jego

[...] juz drugi tydzien na massdrolu i powiem wam ze dziala,wszsybko miesnie rosna a efekty kolosalne,ja jesstem zadowolony i jest ok,waga tez idzie do gury,ale powiem dokladnie jak przejde caly cykl to wszystko opisze,zastanawiam sie nad efedryna,ktos bral,mam troszke tluszczyku ma brzuchu i nie moge jego spalic,jest w cholere trubno.pozdro

Hehe, nie śpi, czeka na konkretne odpowiedzi:) Celem jest masa i siła, na rzeźbę pomyślimy coś ciekawego koło połowy kwietnia jak skończę ten cykl. Dieta: Dużo białka (jaja, mięso, mleko i jego przetwory), średniej wielkości posiłki 6x dziennie w każdym około 25-35g białeczka

do diaska, a u mnie cały czas Kosecki kapitanem, bo zapomniałem go zmienić %-) ciekawe, czy zagra w pierwszym składzie - z dwojga 'złego' wolę chyba jego niż Żyro %) A Traore powinien dostać bonusowe punkty za stanie na rękach %-) BTW, Cris Thug - spójrz od kogo dostajesz wciry w tej kolejce w lidze h2h :-}

Wszyscy pisza zeby zapomniec o bolu.Ja raczej staram sie wczuc w ten bul uczynic go przyjemnym poczuc pompe na miesniach wczuc sie w jego prace i wykonywac kolejne powtorzenia udowadniac sobie ze daje rade. No i oczywiscie najlepiej mie motywuja inni zawodnicy lubie cwiczycc z kims dobrym rywalizowac z nim starac sie byc najlepszy to jest moja [...]

Oskarżony o gwałt Ronaldo gotów do gry Skrzydłowy angielskiego klubu piłkarskiego Manchester United Cristiano Ronaldo, oskarżony o gwałt, a przebywający na wolności za kaucją, jest gotów do gry w sobotnim meczu na Old Trafford z Tottenham Hotspur. "Oczywiście, przeżywa trudne chwile, ale trenował w czwartek i w piątek. Będzie gotów do [...]

Messi to zakompleksiony karzeł. To dobry piłkarz, ale jego nieudane występy w barwach Argentyny pokazują, że piłka nożna to jednak gra zespołowa i jeśli nie ma wsparcia w kolegach oraz jeśli gra nie jest pod niego to sam nic nie zdziała.

Ronaldo charakterologicznie nie jest lepszy, ma swoje wady i zalety niemniej Real bez niego traci 50% siły, potrafi sam wygrywać mecze, a jego słaba forma bezpośrednio odbija się na całej drużynie.

Messi to zakompleksiony karzeł. Jeżeli ktoś jest tu zakompleksiony to tylko i wyłącznie ty,bo nikt normalny osoby mającej 1.69 cm nie nazwie karłem. To dobry piłkarz, ale jego nieudane występy w barwach Argentyny pokazują, że piłka nożna to jednak gra zespołowa i jeśli nie ma wsparcia w kolegach oraz jeśli gra nie jest pod niego to sam nic nie [...]

Nie powiedzałem ze juz nie bede przytaczał jego histori i sie tego bede trzymał eheh A wracajac do tematu nie lepiej pojsc na silke , pograc w kosza tak jak koglega gra i poxniej z dziewczyn gdzies pojsc niz pentac jakies chore akcje po co dopiero co było w telewizji ze ktos tam znwou nozem ukól i zabił

[...] gownowartymi i pseudosmiesznymi tekstami o 15 latkach w bluzach pitbulla czy inne ******ly. łacznie z jechaniem na autora tematu, ktory powinien byc wy***any, lub zmieniony jego tytul. a ty Dudek, to juz naprawde przeszedles everra, to, ze gardzisz takimi lduzmi jak on (choc nawet go ****a nie znasz) mozesz zachowac dla siebie i jako moderator [...]

no o dziewo jest u mnie carbo w mojej wsi :D to co polecacie czym mam się kierować w kupnie jego ??

[...] kopanych wykroczną nogą, trudne do wyczajenia, szybkie i mimo że zablokowane to i tak działające na Kima. Wiem, bo jak dostał po rękawicy to pojawił się grymas na jego twarzy. W rundzie 2 Randy Kim dwa razy lądował na glebie, pierwszy przypominał K.O jaki Hari załadował Karaevowi. Ten jednak podniósł się, zaszarżował na Sakiego nie [...]

ok ja sie zgadzam, tylko nie rozumiem dlaczego piszesz ze 3 lata trenował... moim zdaniem trenował to całe zycie... ja sie nim poprostu fascynuje wiec wiesz.. wierze w jego styl, a na slasku w poblizu mnie moze i sa kluby, ale są to jakies badziewia:D

Kwestia rozciągania w tym wieku jest bardzo delikatna.. Otóż sam na pewno wiesz że Twoje ciało o wiele mocniej reaguje na wysiłek fizyczny i jego późniejsze oznaki (zakwasy,naciągnięcia czy naderwania). Dlatego ważnym jest aby podchodzić do tej sprawy z dużym bezpieczeństwem (nie tylko w tym wieku ale i w każdym tak naprawdę). Postaraj się notować [...]

Wcale nie jest to produkt zlej jakosci , tylko rzeczywiscie ma malo bialka i to jest jego wada. Sprobuj sci teca jest smaczny i ma 20 gramow bialka, jakosc naprawde wysoka.

[...] maksymalny puls to ćwiczenia aerobowe mieszczą się w przedziale od 65%-85% i spalamy w takim treningu tłuszcz. I zwiększamy tlenową wydolność organizmu. Gdy osiągniemy około 95%-100% maksymalnego pulsu wprowadzimy się w ostry bez tlen, zwiększając naszą wydolność beztlenową. Jeśli się mylę, to proszę bardzo o wskazanie błędu i jego zniwelowanie.

Do tego można jeszcze jakieś białko np. http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html i styka Po co polecasz mu białko, skoro nie masz pojęcia jak wygląda jego dieta? Bez sensu.

Fizjoterapeuta na pewno będzie potrzebny tak na dobrą sprawę nie ma możliwości pozbyć się bólu kręgosłupa bez jego udziału (czy to bez czy po zabiegu). Fizjoterapeuta głownie ocenia na podstawie badania fizykalnego i ocenia funkcję zdjęcie oczywiście będzie przydatne natomiast nie na nim oprze swoją diagnozę, rezonans oczywiście jest [...]

Damixxx dobrze mowi kieruj sie firma - najlepsze beda polskie firmy (oxy-gen, extensor), mozesz tz sprawdzic allegro tam tez mozesz cos ciekawego wylookac Sprawdz tez % bialka i jego BV

to od ciebie zalezy ale wykorzystasz jego "moc" tylko podczas treningu