jego

Jak dla mnie było do przewidzenia, że wygra Filho. On jest niedoceniany. Moim zdaniem jest najlepszy w tej kategorii wagowej i mam nadzieję, że kolejna walką będzie jego walka z Hendo.

Ćwiczy ze dwa latka i odważył się pokazać na forum Oceńcie jego ciałko tylko szczerze

lipne fotki, nie mozna obiektywnie ocenic jego budowy bo wszystkiego nie widac.

Jego wymiary to: Wzrost:189 Waga :84 Łapa :38,5 Klata :110 A i qmpel schudl 23 kg w ciagu 5 miechow:]

Czekaj zaraz sprawdze jego sklad.. jak narazie to wykukałem -> Premium Nutrition NO-CRE-X3 jedna z propozycji które bede brał pod uwage..

Jesli chcesz trening MASS to wejdz na www.trener24.pl i tam wygenerujesz dla siebie plan, staz 0 wiec odrazu moglby zaczac ACT zamiast planu MASS ale to juz jego wybor.

kolega wie ze dales tu jego foty ?? bo cos mi sie zdaje ze nie

CZESC!!! Po przeczytaniu wszystkich wypowiedzi na zadany przeze mnie temat ulożylem sobie nowy plan ćwiczeń i posze o jego ocenke: 3dni (poniedzialek, sroda, piatek) Piorytet wysoki wynik w wycisakniu 1dzien) klata: wyciskanie na plasko po 10/8/6/4 powtorzenia rozpietki 2 serie po 8 powtorzen przenoszenie hantla za glowe 2 serie po 8 najszersze [...]

mozesz ale musisz uwazac. pamietaj ze po kreatynie masz wieksza sile wytrysku i moze on przebic prezerwatywe. uwazaj takze na swojego czlonka gdyz jak wzrosnie jego masa to mozesz zrobic partnerce krzywde przez przypdek... Boshe! Ty to widzisz i nie grzmisz...

[...] funduszach mysle iz gainer jest slaba odzywa szczegolnie bez diety lepiej w to miejsce kupic cos innego. Ja akurat jestem zwolennikiem przyjmowania dosyc duzych dawek jego i uwazam ze przy malych ilkosciach nie da sie nic zaobserwowac oprocz pozostawienia go w kiblu. Jesli liczysz ze przytryjesz cos po 1 mutancie a masz szybka przemiane [...]

Zastosuj się do regulaminu działu i wrzuć rozpiskę wg jego zaleceń. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-02-01 17:15:28

[...] mięśni.Mięsnie nie rosna wtedy gdy cwiczymy lecz wtedy gdy odpoczywamy.Nie dajac im wystarczajaco duzo czasu na regeneracje pozbawiasz je mozliwosci rozwoju a w dłużaszym jego odstępie mozesz nawet doprowadzic do utraty juz istniejacej ich masy. Nawet zawodowcy maja 1 lub 2 dni przerwy w tygodniu. Zdecydowanie lepiej jest rozłożyc program [...]

z uszu to bardzo dziwne.miałem problem i mam do tej pory z krwawieniem z nosa ktore jest spowodowane wysokim cisnieniem,najlepiej bedzie jak Twoj kolega pojdzie do lekarza i on oceni co jest przyczyna takiej reakcji jego organizmu.

Bo patrząc na avatar ludzi piszących posty w jego temacie masturbuje się

Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

Dlatego napisałem aktywnego. W takiej sytuacji organizm na kilka sposobów pozbędzie się nadmiaru, zwiększenie tbg, lub tak jak w jego przypadku najpewniej wzrost rt3.

[...] zapalne, czy enzymy watrobowe przy okazji, pewnie m.in. to badales. jak i enzymy trzustkowe, zelazo i ferrytyne, by tutaj zobaczyc czy sam proces magazynownaia zelaza i jego obencosc w organizmie tez jest na prawidlowym poziomie czy byc moze tutaj zaczyna sie tez problem nie ma co zgadywac i straszyc na zapas. jednak orale bym sobie odpuscil [...]

[...] cwicze trzy serie po tyle powtorzen ile dam rade , gdy dojde do dwustu, zwiekszam ciezar. Chce zwiekszyc mase, ale dopiero na silce, teraz chce wzmocnic biceps (przeciez bez diety nie zwieksze jego obwodu). Aha, cwicze trzy razy w tygodniu miedzy kazdym dniem treningu- dzien przerwy. W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.

No Jak to po co mu szpagat?! zrobi na basenie szpagat i kazda laska jego

przeczytajcie wcześniejszy temat cecha ten łańcuszek ***ie wałem na kilometr tak jak i jego autor wiejski cwaniak Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-12-12 19:03:11