jego

nie no tomQ zobacz jego wagę, cięzko będzie trzymac białko na poziomie 100g

dlaczego? jak zaczyna nawet nie wykorzysta tych 2g biala, sporo jest mitow i przeswiadczen na temat tego by ladowac nie wiadomo ile biala. tym bardziej, ze wutor jest przeswiadczony, ze miesnie rosna od bialka, i pomimo na jego duzej podazy, nie mial progresu

CO ma jego wiek do tego? Jeden z bardziej rozgarniętych osób w tym dziale, ponadto wyróżnień nie dostaje się za staż na forum.

Dobrze byłoby się udać do ogarniętego lekarza jeśli zmniejszenie cięzaru i poprawa techniki nie pomoze bo inaczej wyladujesz z powazną kontuzją która uniemozliwi ci ćwiczenie, można już teraz się wybrać bo im wcześniej się dowiesz co tak na prawdę tobie dolega tym lepiej. Technika lezy widocznie skoro łokcie czujesz... To co teraz zasugeruje piszę [...]

Wklej całą dietę swoją w takim zrzut : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html a co do glikogenu i jego uzupełnieniu poczytaj to : http://potreningu.pl/articles/354/trening-silowy-i-potrzeba-uzupelniania-glikogenu

Wartało by mieć odblok przygotowany jeszcze przed cylkem, chociaż jego zarys. Poczytaj troche: http://www.sfd.pl/***_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_***-t247834.html http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ODBLOKOWANIU!!!-t132957.html Miłej lektury.

Niech zwróci uwagę na jego aktywność żeby też nie przesadził z ww i bedzie dobrze

Sporo było po Oyamie robiących to co on, nawet lepiej ;-) Lecz w jego czasach to on stanowił klasę :-)

Ja bym się zgodził z Urielem... Widziałem kilkanaście opisów tego środka i wszędzie było napisane że jest on bardziej kosmetyczny, bo nie daje dużych przyrostów ani siły ani masy, raczej poprawia gęstość i to tylko jak już jesteśmy wyrzeźbieni... Polecają go łączyć m.in. z winstrolem więc nie może być jego zamiennikiem...

" Polecają go łączyć m.in. z winstrolem więc nie może być jego zamiennikiem..." A ja go polecam do łączenia z Fluoxem. Zamiennikiem w sensie, żeby sie nie bawić w dupe maryne tylko używać Winstrol bo jest wszechstronny!

siła wyobraźni tylko on i jego przestrzeń

1. WIEK:39 2. WAGA:118 kg 3. WZROST:201 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trt 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU: trt 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO [...]

[...] - ok. ale musisz do sprawy podejść całościowo. Przede wszystkim zająć się sprawami odżywiania (jak sam zauważysz białko to jeden z elementów tej układanki). Musisz więc pilnować co jadasz w ciągu dnia, wyeliminować produkty zakazane zastępując je dobrymi. Większe ilości białka będą oczywiście przydatne - ale nie przesadzaj z jego ilością.

Nie wiem, może w tej walce zaprezentował się świetnie. Ja mówię tylko na podstawie jego walki z Minową, w której wg. mnie zaprezentował się fatalnie

WIEK:28 2. WAGA:99 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:128 -udo:62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] mimo wszystko jest tak atrakcyjna-dowiemy sie po opiniach osób które to stosowały. Zma warto brac,teraz Olimp ma niezłą cene..Co do dawek-zależy.Móldy człowiek nie odczuje jego działania.więc będzie to traktowane jako zwykłe uzupełnienie minerałów.Starszy9pow. 21 latek) odczuje lepszą regeneracje,może jakies skoki potencji ale to wątpliwe..ale [...]

Najczęściej słyszy sie o efekcie głebszego snu-regeneracji po ZMA więc napisz jakie jeszcze efekty można po jego stosowaniu odczuć? Fuzu ma 65% i nawet niezłą cene..tylko ciekawe jak tam koszta przesyłki...:( Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]

Tyson byl sedzia tylko na jednej walce i generalnie jego rola polegala na sciagnieciu publiki bo angole o mma nie maja zielonego pojecia i gwizdy oraz okrzyki naprawde denerwowaly a byly zawsze gdy walka przenosila sie do parteru. Zrozumienie parteru wlasciwie zerowe, Rutten musial informowac publike o zwyciezcy/przegranym. A james Thompson umknal [...]

sam się puknij. czy ja powiedziałem że judo jest złe dla dziecka? to tylko propozycja. tak naprawde mogłoby zacząć każdy trening SW, trzeba tylko pilnować by przygotowanie metodyczne było właściwe i pozytywnie wpływało na jego ogólnofizyczny rozwój...

[...] ze ZNACZNIE STARSZYM dzieckiem. Więc sytuacja jest zupełnie inna. W 100% potwierdza się to co pisałem. Nieważne czy to JUDO, BJJ,JJ, SAMBO czy zapasy. Ważny jest trener, jego podejście metodyczne, wykształcenie i czy potrafi uczyć dzieci.Wszystkie te style zapewnią ogólny rozwój, siłę, sprawność, gibkość, zabawę. EOT. Sam za dzieciaka [...]