2. WAGA:92
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:130
-udo:63
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od
3 lat regularnie, wcześniej
kilka lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:2.5g/kg
-węglowodany:0g/kg
-tłuszcz:1.5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE
STERYDOWE:meta,test
mix,test-deka,test-meta-
boldenon-wino,test-deka-
meta,test,tren-test-t3.
8. TRENING:5 raz w
tygodniu split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I
ODSTĘP CZASOWY OD
JEGO ZAKOŃCZENIA: od 9
miesięcy test solo 400mg-750mg ew,następnie tren z testem,t3 i meta.Aktualnie 800mg susty ew i 400 trenu E ew.
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO
TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ
budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:
dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO
ŁYSIENIA LUB POROSTU
OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa
przemiana materii)
:aktualnie spożywam 5 tyś. i waga stoi w miejscu.
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:180
-martwy ciąg:200
-przysiad:180
Zmieniony przez - Guide w dniu 2016-08-30 15:21:52