jego

A macie ta ankiete jak wam taka potrzebna. 1. WIEK: 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:ok.4 -tłuszcz: ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9lat temu 1-4 meta25 ed , 1-6 dd 300 ew , 4-8 prop 100 e2d , rok temu [...]

To nie jest tak, że nic nie daje. Trening ma być ułożony według ustalonych reguł i zaleceń. Powinna być określona jego systematyka. Trening nie jest zero-jedynkowy. Im więcej, tym lepiej, im mniej, tym gorzej. Tak samo z odżywianiem. Nie ma czegoś takiego, że im więcej zjesz, tym zbudujesz lepszą sylwetkę, a im mniej tym gorszą. Należy postępować [...]

chyba znam swoje cialo, jego reakcje na proporcje markoskladnikow pokarmowych w diecie, na tej podstawie intuicyjnie obcinam ww na lc czuje sie good, nawet lepiej niz na masowce

[...] dobrze dobrana diete diete to co niby ma Ci sie stać ?? choć czytałem gdzieś przelotnie w jakimś temacie (chyba w tym gdzie są zdjęcia FULLBLOWN-a )opinie FULLBLOWN-a która głosi, że ćwiczenie brzucha podczas masy upośledza rozwój innych mieśni dlatego brzuch powinno się zostawić na okres rzeźby... Widząc jego sylwetke nie sposób się sprzeciwiać.

Też jestem za tym,że mniejszy wygrał.Kilka akcji miał takich,że niepotrzebnie się siłował,gdyby trenował akcje z wpinaniem się z tyłu w nogi przeciwnika i zakładaniem duszeń z tej pozycji,to zadusił by gościa,choć nie wiem,czy w jego kategorii wiekowej to dozwolone.

Nie ma to znaczenia. Wybierasz ilość białka jaka Ci odpowiada i dosypujesz do gainera. Nie będzie miało znaczenia czy będzie to proporcja 2:1 czy 13:2,56. Od siebie tylko dodam, iż takie połączenie stosuje z powodzeniem nasz nowy uczestnik - Kamil ! Prosze zauważyć że od czasu wejścia do programu BAR VIP jego muskulatura uległa znacznej poprawie.

PKT drugi regulaminu działu: 2. W treści przedstawiamy: - krótki opis dania, - składniki potrzebne do jego przygotowania, - poszczególne etapy przygotowania posiłku ( przynajmniej jedno zdjęcie ), - orientacyjny czas przygotowania, - wartości odżywcze. poza tym przepis który usunąłem (jak otworzyć muszlę i polać ją tabasco ), to... pzdr/ [...]

To dwa inne produkty, to tak jakbyś zapytał lepiej zjeść ryż czy napić sie kawy, białko ma za zadanie uzupełnij jego niedobory w diecie.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden test krótki z długim 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Zydrunas Savickas Rekordy życiowe :przysiad 425,5 kg wyciskanie 285,5 kg martwy ciąg 503,7 kg- ma ktoś filmik z jego MC ?? źródło to wikipedia

Ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:niski jestem nie mam jak teraz sprawdzić 4. WYMIARY: też nie mam jak -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA:1,6-1,8 zazywczaj wychodzi -białko:150 -węglowodany:- -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Andaryna 2 opakowania dawno temu/enan 2 flakony [...]

A6W sobie daruj bo to lipny trening brzucha. Rób go normalnie po jedym ćwiczeniu na kazdą jego cześć (dół,skos,proste) 3s. Pzdro

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: nie wiem -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z kilkoma przerwami 6. DIETA: -białko: 170 g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: zwiekszenie czysztej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] Marathon nie jest ogolnie produktem zlym, jednak za okolo 70 zl mamy jedynie 8 porcji suplementu, ktory nie nadaje sie do stosowania solo, aby suplementacja poszczegolnymi jego skladowymi miala sens. Takji suplement jest dobry, gdy np. jestesmy na cyklu kreatynowym, stosujemy beta-alanine - jako baza dla budowania wytrzymalosci, a taki [...]

Poniewaz po jego wymiarach mozna stwierdzic,ze ma nadwagę,tłuszcz który chce zrzucić. Pamietaj o odpowiedniej liczbie powtorzen i o odpowiedim odzywianiu!

[...] zadawania ciosów i łączenia tych technik mija się z prawdą. Owszem, efekty jakieś będą, ale tylko sparingi uczą walki. Co z tego że będzie ładnie wyprowadzał ciosy jak przy jakimś starciu będzie odwracał głowę i mrużył oczy przy każdym ruchu przeciwnika, a jego ciosy będą przecinać powietrze. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-11 20:11:10

jego intrOktor ma pewno z 16 lat i troche wzwyz podskoczyl. oczywiscie tylko dzieki witaminkom!

1. WIEK:21 2. WAGA:70 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENing , sila ,massa miesniowa 9. CEL CYKLU: Najpierw chcialbym nabrac masy a pozniej ladnie wszystko wyrzezbic 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Chyba w niedoborach tkwi dzialanie tego supla. Ja go bralem bardzo dawno na wiele po nim nie liczylem, ale odczulem jego dzialanie w postaci apetytu, pamietam bralem wtedy jeszcze chyba kretke i fajnie sie uzupelnialo bo caly czas mialem laknienie i chcialo mi sie pic i jesc Mam ogolnie mile wspomnienia, jeszcze jedno efekt utrzymywal sie jakies [...]

Teraz już wiem, że nie ma :) Ale dzięki :) Proponuje na stronie keltona zrobić przy produkcie jego status... np dostępny albo nie bo później (tak jak w moim wypadku) są niepotrzebne problemy z odsyłaniem pieniędzy a co w rezultacie pewnie spowalnia całą prace pań z BOKu :) pzdr