jego

Zasłyszałem tak od kolegi z treningów, jego kuzyn - bokser tak twierdzi, opierając się na własnych doświadczeniach. Czytałem sporo o dawkowaniu TSE i również spotkałem się z wieloma opiniami m.in aby stosować przed treningami dodatkowo.

Mógłbyś podać jakiś zamiennik tego proponowanego ćwiczenia(tego: sciaganie drazka dolnego w waskim chwycie), ponieważ nie mam możliwości jego wykonywania... Mam jeszcze pytania odnośnie do ciężaru - 2/3 serie ten sam czy z progresją? Odnośnie do ilości powtórzeń, to 12/10/8 - 3s i 12/10 - 2s, będzie dobrze?i Zmieniony przez - BuBuBum w dniu [...]

Mógłbyś podać jakiś zamiennik tego proponowanego ćwiczenia(tego: sciaganie drazka dolnego w waskim chwycie), ponieważ nie mam możliwości jego wykonywania... Mam jeszcze pytania odnośnie do ciężaru - 2/3 serie ten sam czy z progresją? Odnośnie do ilości powtórzeń, to 12/10/8 - 3s i 12/10 - 2s, będzie dobrze?i Zmieniony przez - BuBuBum w dniu [...]

[...] (po weekendach:P) swoje przygody. Sam naleze do tego grona:D CK browar fight arena. A co do tego czy dobry na sparingach bokser jest dobry na ulicy - niekoniecznie. Mam kolege, z ktorym na sparingach nie mialem problemow, natomiast na ulicy na jedno moje KO przypadaloy statystycznie 3 jego. Chlopak nie ma poprostu hamulcow gdy jest pijany

[...] nie zapytal o to ale podawanie mu planu bez zasad jakimi sie powinien kierowac jest dla mnie troche bez sensu. Co do martwego to przysiady mocno angazuja prostowniki, przy jego stazu to w zupelnosci wystarczy. Progresja jest w postaci co tygodniowego zwiekszania ciezaru w kazdym cwiczeniu. Konfliktu zadnego nie ma jak juz to rozwinela sie [...]

kurator20 Zdecyduj się raz piszesz, że mój trening dla niego jak dla baby, a za chwilkę panikujesz nagle o jego zdrowie heheh

[...] , mniej lub bardziej skutecznie , nie ma chyba wiekszej szansy na porownanie skutecznosci tego preparatu wsrod roznych producentow , poniewaz zbyt wiele niuansow decyduje o jego skutecznosci - jak kto je , ile , z czym , jak cwiczy , indywidulne cechy organizmu , ja sam jadlem kreatyne 2 razy raz olimpu w tab 1g i raz aminostara w proszku , z [...]

[...] mnie w łeb nie potrafi kopnąc nawet jak przy wykopie nie zrobi tego technicznie i bardzo zegnie plecy...to prsoty ptrzyklad bo innych cwiczen strczingowych to zal opisywac w jego wykonaniu ) pisze to po to zeby ciwytlumaczyć ze PRZYSIAD zrobić potrafie kazdy bez wzgledy na poziom rozciagniecia. (kazdy= zdrowy) moze poprostu nie potrafisz [...]

[...] po prostu musieli mieć bo walczyli z rywalami o wiele niższymi może nie wszystkimi ale jednak. Kliczko jak dostał Tyson'a to pokazał jak się umie ''bić'' na nic okazał się jego lewy gdyż dostał wyższego i z długimi łapami. Lewis i Foreman mieli dobry lewy ale i półdystans a na początku też ciągle KO jak Joshua ma jeszcze czas. Dlatego nie [...]

[...] Williams pokonał Tysona w czwartej rundzie, McBride w szóstej, a Lewis DOPIERO w ÓŚMEJ (był Lewis od nich o 3-4 klasy lepszy). Tygrum już dawno odszedł, bo nikt nie rozumiał jego geniuszu, ja dostrzegłem (długo nie mogłem, go zrozumieć)( nie wiem czy wiecie, ale Tygrum jako pierwszy zrozumiał, że Tyson Fury "udaje" i tak jakby, że może pokonać [...]

[...] tematów i nie piszesz artów) Moje analizy nie są ci potrzebne, bo pisałeś, że Cezi, ale po co mi posty Tygruma? sorki ale moim zdaniem mam troche większą wiedze o boksie (jego analizy)...:-P (Przecież Joshua nic nie umie - pisałem). Trzy ostatnie moje tematy : Joshua vs Whyte, Kliczko vs Fury, Szpilka vs Wilder (pisałem w temacie)...Leżą na [...]

było widać po jego minie że nie chce walczyć i wcale się nie dziwię Joshua to potwór. Słyszeliście wypowiedz Szpilki haha wolę Moline kur.wa wielka walka do A.J. nie wyjdzie bo wie że skończy się to ciężkim nokautem. Kur.wa mać ale nawiasem mówiąc Artur mógł wyjść do Martina chociaż mieli byśmy mistrza

[...] ") Anglik świetnie ustawiony, o tempo szybszy od rywala który nie potrafił załapać dystansu i był zdeprymowany siłą przeciwnika. Uwielbiam Foremana ale jak porównać jego cepy do precyzyjnych crossów połączonych z błyskawicznym skróceniem dystansu Joshuy? jak porównać hosteryczne cepowanie Lewisa na podobnym rywalem z rywalami typu [...]

Wędlina i szynka to już przetworzone mięso. Jedząc to co sam przyrządziłeś, wiesz że nie ma zbędnych dodatków. Tuńczyk z puszki zawiera rtęć, ogranicz jego jedzenie do 2-3 razy w tygodniu albo wywal zupełnie na koszt świeżych ryb. Warzywa daj do każdego posiłku, mniej w okołotreningowych. Średnio mi się widzi połączenia mleka i pomidora, ale jak [...]

[...] żal mi go:))) P.S. Zobacz na kolesia astaroth...to dopiero bydlę. W profilu umieścił jakies wypatroszone zwłoki. Ktoś chce mu pomóc..odpowiedzieć na pytanie i otwierając jego profil atakuje go obrzydliwy widok smierci... To jest prawdziwe chamstwo... Astaroth mimo wielu próśb ..nie zamierza zmieniac zdjęcia w profilu. Czemu nikt się tym nie [...]

proszę popatrzcie...trzeba wejść w jego proifil: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56201 Doradca w dziale suplementacja

kilop to chyba jest - widziałem gdzieś dzisiaj jego wypowiedź na forum i na #sfd też się pojawia. Tylko ty w moich snach Tylko ty cały świat Tylko ty, bo właśnie ty jesteś tym, czego chcę Tylko ty sprawiasz, że Tylko ty kocham cię Tylko ty, bo właśnie ty jesteś tym, czego chcę

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=12262 jego profil...

Tak się składa ze parę lat temu zrobiłem uprawnienia ratownika medycznego i tracheotomię faktycznie możne wykonać lekarz. Natomiast jest to maksymalnie prosty zabieg i do jego wykonania wystarczy np długopis. Jeśli trener zobaczył by ze coś takiego się stało i wykonał ten zabieg ratujący życie nie poniósł by żarnych konsekwencji, a wręcz [...]

Po prostu nie interesuje sie MMA i jest to dla niego nudne. I niech sobie jest, jego sprawa :) Mimo wielu problemów i troche słabej psychiki ja tam Andrzeja zawsze bede szanował. Nie raz pamiętam jak za młodu w podstawówce z zaciśniętymi pięściami czekało sie na walke wieczoru z Andrzejem heh.