05-27 09:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M pomoc w ułożeniu diety-redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wszystko siedzi w głowie. Musi mieć jakiś cel w tym co robi i chcieć to zrobić dla siebie. Musi sam przeanalizować jakie będzie miał plusy a jakie minusy. Plusy takie, że laski będą mdlały na jego widok i będzie się czuł megamocny (oczywiście jak będzie bardzo dużo ćwiczył). Minusy - przedwczesna śmierć, choroby sercowe, cukrzyca i wiele innych.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2011-05-28 08:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M pomoc w ułożeniu diety-redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tygodniu fbw-stopniowo i bez szalenstwa na brzuch-tak to niewiele da a czlowiek sie zniecheci niklymi efektami 6.spalacze itp podobne badziewia-dobre sa dla zawodnikiow z bf 8% -w jego wypadku to szkoda kasy i zdrowia 7 alkohol,slodycze-absolutnie mozna zapomniec-to co osiagnie w tydzien-jednym takim zestawem slodyczowo-alkoholowym to zniszczy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2011-05-28 14:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jej Tobie nie polecali. Może nie ma ich aż tyle, co kakao, ale i tak je ma i warto ją jadać. Nie wiem, po co pytasz o nasze zdanie, skoro za chwilę robisz "własne założenia", niczym nie poparte... Obniżona ilość tłuszczu w kakao jakoś tam minimalnie zmniejsza jego wartość, ale i tak to kakao pozostaje bardzo wartościowym produktem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2017-02-15 21:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ADAMEK W FIGHT NIGHT ROUND 4

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na komputer. Tymczasem prace nad sylwetką Tomasza Adamka w "FN R4" ruszyły już pełną parą. Dwa tygodnie temu w specjalistycznym studio "Góralowi" wykonano szereg zdjęć, na podstawie których zostanie wygenerowana jego komputerowa sylwetka. Wkrótce na BOKSER.ORG więcej na temat "Fight Night Round 4"... Bokser.org

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2009-03-09 17:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sam awans juz jest sukcesem dla wielu. A tak na marginesie trener Hasi nie ejst w Warszawie juz tydzien czy dwa a po grze druzyny nie widac zadnej koncepcji na gre w jego wykonaniu , popatrzcie na MC Guardioli czy Bayern Ancelottiego juz widac zmiane sposobu gry , oczywiscie całkowita przemiana wymaga czasu ale ogólny zarys jest juz [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 2016-08-26 11:04:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)