jego

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps - 42 -klatka: 111 -udo: nie mierzylem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 winstrol + clenbuterol 8. TRENING: aktualnie push and pull 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej i zrobienie mięśnia [...]

CREVOLUTION kosztuje ponad 110 zl;/, ja jego ale to wszystko drogie. Sam juz teraz nie wiem co wziasc :(. . Ej Panowie co wkoncu wybrac bo tyle tego. A ja sprecyzuje. Mam ok 3 tygodnie do egzaminu sprawnosciowego i chce uzyskac przyrost sily. Co wziasc w rozsadnej cenie ? Dziekuje i licze na odpowiedz ... (pogubilem sie juz zupelnie).

[...] wówczas Rosja traci tylko 3 punkty (za Bielajewa), bo w miejsce zdyskwalifikowanych zaodników wchodzą do punktacji następni, czyli ma 66 . Ukrainie wypada Dmytro, ale na jego miejsce wchodzi Nalejkin i też ma 9 punktów, a my 54. Bez zmian. Jeżeli to wpadł Oleksy solowiow, Rosja ma dalej 66, Ukraina zaś 58,a my 54. Bez zmian. I dlatego warto [...]

Ciekawe kto jeszcze powpadał. Fajnie, że Watiuka złapali we Lwowie, przecież jego ostatni skok wyniku na ME był przegięty. Szedł napruty jak meserschmit, to go wreszcie zgarneli. Małemu odpadł konkurent na dwa latka Czyścić ! oj czyścić ! czekaliśmy na to długo !

Jężeli zawodnik z danego państwa zostaje zdyskwalifikowany, na jego miejsce nie wchodzi nikt, to pewne !a więc zostaje 5.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: b/d -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+ 6. DIETA: staram sie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo wczesniej 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:66 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:25% lub ok. 2,2g/kmc -węglowodany: 50% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + zachowanie jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wiem tylko ze na klate 166kgx1,co do reszty to nie pamietam ale wiem ze na jakiejs stronie(oficjalnej) byl kiedys caly jego trening,wyniki,wymiary itp Zapamietalem tylko 166kg*1 na plaskiej btw:dziwny dzial jak na taki post -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF [...]

hmm w sumie ogólny nic nie mógl innego zrobic. przeciwzapalny po to zeby zliwkwidowac stan zapalny w stawie i jego odrebie. jak masz skierowanie to do ortopedy a jak nie to musisz meczyc lekarza. pewnie dostaniesz skierowanie na rentgen i jakies leki, zakaz cwiczen itd. dawajcie obydwaj info na bierząco

najpierw robiąc barki wykonujesz tylko wyciskanie, po jego zakończeniu przechodzisz do drugiej części treningu- 3 ćwiczenia a przy plecach wykonujesz owe 3 od razu podciaganie na drązku, wiosłowanie sztangą i ściąganie wyciągu

Liczysz suchy proch. To, że dodasz do niego wody, nie zmieni jego b/t/w/kcal.

Ma ale lepiej zróżnicowane -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

z Dudkiem sie znaja wiec jego moze powolac Franka nei ma szans, na pewno nie wezmie Zuraw raczej dostanie powolanie

wollny wlasnie dlatego Leo powolal Franka, zeby ten cos ustrzelil i odzyskal ta pewnosc siebie...Bo jego slaba dyspozycja na wyspach spowodowana jest tylko i wylacznie psychika...grac to on dalej potrafi

[...] Wiedeń pracuje były podopieczny Leo, więc o Sebastianie wiemy wszystko. Problem Mili to nie jest tylko sprawa formy lub jej braku. W grę wchodzą też nie najlepsze kontakty jego menedżera z klubem, dlatego Sebastian gra tak rzadko. Ilu zawodników jest w tej chwili branych pod uwagę? - Około trzydziestu. Każdy będzie dokładnie prześwietlony i [...]

Moim zdaniem dobrze ze Leo powolal Dudka, to bedzie jego oststnia szansa na to zeby sie z dobrej strony pokazac w kadrze

[...] Creameries because they may be contaminated with Salmonella. wszystkie firmy przemysłu spozywczego, które kupowaly surowiec mleczarski od Bongards' Creameries i na jego bazie produkowały produkty żywnościowe wycofują je z rynku. Bo salmonelle wykryto nie w produktach finalnych MS, tylko w surowcach Bongards' Creameries. Wiem, że pewnie [...]

niestety trochę za mało tych danych podaleś; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypelnij wklej fotkę przy napiętych mięśniach- ważne także aby był dobrze widoczny brzuch- czy jego obszar Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-22 18:09:02

[...] zadnych supli, wiec sam nie mam zbytnio doswiadczenia. BodyLine napisal nie tak dawno w jednym poscie, ze powinno sie zazywac 150g od razu po treningu. Popatrzylem sie na jego zdjecie i tez tak uwazam od tej pory :) Nie bierz gainera codziennie, braki w diecie uzupelnij normalnym jedzeniem. I chyba nie ten dzial :) Pzdr Zmieniony przez - [...]

[...] książki jest w bardzo dobrej formie bez problemu robi pompki z potrójnym klaśnięciem chodzi mi o raz normalnie klask potem raz w tył i znów normalnie klask , a przy tam dobrze wygląda :) i jego metody stosują Fighterzy i inni sportowcy . a i wątpię żeby ktoś ci plan naprawdę dobry ułożył Zmieniony przez - SonGoku333 w dniu 2011-08-02 20:34:49