jego

rysiuuu86-znając jego obecne wymiary to się da w sumie nawet w przybliżeniu obliczyć.

1. WIEK: 37 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 metanabol 20ed 18m temu 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 18m 11. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: niezmierzone jeszcze. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 miesiac idzie. Czesniej z przerwani. 6. DIETA: tak. -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kiedys, srodki to meta,prop,enen,tren, vino,clen 8. TRENING: [...]

no nie dziwne ze czujesz uda bo ten ruch angażuje zginacza bioder, a co za tym idzie i udo, jak robisz unoszenie w zwisie to staraj sie jak najwyzej podcagac kolana do klatki, na brzuch lepiej robic spięcia proste i odwrotne wtedy działa tylko brzuch w jego ruchu anatomicznym Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2006-11-24 16:58:56

Ja nie próbowałem - ode mnie z klubu próbował tylko pszczoła (powinieneś wiedzieć kto to) - nawet sobie chwalił i nie śwecił na czerwono nawet przy jego niskiej wadze ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-12-11 14:40:04

redline miałem w płynie i jakoś nie czułem specjalnie jego mocy a jak teraz viper wypada?? Zmieniony przez - soerek w dniu 2011-06-29 20:25:36

Ale czy ktoś Ci wmusza alko? Każdy robi to co lubi i jak ktoś stwierdzi, że alko mocno osłabia jego osiągi a będzie mu na nich zależało to ograniczy i tyle,ale są też tacy którzy ćwiczą,żeby trzymać jakąś ogólną sprawność i niczego sobie nie odmawiają. Nie każdy będzie się w 100% poświęcał siłce bo mają trochę inny sposób na życie. Co do [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata sporty walki 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl teść + meta, ten jest drugi 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa wydolności I sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] byl u nas brazylijczyk Pequeno to on mistrz swiata w Shooto to on nie robi silki jedynie plywa i wchodzi na line. a power w lapach mial taki ze szkoda gadac. a jego trener ktory byl z nami na obozie ma 44 lata a ja chcialbym byc teraz tak do...bany jak on. ale on cwiczy intensywnie na silce. ustawia sobie np. 3 cwiczenia na bary i [...]

no tak 250.bo cypio jak i enan długo sie rozkreca około 3 tygodnie wiec jest sens jego brania ale w dłuższych cyklach.tak samo jest z deko.najlepsze efekty są po kilku tygodniach.jesli chcesz krótszy to wez propka

[...] mięśni, tak więc będzie ono tu i jak najbardziej na miejscu. Hmb - nie działa, niema co sobie nawet nim głowy zawracać. Białko - uzupełnienie braków w dicie, odpowiednik kotleta czy jaj, stosujesz gdy nie możesz dostarczyć jego odpowiedniej ilości w danym posiłku i na to niema reguły. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-07 16:29:22

Ostatnio przerabiany plan: fbw - pokaż ten FBW ?? co sie dzieje , ile czasu , brak progresu ? "jechałem wcześniej fbw ale już coraz mniej odczuwam jego efekty" co to znaczy sprecyzuj ??

[...] jest bliska wody. Szczególnie owsianego. Pozostaje wspomniany powyżej jogurt naturalny kokosowy z Lidla lub po prostu woda. Poniżej w linki masz więcej informacji na jego temat. Osobiście na pewno bym nie dał 4 złote za tego typu wynalazek, tylko dlatego żeby poprawić smak posiłku. [...]

Lepsza flaszka ;) I osobisty, bo wysyłka takiego klocka przewyższy jego wartość pewnie...

Co do stosowania Contratubexu odniosłem się do jego przeznaczenia wg producenta - na świeże rany. Jeśli u Ciebie zadziałało na wygojoną ranę to ok, jesteś pierwszym takim przypadkiem o którym słyszałem, z resztą mi nie pomogło nawet na świeże. Co do koloru skóry - on się nie zmienia, to pod bliznę, która jest specyficzną tkanką napływa krew i one [...]

a przysiad... zmień jego formę w jednym dniu i przesuń na póżniej- ale to ew.- wykonaj przedni dla 10p.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 63 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, wymienione juz. 8. TRENING: klasyczny split/ push&pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]

[...] miska, a przy dobrej jakosci srodkach bedzie to co chcialem, ale z gory jeszcze dopytam jak z tą metką, dlaczego jednak nie warto, rozumiem, ze wszystkie moje sa na krotkich estrach i sie blyskawicznie wkrecaja, jednak metanabol nic by nie wniosl pozytywnego do moich celow? Unikajac juz tematu jego skutkow ubocznych, oczywiscie mi znanych.

Siema Niestety kontuzje w obrebie nadgarstka zawsze sa skomplikowane, ze wzgledu na jego zlozona budowe, specyficznosc w zakresie mozliwosci chwytnych etc. Ogolnie musisz unikac wszystkich cwiczen, ktore beda wymagaly zgiecia nadgatska, czy obciazaly do osiowo jak wyciskanie. Uniakmy tez wszelkich ruchow dynamicznych. Ogolnie bedzie ciezko cos [...]

[...] nie. W zasadzie sam nam napisałeś w jakiej sytuacji występuje problem, a kiedy go nie ma. Ciężko jest również określić jak obciążenie nadgarstka, mimo braku bólu wpłynie na jego stan i późniejszą rekonwalescencję. Tego po prostu nie jesteśmy w stanie wiedzieć. Myślę, że najlepiej będzie to skonsultować z lekarzem specjalistą i fizjoterapeutą. [...]