jego

O ja pierdziele ****a jego mać! ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

to chyba byłaby strata czasu. jak poprzeglądałem tą jego stronkę, to właściwie w każdym dziale są takie herezje, że bym się z nim nie dogadał... "Viribus Unitis!"

Jakbyscie zderzyli sie glowami i jego bolaloby mniej to tez chcialbys ja utwardzic? Nie ma czegos takiego jak utwadzanie kosci - mozesz jedynie poprzez to je uszkodzic. Reszta została juz powiedziana wiec nie bede powtarzac

no to moze sprostuje ZADNA ww jedynie dla uzupelnienia glikogenu/energii i zapewnienia nadwyzki kalorii a wlasnie tak niedoceniane BIALKO jest glownym budulcem miesni i to jego powinno byc znacznie wiecej (aczkolwiek nie wiecej niz ww ze wzgledow metabolicznych ale 3-4g spokojnie) (jak bys nie ograniczal wiedzy do forum wiedzial bys)

http://www.tmuscle.com/ tutaj znajdziesz wszystkie jego teksty jakie sa dostepne w internecie reszta niestety platna radze czytac wszystko moze rozwieje jakeis watpliwosci i przekonania

niestety to juz nieco przestarzale podejscie, obecnie dieta zbilansowana zazwyczaj obfituje w wystarczajace ilosci potasu, a jego przedawkowanie moze byc przykre w konsekwencjach. musialbys podliczyc dzienny jadlospis jaki masz w swoim menu i sprawdzic ilosc poszczegolnych mineralow

A coś wiecej na jego temat? Z jakiej to firmy?

[...] , uwierz że są osoby co mają dużo bardzo dużo na głowie (prace , biznesy , rodzinę ) i dają rade zresztą choćby szybki przykład rutkow od nas z działu możesz zerknąć w jego dziennik ;-) inna sprawa że to nie musi być na takim poziomie jak u niego żeby było całkiem ok co do jedzenia zapoznaj się z tematem: [...]

[...] ud również za mało, dodałbym wykroki, ewentualnie wyprosty podudzi na maszynie, no i nie widzę ćwiczeń na łydki. Urozmaiciłbym również trening mięśni brzucha i zmniejszył jego intensywność. Dwa razy w tygodniu zupełnie wystarczy. Natomiast połączenie tric + bic zostawiłbym na moment, gdy przyjdzie stagnacja. Zmieniony przez - MisieXL w dniu [...]

[...] kanapki z szynką z piersi pozniej jakis ryz z cyckiem , po treningu gainerek i ryz z cyckiem na wieczor serek bialy i ci powiem na takim czyms widze ze lepiej masa idzie niz wogole diety nie ma. A przy jego stazu 2 tygodnie. To ja ciwczylem tylko klatke bo nie umialem wykonywac innych cwiczen. Pozdro!! Rada: trening trening i jeszcze raz dieta

[...] te moga pomoc? Omege 3 z Olimpu biore juz dluzszy czas. Dodatkowo z samej definicji lipomastii jakie wywodza sie czynniki? Samo odstawanie sutka, czy dodatkowo brak jego obkurczenia, ktore ma miejsce podczas zimna? Ostatnio zrobilem dosc silna redukcje i moge powiedziec, ze odstawanie sie znacznie zmniejszylo, ale nadal male jest mimo [...]

Ja osobiście podejrzewam, że do tej walki raczej nigdy nie dojdzie. Szpila ma za dużo do stracenia. Ta walka nie jest w jego interesie i przy ewentualnej porażce może mocno oddalić go od drogi do walki o pas.

[...] wymaga w organizmie uruchomienia złożonych przemian energetycznych z wykorzystaniem tlenu. Dynamika tego procesu zwiększa się wraz z czasem wydłużania pracy mięśniowej, stąd jego największa sprawność wymagana jest w dyscyplinach wytrzymałościowych takich jak kolarstwo, biegi długodystansowe, czy pływanie na dystansach 1500m. Poszukując metod [...]

wydaje mi sie ze Mirko podnosi swe umiejetności BJJ pod okiem F. Werdum'a. na walke z Aleksandrem Werdum wyszedł w bluzie Cro Cop team, a przed jego walka z Gonzagą, w kuluarach mówiło sie ze Werdum ma sie zrewanżowac za porazke Mirka. Fod kto trenuje Mirasa w BJJ?

Również byłem przekonany, że Werdum - ponieważ długi okres trenowali razem. No ale wygląda na to, że Marcio Corletta jest jego nowym trenerem.

[...] czy ćwiczący w obu partiach wykorzysta Martwy ciąg, tym bardziej robiąc rzeźbę nie będzie operował dużymi ciężarami, więc nie będzie to stanowić aż tak dużego problemu dla jego prostowników. Edit: Dopiero teraz zauważyłem że Nogi w mojej rozpisce wypadają w niedziele, myślałem że sobota :D Więc można zrobić to tak : Plecy + Bok/Tył barków [...]

[...] ze faja nie dzialala 2 tygle a stawy strzykaly i samopoczucie do bani :) Teraz może powoli podjade do 1/4 ed. Ogolnie badania wiem ze ok i wiem co podwyższone, reszty nie wrzucałem co jest ok. Tylko ten progesteron mnie martwi, nie znam za dobrze jego skutkow ubocznych, dlatego wrzuciłem. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2014-01-24 18:57:45

Na trenie lecę już 18 tygodni i tak jak na początku było zaj**iś..i tak teraz już tego niema . Jestem już zmęczony ,nie mam już tej werwy co na początku,treningi też już robię takie byle jakie. Dlatego chcę od stawić tren ,bo przestałem wykorzystywać jego potencjał. Zmieniony przez - Guide w dniu 2016-08-30 15:59:03

W innej kwesti masterony enany są o wiele bardziej zaniżane niż krótkie masterony ja bym dał dawkę tygodniową 600mg week, ja nie odczujesz , działania masteronu, ja tak dawałem długi masteron, wtedy dopiero, odczuwałem jego działanie.

ktoś wie jakie są jego wymiary? wzrost i waga? i w ogóle ile On dostaje za walkę że opłaca mu się siedzieć tam? z tego co się orientowałem to w UK kolesie z górnej półki mają po 5 tys funtów za występ