jego

[...] czy makaronami. Warto zwrócić uwagę na takie sery jak: - mozzarella, - parmezan. Wynika to z tego, że mają one ogromne ilości wapnia w swoim składzie, a przy okazji dobre jego propozycje w stosunku do fosforu. Polecam poczytać o tym tutaj: https://potreningu.pl/articles/2191/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozzarelle [...]

[...] Rozwijane menu u góry utrudnia szybki dostęp do poszczególnych sekcji, nie zawsze też działa poprawnie. Myślę, że SFD stać na coś lepszego :) W każdym razie powodzenia, na pewno będę korzystał dalej z forum ze względu na jego merytoryczną zawartość, jednak nadal będę korzystał z trudem. A szkoda. Zmieniony przez - TKOpl w dniu 2007-01-17 14:58:32

Jego lubią

[...] (choćby polskie Goshin-ryu). Szkół japońskiego jujutsu mamy w kraju ledwie kilka. Spadkobiercami jujutsu są (jeśli idzie o style japońskie) głównie judo i aikido. Karate-jego starsze odmiany pochodzą z Okinawy i zostały "zjaponizowane". Japońska kariera karate zaczęła się od stylu Shotokan, potem nastąpił dynamiczny rozwój. Do [...]

no to mamy juz jakies podstawy ;) bo narazie jedyne co sie rozciagalem to sam na wlasnych techinkach itp ;s ale jakos dawalo rade. bede musial poszukac jego ksiazek/dvd ale z tego co zauwazylem trudno dostepne

bcaa być może zbyt małe dawki, stosując 2g na kg masy przed treningowo jego działanie, przynajmniej na mnie - jest odczuwalne jeślo efki nie testowałeś - ja bym odpuścił kofeina skoro dobrze działa, jak najbardziej Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-30 16:29:54

1. WIEK: 24lat 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 5.5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa a następnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

W regulaminie masz treningi, weż ten dla początkującej Ladies do wykonywania na siłowni. Masz trenować całe ciało, a nie jego poszczególne częsci. Juz teraz się garbisz, musisz wzmocnić plecy. Jak wygląda Twoja dieta? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-23 22:26:07

1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: zbilansowana ok 4-4,5 tys kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg enantan, 250 jeden strzal na tydzien 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 80 KG 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem nigdy. 8. TRENING: 5x w tyogdniu ( pon i czw Klata i plecy . wt i pt łapa bary) środa nogi 9. CEL CYKLU: [...]

top ze trener mowi jak trenowac nie znaczy ze bedzie za toba biegam z miska zarcia. nie sadze ze jakis szanujacy trener traci czas na kogos kto nie trzyma diety bo wtedy jego plan nie przynosi takich efektow jak oczekujecie. pozdro

DJ produkty ktore wymienilem powinny podnieść u Twojego taty poziom teścia ogólnie Tribulusy i ZMA powinny dać rade w jego wieku jesli chodzi o diete to nie wyglada najlepiej, jesli przyjmuje tylko 2 posilki to pewnie ma zwolniony metabolizm, a to nie jest dobry objaw, niech podzieli to co teraz na mniejsze porcje i niech szama przynajmniej 4-5 [...]

nie warto podbijac większych dawek i zmieniać środkow.. jak nie warto zmieniac srodkow jak ktos chce leciec pol roku ON to tylko zmiana srodkow daje przyrosty ale w jego przypadku zrobil bym juz przerwe

no właśnie chodziło mi o jego przypadek.. :]

[...] jakiś jeden, zma ma u mnie pozytywną opinię, ma ją również ryboza, hmb, kreatyna i ogólnie większość supli które stosowałem... dużo zal;eży od wiedzy na temat danego supla i jego działania a co za tym idzie oczekiwań, trzeba poprostu wiedzieć na co się ma zamiar wydać kasę i jakie to może przynieść korzyści, choć z drugiej strony zawsze jakieś [...]

[...] pod niego. Używki - zażywa czasami. jedzie na CLA od bodajże września. CLA - hitec (1 opak przez pomyłke bima ), trec, ale głównie Ultimate 3-4g dziennie, non stop no i jego skromne zdanie o ktore dzis go zapytalem na temat CLA (nie zna sie zbytnio, pisze co mysli): "jadłem wszystko pizze itp i nic nie tyłem. normalnie, jest dobre [...]

heh strog o p53 wiem../notabene czesto dochodzi do jego mootacji w nowotworach/.. ale akoorat nie ten gen mialem na mysli.../w procesie apoptozy uczestniczy przeciez wiele genoow/.. choc jak moowie glowy za to info nie dam.. moze zwyczajnie sie myle..

[...] rozne stacki to automatycznie tej kofeiny jest 2x mniej FU nawet jakby polaczyl dwa rozne stacki to by przyjmowal jedna porcje Xp e. ktora ma az 320 mg kofy!!!!!!!! Jesli jego organizm nie toleruje kofy to na pewno to odczuje dosc mocno zreszta na forum bylo nie raz ze ludzie mieli z tym problemy biorac nawet jedna dawke dziennie jeden bral [...]

9 miechow straconego czasu... Oby tylko Ali nie wpadl, bo juz za dlugo czekamy na jego walke...