jego

. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 133 -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden długi za sobą i teraz w trakcie drugi 8. TRENING: split 4x 2 x basen 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ja nie wiem co w tym Trans-x tak super działa skoro jego skład niczym szczególnym się nie wyróżnia/jest dość dużo kreatyny w stosunku do innych składników a raczej powiedziałbym, że innych jest stanowczo za mało, to samo albo nawet lepszy efekt można uzyskać łącząc kilka supl./większość tych samych ale w nieco innych proporcjach/ z kożyścią dla [...]

a shotgun będzie dobry czy są jeszcze jakieś porównywalne na jego poziomie bo są osoby które nawet pompy po nim nie mają

potem mozesz brac ile chcesz omnadrenow ? to tak mozna ? dzieki!! bo niewiedzialem bede robil po jednym dziennie bo to tanie... nawet nie chce myslec kim jest jego trener ... crc

Opcja z kumplem nie jest zła,tylko,ze musisz znalesc kogos naprawde odpowiedniego - Ja napierw cwiczylem prawie przez rok z jednym gosciem,ale raz,ze trenowalismy jego sposobem i to nie byl najlepszy pomysl,bo przez ten rok niewiele zrobilem,a dwa,ze podkoniec naszej wspolpracy bylo tak,ze on niemial czasu:albo byl w robocie,albo lazil do laski/na [...]

[...] pewno wywal troche tego chleba,dzem,jogurt,ser zolty. Oliwa jest tu ok.,a możesz tez dodac orzechy wloskie,gdybys robil owsianke IIposilek: tu znowu kupa chleba. Zmniejsz jego ilosc. Poledwica jest ok. Wywal sok i rodzynki. Ser od czasu do czasu.Dodaj warzywka IIIposilek tu ok.,ale sok znow bym wywalila.Dodala za to jakies warzywka i oliwe [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps: 34,5 -klatka:103 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko przedwszystkim. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: na mase od 1,5 tygodnia 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rzezba 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: 12. [...]

"Ból zaś w dużej mierze zależy od indywidualnego progu jego odczuwania, a detektory bólu zlokalizowane są pod lub obok chrząstki. Są osoby, u których pomimo dużego zużycia stawu ból jest minimalny lub nie występuje prawie wcale (o czym przekonała nas doktor Czyrny pokazując usg 53-letniego trenera tenisa, u którego chrząstka była [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

MaNjArO żeby "wywołać" okres trzeba zdiagnozować przyczynę jego "zagubienia".

Napisz sobie do BzykuDG bo on sie redukował na tej diecie to na pewno ma o niej pojecie tu masz link do jego dziennika, ale akurat w tym dzienniku nie dawał relacji z tej diety, mysle ze jak mu na priv napiszesz to sie dogadacie http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.39-t555134.html

[...] szybszą wersją tego, z czym miał do czynienia w przeszłości.” Kamaru Usman wierzy również, że nie tylko aspekt fizyczny zapewni mu zwycięstwo w Las Vegas, ale także jego wiara w to, że Rafael dos Anjos jest zadowolony z tego w jakim punkcie się znajduje, podczas gdy on koncentruje się wyłącznie na swojej wielkości: „Nie odbieram mu [...]

[...] że kluczem do pokonania RDA jest presja, i duże tempo walki które Colby pokazał a nie jestem pewien czy Usman jest w stanie narzucić takie tempo przez 5 rund w dodatku nie spodziewam się ani nokautu ani poddania z jego strony, jak już to bardziej RDA ma na to szansę - mój typ RDA przez decyzję. Zmieniony przez - Tyxx w dniu 2018-11-30 09:01:55

[...] walki, która w dużej mierze była jednostronna. Tym samym Kamaru Usman powiększył swój imponujący rekord do 14-1 w tym 9-0 w UFC, podczas gdy Rafael dos Anjos dołożył do swojego rekordy 28-11 drugą porażkę z rzędu. Kamaru Usman przejął inicjatywę od początku pierwszej rundy wdając się w wymianę i polując na obalenia. Udało mu się dwa razy [...]

[...] o pas zamiast Colby’ego Covingtona? Kamaru Usman zdominował byłego mistrza wagi lekkiej Rafaela dos Anjosa pokonując go przez jednogłośna decyzję. Zwycięstwo to przedłużyło jego serię zwycięstw w Oktagonie i bilans do 9-0 i jeszcze bardziej przybliżyło go w kierunku rywalizacji o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Tyronem Woodley’em. Występ [...]

Mawashi dobrze Ci mówi ja czytałem jego lekturki pół roku temu i dużo się zmieniło pozdro ;P

Chodzi o posilek przedtreningowy? Jak wiecej sie opcha, to bedzie dluzej trawil i w jego organizmie parasympatyczny uklad nerwowy bedzie wykazywal wieksza aktywnosc, a tym samym pogorszy sie motoryka.

Tylko po co od razu dorzucać spalacze. IMO będzie przy dobrej diecie i ujemnym bilansie schodzić samo, przeciez to az 30%. Spalacz bym zostawił na później, bo teraz nie wykorzystasz (i tak małego) jego potencjału.

[...] zakup pod tym kątem. Prawidłowe odżywianie z kolei jest podstawą kształtowania sylwetki. Zacząłeś więc trochę od złej strony. Patrząc na oko, carbo jest bardziej sypkie, niż odżywka białkowa, przez co większa jego masa zmieści się w miarce o pojemności 50 mililitrów. Ile? Tego niestety nie wiemy. Można jedynie strzelać, że około 40 gramów.

[...] przede wszystkim miarka miarce nie bedzie rowna a po drugie gestosc odzywki wpc i carbo jest inna. jak dobrze pamietam to carbo jest ciezsze od WPC i to sporo, co oznacza ze jego gestosc jest wieksza a sam produkt zajmuje mniej objetosci miarki. rozwiązanie? tutaj: [...]