jego

Więcej białka w produkcie vitalmaxa Gainer 2 to marka - polecany od wielu lat Gainbolic to głównie cukier Trochę białka, ale dość spora porcja kreatyny zakrzywia faktyczną jego zawartość Więc generalnie to sam cukier i znak zapytania

ja takze gratulowalem, i troche dokladniej opisalem swoje wrazenie odnosnie hlow w dziale scena mma i k1. jak widac po powyzszym stwierdzeniu, gdzie dwoch polakow tam trzy poglady, rowniez na muzyke :). gratuluje raz jeszcze i pozdrawiam zycze tez zaciecia i dalszego pracowania. P.S. do wszystkich autorow zwracam sie takze z prosba. zalezalo by [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść +boldek 8. TRENING: 4do 5 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:Siła+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Skończony czerwiec 2012r 11. [...]

Po pierwsze, białko służy do uzupełniania braków w diecie, więc jeśli dietę masz okej, to w zasadzie nie ma potrzeby jego stosowania. Po drugie ilość 2g na kg masy ciała jest całkowicie wystarczająca, nie jesteś przecież zawodowym kulturystą.

W linku poniżej znajdziesz praktycznie wszystko, (sa także gotowe rozpiski przed sezonowe/w trakcie sezonu jak i po jego zakończeniu) http://www.fmh.utl.pt/agon/cpfmh/docs/documentos/recursos/112/DaviesTotal-soccer-fitness.pdf

jego sprawa co mówi, za reklamy mu płacą, a kto choć trochę orientuje się w tym wszystkim i tak wie swoje..

Cześć wszystkim!!! Dzięki za pomoc i mnóstwo rozrywki (dostarczonej zwłaszcza ze strony Kamikaze i jego adwersarzy). Ale do rzeczy chodzi mi o to, że facet, który mówi o zasadach karate, wtłacza nam w głowy co karateka powinien robić, a co nie, także a nawet przede wszystkim powinien stosować się do tych zasad. Ja wiem, że pozorny autorytet to [...]

To dobrze że widzicie w swych mistrzach autorytet, ale każdy jest tylko człowiekiem i nikt nie jest idealny. W przyszłości macie być przede wszystkim sobą, a nie wierną kopią swego mistrza, co nie znaczy, że nie macie korzystać z jego doświadczenia i wiedzy, tego co wam przekazał - jaknajbardziej tak. To będzie wyrazem szacunku... jarecki :)

[...] rozmarow i wieku, jesli Ty masz 16 lat i wazysz 60kg a chcesz powiedziec siema do byka 120kg to on juz to sobie w bani koduje ze jak Ci odpowie siema to Ty bedziesz sie czul jego ziomkiem i wtedy bedziesz sie chwalil swoim ziomkom 60kg ze znasz takiego kafara, wszystko zalezy od tego karka jesli jest wporzo typ to na bank Ci odpowie a jesli to [...]

przeciez przetestowane juz masz wynik. ono nie jest słabe. jego tam poprostu nie ma

[...] z ww w ostatnim posilku, a dostarczyć tylko bialko w postaci wolnowchłanialnej kazeiny. zwiekszy to wtedy termogenezę poprzez wykorzystanie tego bialka do procesów jego rozkładu. co bedzie się wiązało również z próbą pozyskiwania innych źrodeł energii, choćby delikatnie z tłuszczy. dzięki za soga, domyslam sie ze nie jestes takim [...]

[...] pierwsze to tylko Twoje podejrzenia wiec jeszcze nie wyrokuj. Obserwuj kiedy te objawy sie pojawiaja (ilosc bialka, rodzaj). Zazwyczaj alergenem jest jeden rodzaj bialka, po jego wyeliminowaniu wszystko jest OK. Jezeli bardzo Cie to niepokoi to idz do lekarza. Moze to wcale nie jest zwiazane z wieksza iloscia spozywanego bialka a powodem jest cos [...]

Podejrzewam, ze jesteś pod opieką fizjoterapeuty - działaj wg jego wskazówek.

[...] Nie powinieneś też wychodzic z domu chyba że udając się do lekarza który przepisze odpowiednie leki. W przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego, aby uregulować jego pracę, można zastosować krople doustne Nux vomica-Homaccord. Przy dokuczliwej biegunce pomocny będzie Diarrheel S (tabletki podjęzykowe), a wymioty złagodzi Vomitusheel [...]

Uprawiane inne sporty : wszystko - koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, nożna... Nie, nie ćwiczę tylko pompek i tricepsa. Chodziło mi o to, czy pompki w dzień po ćwiczeniu tricepsa nie wpłyną negatywnie na jego regenerację. Popki robię głównie na klatkę oraz dla ogólnego rozwoju :)

[...] rzeczy. Są jasne zasady i albo je ktoś akcetuje albo nie. Chodzi mi tylko o to żeby pewne osoby nie obrabiały mi dupy i tyle,proste? Jeśli ktoś woli roznosić ulotki proszę bardzo jego sprawa. Motywujące wynagrodzenie polega na określonym procencie od sprzedaży ponieważ nie każdy sprzedawca sprzedaje tyle samo towaru,zapewniam cię wiem coś o tym.

sam ci się jeszcze powiększy ... przy jego na chama rozciąganiu to i by się chyba zwiększył np jak go obciążysz ...

RvP ale brameczka 88-O czy tylko ja mam wrazenie ze faulu na Coscie nie bylo i obronca przelecial obok niego a ten nadepnął na jego noge ?

[...] masowca sie nie zrobi. Inna sprawa, to sila, ktora bez wspomagaczy idzie powolutku, te wyniki Valko z profilu po 8 latach cwiczenia sa takie, jakie moznaby bylo uzyskac przy jego zaangazowaniu, masie i spedzonym czasie. Co do tego porownania z laska to tez wydaje mi sie trafne, koks otworzyl nowe mozliwosci, dzieki niemu, mozna wpasc, zrobic [...]

[...] nie jest to dobry pomysł. Jeżeli chce uregulować pracę jelit i nie mieć wzdęć to niech pilnuje zdrowego żywienia. Nie polecam przy tego typu problemach mleka ani żadnych jego przetworów. Mięso też ograniczyłbym do minimum. Ogólnie polecam przejrzeć artykuły i forum z tej strony: http://www.surawka.republika.pl/ Od razu mówię, że nie namawiam [...]