jego

w jego przypadku bedzie ok poniewaz stosuje dodatkowo mix tt+zma

[...] kilka lat bedzie krolowac Kai,Phil, Shawn(nowa gwiazda i mysle, ze pretendent do mr O za kilka lat, jak bedzie dalej tak zasuwal) Branch, Wolf, ktory juz tez chyba powoli ma tego dosc...no i Dexter, ktory mysle juz, ze nie zawalczy ze wzgledu na wiek, chociaz jego forma tego roku byla naprawde dobra i kto wie czy nienajlepsza jaka przygotowal.

[...] spokój z pro kulturystyką, strata ogromnych pieniędzy, zdrowia i życia ;) Teraz może łączyć przyjemne z pożytecznym, podtrzymuje jakąś formę, no w sumie nie 'jakąś', bo jego bicki są wciąż ogromne xD ale o wygranej w Mr. Olympia, to chyba nierealna sprawa. Moim zdaniem Kai zniszczy Olympię, a już 'niedługo' na podium gorowac będzie [...]

[...] 350mg , to moja poranna dawka kofeiny :) Chciałbym się jeszcze dowiedzieć, czy ktoś stosował Stymulanty z preparatu "stand the f*ck up"? Głównie chodzi mi o Erie jarensis i jego skutki uboczne, część osób z zagranicznych porównywała do dmaa pod względem skutków ubocznych(zresztą jest nazywana jej cudownym zamiennikiem), a to mnie zaniepokoiło, [...]

a widzisz? jesli sie nie mysle to romk14 kiedys cos wspominal o tym, ze jesli jego przyklad zmotywuje chociaz jedna osobe to bedzie dobrze-wlasnie sie to stalo a teraz do roboty. nie musisz odrazu miec super diety i zayebistej silki. zacznij czytac nt odzywiania, wprowadzac powoli zdrowe produkty i wywalac zle, z czasem zmienisz sie i nabierzesz [...]

[...] uznałeś jako lepsze ww przed treningiem? Z puchy żywności się unika ze względu na straty + ksenobiotyki. Sól odpada jako dodatek do żywności ze względu na dużą jego ilość w produktach spożywczych jak również kwasotwórczość chloru. W diecie brakuje warzyw. Fast foody jako cheat meal troszkę nie podchodzą, raz na długi czas ok... Fast [...]

[...] jest dość sporna- jednakże u człowieka zdrowego nawet znaczna ilość spożywanego białka nie będzie szkodliwa pamiętać w diecie musisz nie tylko o białku, eksperymentuj z jego ikością w korelacji do innych makroskładników więcej myślę, że powinieneś się dowiadywać w dziale ODŻYWIANIE; czytaj więc art. w tymże dziale a napewno w połączeniu z [...]

Czekam na autora i jego opinię.

Koenzym q10 podobno wzmacnia serce. Był u mnie dzisiaj ten gość po expandery. To trener kolarski juniorów, jeździ na poważne wyścigi (Włochy, Austria itp). Mówił że na jego zawodników expander dobrze działa. Pogadaliśmy sobie trochę o koksie. Myślałem że dużo wiem na ten temat ale okazało się że jeśli chodzi o nowinki dla wytrzymałościowców to nic [...]

[...] do brania alc to polecam ok.6-7 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Wiekszosc suplementow po pewnym czasie następuje wysycenie tkanek danym zwiazkiem, w efekcie czego dalsze jego przyjmowanie nie przynosi już efektów.Alc wlasnie dziala na zasadzie wysycenia, ktore najczesciej wystapeuje po 2 tygodniach :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

[...] Drink Powder to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku do rozrabiania z wodą, przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów, energii i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej, wzbogacony w L-karnitynę [...]

Jeśli okres nie jest w standardowym czasie trwania to również może wpływać na poszczególne jego fazy.

kruszku nie mowimy o gornym grzbiecie tylko o jego czesci skladowej - dawniej zwanych(juz ta nazwa wyszla z uzytku w sumie) mm. kapturowych czyli czworobocznych, autorowi chodzi o ich gorna czesc to co proste jest zazwyczaj najlepsze czyli ruch w jakim glownei one pracują szrugsy stojąc (ich gorna czesc)- bo ich praca to pociąganie stawów [...]

[...] tego nigdy nie zastąpi.Jak ktoś nie trenuje sportu walki opartego w dużej mierze na sparingu a tylko ćwiczy na siłowni to może mieć tak że zbyt dużo wydarzeń odbywa się w jego wyobrażni.Cwiczy,ćwiczy ,zwiększa swoją siłę ale nie sprawdza swojej techniki w walce z partnerem i po prostu pewnych rzeczy nie robi i nie umie.Sama siła bez treningu [...]

[...] :) )obrocilismy silke do gory nogami i Jednego kumpla polozylismy na podlodze i zalozyl koszulke ktora byla cala pokrawiona( po treningu na boxie) wyszlismy z silowni a jego zostawilismy i zamknelismy drzwi po czym po 10-ciu minutach przyszla "ofiara" I tak otwieramy silke jak gdyby nigdy nic wchodzimy a qmpel spojrzal na tego na [...]

[...] 20mg ed mety, aktualnie 1-4 100mg e3d prop i 1-5 20mg ed mety Opisz swój plan treningowy: 5x w tygodniu split Cel cyklu: masa siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 100 tabsow mety pare miesiecy temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: dobry Skłonność do [...]

Qazar nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale Destiny ma 75g płatków owsianych na śniadanie i chyba dlatego sugeruje, że jego dieta to low carb na masę. Też tego nie zauważyłem

czytajcie uwaznie to nie jest oryginalny genesis, ale nikt nie neguje jego dzialania, tak samo jak nikt wam nie zagwarantuje ze stezenie podane na opakowaniu jest takie same jak stezenie w oleju/wodzie/tabletce

Właśnie mi się przypomniało że tydzień temu zamówiłem sobie pas do stymulowania mięśni może jego też da się jakoś wykorzystywać czy to jest wql przydatne w stosowaniu np na biceps ? ( posiadam 2 pasy jeden jest duży drugi mały wiec mogę go wykorzystać prawie na każdą partię mięśni :)

Pytasz o dolną część czworobocznego - to troszkę "wyższa szkoła jazdy". Przeważnie ćwiczenia na czworoboczny (kaptur) powodują jego rozwój w górnej części. Pomóc mogą ćwiczenia typu wiosłowania wykonywane podchwytem z maksymalnym zbliżeniem łopatek do siebie, oraz tzw. szrugsy ale wykonywane nie "do góry" tylko w lekkim [...]