jego

Przybyłem, klinkąłem, bierz magnesy ;D To żadna filozofia, masz nawet w linku na pasku stanu jego refID ;D

Podaj jego plan i staż treningowy, magnez jak najbardziej wskazany. A jak miałbyś przyznawać soga to lepiej www.pajacyk.pl pozdrawiam. Zmieniony przez - anttekk w dniu 2009-06-03 22:14:53

[...] a inne mięsa są eliminowane z diety.Nie uważam że ptaki czy ryby są mniej ważne niż świnia czy krowa.Każde zwierze zasługuje na życie,dlatego tak ważne jest teraz to aby przy uboju jakiegokolwiek ze zwierząt był zachowany jego dobrostan.Ja od dawna jem tylko drób i ryby ze swoich własnych powodów,później po prostu znalazłam nazwę dla tej diety.

3 - jak 43? sam kurak daje właśnie z 43, a Ty masz jeszcze orzechy no, ale zmniejsz jego porcję, w zamian dodaj więcej białka do drugiego posiłku 2 - dlaczego nie przejdzie? przejdzie, przejdzie rozkład wydaje się być dobry a jakie zapotrzebowanie? jak będzie z bilansem w poszczególne dni?

Wszystko jest względne i zalezy tylko od człowieka i od jego charakteru. Mnie osobiście nie zdarza się mieszać w sytuacje jakieś ekstremalnie konfliktowe, gdzie dochodzi do bójki, zazwyczaj rozstrzygam spory zanim się zaczną Widząc słabszego, który koniecznie chce się bić, daje mu do zrozumienia, że nie ma co się porywać z motyką na księżyc

Słuchaj Wzorka - Krzycha a może kiedyś dojdziesz do takich ciężarów jak on. Uważnie czytam Jego rady i stosuje w treningu. Ilanka pozdrawia.

Moj kolega przy wzroscie lekko ponad 170 ma 38 i jego łapy wyglądają masywnie, wiec duzo zalezy od wzrostu

wydaje mi się że dobrze wyglądająca łapa zależy od wielkości ludka, jego innych wymiarów i ilości fatu, ja miałem 38.5 po paru porcjach NBE i nie wyglądało to za pięknie jak waga była ok.100 kg ktoś może mieć 30-32 i może mieć ładną, wyglądającą na dużą łapkę Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-04 09:20:27

[...] bez udziału MASY (magiczne słowo . Po czwarte, brak jest transferu szybkości z ćwiczeń Wszechstronnych do Specjalnych. Po piąte, trening Ukierunkowany jest słabo poznany, bo jego definicja jest płynna - Jest to trening PODOBNY (i w tym słowie zawiera się owa płynność) w strukturze i przedziale wysiłkowym do treningu Specjalnego. Nie wiem, skąd [...]

[...] Czyli według mojej wiedzy i zrozumienia nie dość, ze wygasa patent na HCG to zmienia się jego używanie w medycynie na taki sposób, że będzie ono mogło być przepisane jako terapia biologiczna. Oznacza to, ze najpierw prawdopodobnie pacjent będzie musiał przejść [...]

2. 009 Zejście elementu ubezpieczenia. Warto zauważyć, że po osiągnięciu przez niego wyznaczonej pozycji jego sektor obseracji i ostrzału jest od "na wprost" w prawo DO DOŁU - niemożliwe jest prowadenie obserwacji do przylegającego w lewo pomieszczenia ani pomieszczenia za pomieszczeniem, do którego będzie realizowane wejście.

[...] mozesz z wilkiem dyskutowac(bo od tego jest forum)-o tyle w przypadku wojskowosci Twoja (jak i 90% wypowiadajacych sie tu ludzi)wiedza jest niepporownanie mniejsza niz jego, wiec ja na Twoim miejscu nie wchodziłbym w tej dziedzinie w polemikę. Mi tez sie wydawalo, ze komandos musi być mały i żylasty-ale jesli żołnierz mowi, ze nie musi-to [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 187,5 4. WYMIARY: -biceps: 35, zaczynałem coś 31 -klatka: 96,5 -udo: 57,5 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kiedyś chodziłem rok potem odpuściłem, potem przez rok trening raz w tyg. następnie przerwa rok i teraz od 4 tyg 2-3 razy w tyg ( ale jak już jestem to zap*****lam), od tego tygodnia nie odpuszcze ani jednego [...]

No ale o co wam chodzi? Nic złego nie napisałem :) przecież to jego zdrowie i zrobi z nim co będzie chciał jeden czy dwa albo i nawet trzy cykle na metce to coś złego? mam kumpla co zaczął metę brać w 2 gim a teraz ma 21 lat i jakoś go nie ulało tłuszczem. Wypowiadacie się na temat z którym macie ch**a do czynienia a słyszeliście o tym tylko z [...]

No ale o co wam chodzi? Nic złego nie napisałem :) przecież to jego zdrowie i zrobi z nim co będzie chciał jeden czy dwa albo i nawet trzy cykle na metce to coś złego? mam kumpla co zaczął metę brać w 2 gim a teraz ma 21 lat i jakoś go nie ulało tłuszczem. Wypowiadacie się na temat z którym macie ch**a do czynienia a słyszeliście o tym tylko z [...]

[...] jak chcesz ta mistyczna otoczke to polecam shiokan karate ew kyoushin pod warunkiem ze w klubie cwicy sie uderzenia na twarz i nie wierz nikomu kto ci powie ze przy pomocy jego stylu pokonasz wiekszego oczywiscie sa style ktore daja ci wieksze szanse z wiekszym ale generalnie wszstko zalezy od twoich predyspozycji wiec jesli chcesz sie obonic [...]

Tu nie chodzi o kalorycznosc slodzika,ale o jego dzialanie nie pozadane na tarczyce,a bez wpelni sprawnej tarczycy odchudzanie moze byc nie mozliwe

ehh... dyktatorem mozesz byc ale nawet dyktator sie interesuje tym co sie dzieje na jego podworku a Ty na forum prawie wcale nei wchodzisz

Tabele kaloryczne, np na potreningu pl. Masz tam podane, ile dany produkt posiada btw i ile ma kcal. jak chcesz sobie jajecznicę z razowcem zjeść to sprawdzasz w tabeli, ile musiałbyś go zjeść żeby spełnić założoną ilość węglowodanów. Co do ryżu to jego kaloryczność podana np na opakowaniu