jego

ale wy macie cierpliwosc! powaga ja bym zbluzgal nawet jakby przyszedl po odzywki przeciez tu sezonem i glupota wali od niego na 100 km! Normalnie ten koles byl jak Panek i jego kreatyna!! Wyscie w zarli dwie tony koksu a on 3 puchy kreatyny i go rozje.... http://youtube.com/watch?v=Qd7H_A96jyo&search=%C5%9Bmieszne [...]

Fujimoto jak dla manie mógłby wcale nie walczyć. On jest słaby a jego walki są nudne. Co do Feitosa vs Bonjasky, to uważam, że wynik jest otwarty. Myślę, że Glaube może dać radę. I dlaczego nie walczy Carter Williams ?

zorbił to na pewno na jakims magicznym prodakcie z hameryki, ktory zareklamuja i beda na tym kase robić i te jego wiosło

Dziękuję za super poradę. Czy można na tej stronie stworzyć swój posiłek, np. daję wszystkie składniki ciasteczek owsianych które zrobiłem, następnie go zapisuję. A gdy któregoś dnia spożywam jakąś część tych ciastek, powiedzmy 0.33 ich całości to automatycznie wybieram ten produkt z wyznaczeniem jego ilości ?

jeszcze jedno na koniec kopenhaska + wysiłek + termogenik = zaajefajniste niedocukrzenie o jego konsekwencjach możesz sobie poczytać w sieci znam przypadki gdzie nie było wcześniej pierwszych objawów niedocukrzenia bo nastąpiło w nocy, rano facetowi odbiło przed własną matką latał z interesem na wierzchu twierdząc że nie ma ochoty iść do pracy po [...]

Kurde szkoda, wiem że z Jego rad korzysta wiele znanych sportowców, czytam dokładnie MD stąd to wiem, szkoda jednak że sam nie myśli o jakiś startach, prezentuje cały czas super formę! Kilka numerów wcześniej widziałem na scenie p. Radka obok Collemana, w tym numerze stoi obok Evana i tym zrobił na mnie super wrażenie!

[...] zamiast szukac jakis bzdurnych bajek na youtube i poczytali fachowe pisma to byscie wiedzieli ze rekord ustalil Finski zawodnik w kategorii powyzej 125 kg na ostatnich mistrzostwach Europy w wyciskaniu który wynosil 325 kg , wiec kurde duzy postęp zrobil sie w tym sporcie skoro po pół roku ktos pobil jego rekord o 140kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] 0,8 na kg ciała , natomiast w dalszym ciągu nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie które nie dotyczy rozkładu diety czy jej składu a ostatniego posiłku białkowego i jego najlepszego wchłaniania. Dieta składa sie z podstawowych składników wołowina schab, piersi z kurczaka wędzona ryba, świeża ryba, wątróbka, chudy biały ser , płatki [...]

Gainer nie bierz w czasie treningu bo bedziesz tracil niepotrzebnie energie na jego przetrawienie. Proponuje sprobuj tak: 1h przed treningiem gainer i 30-60 minut po, a carbo w czasie lu bezposrednio po treningu.

ziomlogos na jakiej podstawie stwierdzasz to? Nie znasz nawet jego wzrostu, jedynie wage. Trzeba poczekać na jakieś fotki, oraz więcej wymiarów aby coś można było oceniać

po przeczytaniu tego postu sprawdziłem biedronkowego tuńczyka, w sosie własnym w kawałkach jest naprawde niezły, do tego kosztuje ok 2,30 więc całkiem niedrogo, a pozatym jego skład 23,5g białka, 0,3 g tłuszczu i 0g węglowodanów brzmi nieźle, POLECAM!

Dobra ale to ma być jego 1 cykl, więc po co ma się faszerwoać 5 tabsami jak 4 mu wystarczą.

wrzuć ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo nie moge edytowac posta, wiec wrzucam w komentarzu 1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 90 -udo: 50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 204 -węglowodany: 408 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 2/3x tyg 9. [...]

[...] czyli używajac tabletek 70mg zjadałbyś 7-8 tabsów sylimarolu dziennie (490-560mg) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

1. WIEK:33 2. WAGA:108   3. WZROST:176  4. WYMIARY:   -biceps: 47  -klatka:  135 -udo:   -talia: 97  5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat  6. DIETA:   -białko:150 -węglowodany: 320  -tłuszcz: 60  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU:   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   [...]

[...] ost moj kolega mial to samo wbil sporo hcg i test dalej nisko tylko z drugiej strony przed badaniem pisal mi ze czuje sie jak mlody bog a na badaniu wynik podobny do Twojego powiedzialem ze z jednej strony ja bym dalej bil hcg zeby test byl wyzej a z drugiej moze to tylko cyferki i wazniejsze jak sie czuje i moze dobrze dac juz sermy i ze [...]

[...] po treningu siłowym a potem stawiaj tezy o uzupelnianiu gliko po trenie. po pierwsze: ubytek glikogenu nie jest specjalnie wysoki po silowni, po drugie uzupelnienie jego strat nie jest sprawą priorytetową, po trzecie - spozycie duzej ilosci cukrów prostych w krotkim okresie czasu zawsze stwarza ryzyko dodatkowego otłuszczenia, poza tym - [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 72 cm -talia: 92 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Wysoko białka, masówka -białko: 4g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 3g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden niepełny na metce. 30mg dziennie. 8. TRENING: 5x tyg, masowy. 9. CEL CYKLU: [...]

aha Kain, to mi też zafunduj bo hehe coś szczupły ten napis "Aerts" i choć jego znaczenie merytoryczne jak najbardziej mi pasuje to to wszystko zachudzieńkie.

jeden znawca z forum pisał że po zaaplikowaniu enana ten środek szczyt osiągnia po 3 dniach a potem spada jego stężenie czy jakoś tak(może źle się wyraziłem ale powinieneś wiedzieć o co chodzi) tym znawcą był bodajże ROID RAGE zresztą rób jak chcesz to tylko forum Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-03-06 08:33:03