jego

Według mnie za duży pozer.Nie lubię takich.A już wielu jego pokroju się przejechało na swoim pozerstwie.Wiem to z własnych doświadczeń.

W sumie to bardzo dwuznaczna postać. Z jednej strony pozer. A z drugiej potrafiący przegrywać z honorem sportowiec. Bardzo podobało mi się jego zachowanie np. Po porażce z Frankiem Shamrockiem. Wielu mogłoby się od niego uczyć. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2005-05-06 12:21:25

no chciałbym sie dowiedziec co to za osad, co stanowi jego postać? teraz to co zostało wlałem do 500ml wody i rozmieszłem ale i tak po chwili na dnie sie pojawił osad tylko troche wode zmętnił, tak wiec ta rozpuszczalność tego osadu jest kiepska. chyba że w moździeżu rozgniść lol

[...] i od razu po treningu 4 kapsułki. DNT 5 kapsułek Rano i po posiłku (w którym jest mała zawartość białka) AKKG - to 7 tabletek powinno starczyć, on jest wysoki ale jak na jego wzrost chudy. Suplementy zostały już kupione 300kaps BCCa - z takim dawkowanie co pisałem wyżej także starcza na 4 tygodnie i chyba jeszcze 4 albo 5dni. 120-AKKG z [...]

http://brentgreen.tripod.com/RobinHood/callard.htm na dwóch stronach są jego zdjęcia dosyć sporo zresztą

Nic nie znalazłem na forum na jego temat więc wkleiłem trochę zdjęć tego pana może kogoś zainteresujeno jeszcze dwie fotki znalazłem:) Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2010-11-01 11:19:44

Wielkie dzieki panowie !; D ogladalem dzisiaj film Stay Hungry i wlasnie zaciekawila mnie jego sylwetka ; O jak ktoś nie widział tego filmu polecam !!!

Czy jest w 100% sprawny to wie chyba tylko jego żona, ale jeśli mowa o ostatniej kontuzji to ponoć wszystko już

1. WIEK: 33 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: ok2,4g/1kg dziennie -węglowodany: ok 3,5g/1kg dziennie -tłuszcz:ok 0,9g/1kg dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś 50 metki 10 strzałów prolongatum 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA [...]

tu masz test jego użyciem http://www.sfd.pl/TEST%3A_SI%C5%81A_bez_kreatyny_by_HERNEGILD_pods.str.29-t417887.html

[...] podoba. Popytaj z ludźmi którzy już tam ćwiczą, jeśli są normalnie myślącymi ludźmi to Ci coś podpowiedzą, posłuchaj też w szatni co mówią zawodnicy o treningu, trenerze. Jeśli będzie na jakimś treningu element który Ci się nie spodoba to zwyczajnie odmów jego wykonania ze względu na obawy z własnym zdrowiem. Nikt Cię do niczego nie może zmusić.

Chodzi mi o to, że czuję się pokrzywdzony i nie bardzo jest dla mnie to normalne, że po kilku dosłownie treningach zaczęło się utwardzanie ud, bo na tym się to zdarzyło - ja kopnąłem raz jego, raz on mnie i tak przez jakiś czas

CO do tarczycy to się nie wypowiem bo nie jestem lekarzem . Najlepiej jego zapytaj się czy musisz unikać jakichś potraw itp. A co do diety to skąd to wziąłeś, że na kilo masy daje się 70 kcal i mnoży razy 70 ?? Zapotrzebowanie oblicza się tak 50 x 24 x 1,5=1800+500=2300 kcal Od tylu kcal zacznij i stopniowo je podbijaj. Posiłki jedz co 2,5-3 h [...]

nie wiedzialem ze za duzo to zle. ale ja mam juz kupione te proteinki i carbo. noi tego gainera 6kg az a w 2 miechy od otwarcia musze go zjesc a jakbym jadl tylko tyle jego to 2,5kg tylko zjem. moze lepiej zastapic cos odzywka?

To nie jest FBW, za dużo ćwiczeń gdzie przysiad ? Hheh ubiegne traktora i wkleje jego sugestie (mam nadzieje ze sie nie obrazi :S) W tym linku poczytaj co ma do powiedzenia traktor Zmieniony przez - klysiu w dniu 2011-04-19 19:17:33

Jak w 1998 chodzilem na silownie do "Goliata" w Ciechanowie on akurat mial w tym roku mature i raz swietowali na silowni z trenerem Pustelnikiem jego pierwsze miejsce,namawiali i mnie do szampana no i musialem przerwac trening i wypic kielona "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]

z tego co pamietam Ellis chyba pisal o badaniach, dot. podnoszenia poziomu ins. przez jakies aminokw. zawarte w nabiale i to niby to mialo byc czynnikiem decydujacym, a nie 1-2 g. laktozy, ale poczekajmy na jego wypowiedz

[...] Stann vs Sakara też dobra walka, będzie stójkowo dopóki ktoś nie padnie na dechy Silva świr w dzieciństwie miał w domu patologie ale dał sobie radę więc jazda! Kto tu był jego największym fanem bo zapomniałem? http://ka.rg.free.fr/Sherdog/Thiago%20Silva%2015%20mo.gif http://i49.tinypic.com/3518m1c.jpg Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

WAR Thiago ;D Mam nadzieję że da Gustafssonowi lekcje mma ;p liczę na ko w jego wykonaniu ;D

Nie ma? Więc trening metaboliczny to bujda? Przecież to trening typowo stworzony pod redukcję, jeżeli to prawda o jego założeniach to powinien być sporo lepszy od typowego treningu siłowego