jego

[...] że trening siłowy nie należy do wysiłków powodujacych ogromne straty glikogenu. ZALZEY JAKI TRENING SILOWY Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] glownie o to mi chodzi o pokazanie drugiej strony a nie tylko zaslepianie wlasnym produktem ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] zgodzi sie Pan ze mna ze jest to (oraz maltodekstryny) dobre zrodlo do naszych potreningowych celow ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

o jakih dawkach mowa ? zebysmy mieli jasnosc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

zdecydowanie zamien na margaryne, chociaz tez nie przesadzaj z jej iloscią. olej najlepszy bylby lniany, jego wybierz. płatki wybierz owsiane, są lepsze od kukurydzianych

No dobra wielkie dzięki koledzy za wyczerpujące odpowiedzi, natomiast co do Pig killera to już siedze na jego privie Aha co do nagród za te rady to chyba skończy się na podziękownaniach, nie mam abona hhehe Aha no i chyba na początku wybioree glute, pociągne tak aż mi sie kasa skończy, a potem przejde na tańszą Tauryne. Co do połączenia hmm to [...]

[...] wiec budzic wiekszych obaw. Nie mniej jednak, przy dodatkowym przyjmowaniu glukozy po treningu, warto uwzględnic preparaty które wspomagaja działanie dwóch enzymów: dehydrogenazy mleczanowej (ZMA) oraz dehydrogenazy pirogronianowej (ALA, witamina B-compleks). Wóczas usprawnimy tempo usuwania kwasu mlekowego oraz zapobiegniemy jego wytwarzaniu

[...] dobry wpływ na układ krążenia, ale sprawa z kreatyną na tą przypadłośc nie wiem jak może wyglądać. Bradzo możliwe, że bede miał wizyte u kardiologa to oczywiście zapytam o jego zdanie, ale jak wiadomo, nie każdy lekarz kieruje się obiektywną opinią bo ma już własne zdanie co do suplementów kulturystycznych. Ciekaw jestem jaka bedzie wasza opnia [...]

Czosnek rozszerza naczynia krwionośne i zapobiega zaleganiu sie cholesterolu na ścianach naczyń. Wiecej o jego właściwościach możesz poczytac w jednym z biuletynów APZ na www.apz.pl Sól zatrzymuje wode w organiźmie (sodowa pod skórą, potasowa w przestrzeniach międzykomórkowych) skuteczniej niż monohydrat kreatyny (tyle że w tym przypadku woda [...]

[...] udokumentowane naukowo, ale czy duża podaż z zewnątrz może w jakikolwiej sposób spotęgować działanie, czy też sprawa wygląda podobnie jak z l-karnityną - jest to bez wątpienia aminokwas biorący udział w spalaniu tłuszczu, ale jego nadmiar przyjmowany w postaci odżywek nie ma praktycznie żadnego wpływu na efekty. (poza wyrównaniem ew. niedoborów)

[...] Odsyłam tutaj na przykład do badania Whirley BK, Einat H, 2008. Poza tym tauryna w bardzo niewielkim stopniu przekracza barierę krew-mózg, a jej poziom w mózgu jest utrzymywany w zasadzie na stałym poziomie, jest ściśle kontrolowany. Mimo to warto prowadzić suplementację tauryną, no z tym że nie z powodu jej wpływu na OUN czy raczej jego braku.

przyjmowanie tego samego suplementu przez dłuższy okres czasu, np kilka miesięcy osłabia jego dzialanie. Organizm przystowouje się do suplementacji i efekty nie są już takie jak byśmy chcieli. Rozsądne jest robienie przerwy w suplementacji np po 2 miesiącach przyjmowania, 2 tygodnie czy 1 tydzień przerwy. pozdrawiam

Znam literaturę Haasa. To dobry autor, tylko jego pozycje są już troszeczkę przestarzałe. Tutaj akurat się zgadza... Tauryna jest, o czym już pisałem, jednym z aminokwasów neuroaktywnych - podobnie jak wspomniany przez Ciebie kwas glutaminowy. Nie utożsamiaj go jednak z glutaminą, gdyż ta nie wykazuje aktywności kwasu glutaminowego, nawet w [...]

Kas glutaminowy, jako oddzielny suplement, jest niestety - bardzo toksyczny (neurotoksyczny). Jego preparaty wycofano z rynku - bodaj ze 20 lat temu.

Zdecydowanie powinniście dodać do opisu tego produktu przynajmniej jakąś wzmiankę o jego silnych właściwościach przeciwzapalnych Każde kolejne opublikowane badanie w tym temacie upewnia mnie w przekonaniu, że tauryna jest bardzo efektywnym środkiem tego typu. Poza tym dziwi mnie nieco, że nie ma tauryny wśród produktów na Waszej stronie [...]

[...] glutaminian czy asparginian, inne są prekursorami neuroprzekaźników - np. tyrozyna, fenyloalanina czy tryptofan. Tryptofan jest właśnie prekursorem serotoniny. Uważa się, że jego dopływ do mózgu może być ograniczany przez BCAA. Tego suplementu więc w tym przypadku nie polecam. Z tauryną też lepiej uważać, gdyż może wpływać na receptory [...]

Witam, Przeczytałem artykuł z 1 strony ale biorąc pod uwagę, że minęło już 10 lat od jego utworzenia dużo w świecie nauki się zmieniło. To, że glutamina jest nic nie warta to wiem ale jak się ma sprawa z tą tauryną. Warto rozpocząć suplementację tym środkiem? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-08-13 09:41:20

To jest gosc ktorego zna caly swiat jak sie mowi o koszykowce to sie mysli o MJ on zapoczatkowal kosza najpiekniesze sa te jego akcje jak sa ostatnie sekundy a on zawisnie w powietrzu i wisi blok opada a on rzuca poprostu piekne

niektore jego rzuty byly bardzo zaskakujace w wielu sytuacjach mogl podac, ale jakos "wychodzilo" pozdro

[...] kończyn dolnych. Jeżeli lekarz prowadzący pacjenta zdecyduje się po uzyskaniu zrostu klinicznego na zabezpieczenie, np. złamanej kończyny tylko szyną gipsową, to z jego aprobatą można rozpocząć takie ćwiczenia, oczywiście po uprzednim zdjęciu łuski zabezpieczającej * możliwość wykonywania ruchu czynnego przy współobecności bólu o [...]