SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Obciążenie na sztange

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z tym betonem to troche lipa moji kumple tak maja i sypie im sie ale jesli juz chcesz to proponuje zalac felge od samochodu betonem (kumple tak maja) jedna wazy chyba ok.20kg a wiec pare felg i bedziesz mogl pakowac

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 2007-05-15 19:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie starszego pana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli lekarz im to powie posłuchają.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2007-06-23 16:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U was też ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    U mnie cwiczą ale tylko miecha i to na koksach takie młodziaki, a potem im przechodzi ten zapał, zawsze tak jest przed wakacjami

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-07-26 19:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U was też ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To weź mu cichy powiedz żeby se może jeszcze koxy kupił to bedzie miał więcej w bicu... A tak serio to mówisz takim typkom że to na początek źle brać ??? Rozumiem że interes to interes i towar trzeba sprzedać ale nie udzielasz im jakichś ostrzeżeń ???

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-07-26 22:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U was też ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po to zeby kozaczyc pozniej po ulicach i sie wymadrzac i nie mowie tylko o sezonowcach tylko ogolnie o takich ludziach ktorzy koksza, sa wieksi niz inni i mysla ze wszystko im wolno i nie ma na nich silnych. Wziac koks jest latwo ale nie na tym polega ksztaltowanie swojego charakteru i ciezka praca. EDIT: Nie bierzcie sobei textu o koksach zbyt [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-08-01 16:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U was też ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sezonowcy przejdzie im

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-08-03 18:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U was też ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    popacz jak masa szybko sie zmienia na cyklu jest a po cyklu juz nie ma ?? to nie sciema to im dzis powiem smalcoom

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2005-03-07 16:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • użylenie :<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ...i nie wiem czy to takie fajne sam mam spore żyły <ektomorfik> i ogólnie sie poszerzają od ćwiczeń ćwicz ... ale czy to takie fajne znam dziewczyny które powiedziały ze je to brzydzi . Ja nie widzę w tym nic obrzydliwego wręcz przeciwnie.. im więcej pakujesz tym większe muły i wieksze światło żył < czyli bardziej widoczne żyły>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2008-02-02 19:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening typu split.

    Post
    Trening dla początkujących

    W przypadku początkujących im częściej ćwiczymy dana partie (bez przesady rzecz jasna) tym lepiej.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2018-08-31 12:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening typu split.

    Post
    Trening dla początkujących

    W przypadku początkujących im częściej ćwiczymy dana partie (bez przesady rzecz jasna) tym lepiej. Chyba spróbuje ten góra-dół, bo push-pull już robiłem. Tylko będzie można klatkę zrobić przed plecami, tak na odwrót trochę? Tu mi się podaoba że nogi będą w osobny dzień, nie będę robił siadów przed wyciskami na klatkę i barki

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2018-08-31 12:26:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czy to bedzie dobry zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo to są zazdrośniki, nie słuchaj ich, zadałeś pytanie którego jeszcze nie było na forum a Oni się głowili żeby w końcu takie pytanie zadać, nic nie wymyślili a Ty ich ubiegłeś i dlatego nikt nie wie co odpowiedzieć i tylko się wymądrzają mądralińscy, wszystkowiedzący. Zmień forum to im się głupio zrobi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2006-10-05 18:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    To znaczy się wiesz dla czego tak jest. Jeszcze nie doczytałeś się tyle co ja i nie wiesz że aby mieć siłę trzeba mieć odpowiedni rozmiar mięśnia. Jak wiesz w mięśniach mamy paliwo które daje nam energię jest to glikogen. Więc teraz masz 2 wiadra jedno 10 litrowe drugie 5 litrowe. W którym wiadrze zgromadzisz więcej płynów?? oczywiście w 10 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2009-04-21 20:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Białko najkorzystniejsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale jak juz pisalem jesli chodzi o smak to mi to lata, chodzi o wartosci odzywcze/aminokwasy tzn. wartosci odzywcze takie same sa, ale aminokwasow wiecej ma Econo od SFD niz UNS, czyli SFD lepsze ? im wiecej aminow tym lepiej zgadza sie ? wydaje sie dosyc oczywiste ale pytam dla pewnosci, bo jesli chodzi o suple jestem zoltodziobem poki co :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2011-03-07 23:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA-informacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    sory arkady ale nie sadze zeby dzial na mnie tak bardzo efekt "im drozsze tym lepsze". Bez porownania lepiej czylem sie po tych 8 kapsulkach BCAA niz po 2-3 bananach zaraz po treningu. A te banany to chyba musisz jeszcze strawic w zoladku, a jak to zrobic skoro krew jest w miesniach. Jednym slowem wole BCAA niz banany po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9306 Data: 2001-11-16 09:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co masz mowic?? Jesli ten stan zaczal sie mniej wiecej od momentu wbijania koksu w naramienne, to nie ma teraz co ukrywac, tylko dokladnie wyspiewac lekarzowi co i jak. I to im predzej tym lepiej. W ogole dziwie Ci sie, ze 4 miechy ot tak sobie z tym chodziles. Miales odwage wbijac w bark, miej tez odwage powiedziec o tym lekarzowi. Nie boj sie - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7256 Data: 2007-06-15 22:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od diety, od jej dodatniego bądź ujemnego bilansu kalorycznego. Odpowiednio dobrana dieta to 2/3 sukcesu bo sam trening jest tylko bodźcem dla mięśni do wzrostu, nie dając im budulca nie rozbudujesz ich c) całe niezbędne Ci info (czyli jak ćwiczyć bez sprzętu oraz podstawowe informacje o diecie) znajdziesz tu: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2011-07-04 13:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja ... :3

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale im dużej wyrabiasz masę tym lepszę efekty po redukcji :D

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2015-08-22 14:47:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • odżywki a upały

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prawda moga sie zepsuc, ale jak trafisz na zepsuty mozesz to zglosic -> ameryki tutaj nie odryklem zbytnio, ale sek w tym ze suple psuja sie od nadmiernej wilgoci raczej niz od zbyt wysokiej temp. tez nie przesadzaj ze suple sie odrazu psuja i sa nie do uzytku bo by je trzeba w opakowaniach prozniowych trzymac zeby sie im nic nie stalo tyle ;d

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2006-07-08 21:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] off i tak w kółko. Kolejna dwutygodniówka już startuj od docelowej dawki. Zejście normalnie - z dnia na dzień odstawka. W tych 2 tyg off przerwach możesz dodać spalacz z johimbiną rano na czczo i zadbaj o to, żeby przynajmniej te 3h z rana nie podnosić insuliny (nie jesć) - maksymalizujesz wtedy działanie johy. To wszystko ma tylko sens jeżeli z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2014-02-17 23:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ttiiggrree - poleć więc proszę najefektywnejszy spalacz. (Im mniej chemii tym lepiej..o ile tak się da...;) asp.net - który jochimbowy spalacz polecasz? Zmieniony przez - smokyeyes w dniu 2014-02-18 10:23:24

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2014-02-18 10:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)