TAURYNA - Bycza terapia.

Zdecydowanie glutamina

jej działanie na nasza odpornosc jest bardzo widoczne. Najlepiej połącz ją z cysteiną i witaminą C, jak najbardziej polecam w celach wzmocnienia odpornosci organizmu
Dawki glutaminy powinny wahac sie od 6 do 10g na dzien( w dawkach 2g), oczywiscie mozna i duzo wiecej, ale ja nie widze potrzeby.


Pod aspetkem kulturystycznym, to obydwa posiadaja nieco inne dzialanie, nie mozna ocenic ktory lepszy ktory gorszy....

Osobiście zauwazyłem że więcej osób poleca tauryne, lepsze efekty po krótszym czasie, większość ludzi sądzi że Tauryna ma silniejsze działanie anaboliczne gdyż wzmaga wydzielanie sie insuliny i samotropiny.
Z kolei gluta zwiększa uwodninie komórek przez co stymuluje synteze białek i glikogenu, owszem ma też wpływ na GH, ale patrząc na opinie o glutaminie, procesy anabolicze sa bardziej teoretyczne niż praktyczne. Natomiast co do procesów antykatabolicznych to już inna historia...

Ja bym proponował Ci jeden i drugi suplement...
Glutamina wiąże się w organizmie z tauryną i tworzy glutataurynę - substancję o aktywności hormonalnej, podobnej do thymozyny - hormonu zaangażowanego w aktywność układu odpornościowego.
Poza tym, jeżeli stale przyjmujesz środki przeciwdychawicze, to obciążasz srce. Natomiast tauryna jest znakomitym protektorem mięśnia sercowego.
Jednak obowiązuje "żelazna" zasada, że jeżeli ktoś jest leczony z powodu jakiejś przewlekłej choroby, to stosowanie każdego środka powinien skonsultować z lekarzem.

ja takze mam pewne podobne klopoty- astma oskrzelowa i jak zapytalem lekarki czy moge kupic suplementy i bialko to powiedziala ze dodaja tam sterydow i do tego umre bp to chemia i tym podobne bzdury czlowieka ktory o suplementach pojecia nie ma
udalem sie do innego lekarza ktory nie widzial zadnych przeciwwskazan- przynajmniej przy moich dolegliwosciach
napisz jakie glikokortykosteroidy stosujesz i jaki jest charakter Twojej choroby- najlepiej daj znac na priva to Ci dam znac co i jak

jednak polaczenie obu tych suplementow dziala najlepiej jak napisal wyzej pan Ambroziak
glutamina jest droga ale warto w nia zainwestowac a tauryna to w sumie sprawa groszowa wiec na zbytnie wydatki Cie nie narazi

Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-28 12:35:01

No dobra wielkie dzięki koledzy za wyczerpujące odpowiedzi, natomiast co do Pig killera to już siedze na jego privie Aha co do nagród za te rady to chyba skończy się na podziękownaniach, nie mam abona hhehe Aha no i chyba na początku wybioree glute, pociągne tak aż mi sie kasa skończy, a potem przejde na tańszą Tauryne. Co do połączenia hmm to raczej odpada ze względu na fundusze.

obadaj maila Mech

Człowieku nie wiem jak ci sie odwdzięczyć za cenne informacje, naprawde jestem wnibowzięty i widze że ide w dobrym kierunku, jak macie dla mnie jescze jakieś wskazówki to czekam

nie no spoko lajt- nie ma majmniejszego problemu
ciesze sie ze moje rady na cos sie przydaly

Twoje zadowolenie jest dla Nas wystarczającą nagrodą!!!

Takie małe spostzreżenia po dzisiejszym treningu
Wziołem przed 2 kapsy tauryny (1gram) i wypiłem mocną kawę. Taki power był, że hej. Zrobiłem trening siłowy, później 20min. aerobów i bez problemów wróciłem na rowerze do domu. Wczoraj ćwiczyłem podobnie bez niczego po 5 min aerobów już nie mogłem a dzisiaj bawka na full. Wspaniała sprawa, biorąc pod uwagę, że działa to jeszcze antykatabolicznie