im

...no gdyb y nie ryboza to kretka nie miałaby co szukać w mięśniach, bez niej by nie działała... im jest jej więcej tym lepiej działa kreatyna, właśnie po to.

[...] przekroczyć pewnej granicy rozciągnięcia oznacza, że dla twojego organizmu dana mobilność jest odpowiednia (przez wzgląd na budowę stawów, elastyczność więzadeł). Nie zawsze im elastyczniej, tym lepiej. Do tego dochodzi kwestia budowy miednicy, która też może ograniczać. Moje podejście jest takie, że rozciąganie służy przede wszystkim poprawie [...]

Przecież puste trybuny nie były od poczatku rundy ... to co widziałem wystarczyło aby przyznać im pierwsze miejsce.

Ja tez uwazam ze jest to dosc dobra ekipa ale to co pisal koles o nich to mnie rozbawilo jest to silna ekipa ale do czolowki im brakuje i to sporo

Wystarczy że podasz im rękę - poczują że dażysz ich szacunkiem, nie poprawiaj ich bo nie kiedy to pomoże, a nie kiedy będą Cię obgadywać za plecami że jesteś "wielki mistrz". Jak coś źle robi to nie patrz się krzywo, nie rób miny jakbyś miał kreta w czterech literach, poza tym skoro jesteś duży to chyba masz gadane z zaawansowanymi? [...]

Jak na każdej siłce są oczywiście stali bywalcy, z nimi wszystko ok, tylko przyjdzie ci tu jeden z drugim z gimnazjum, bo usłyszał od kolegi jak jeden na siłce dawał na klatę 150 kg i takie tam bla bla. Miałem kiedyś takie zdarzenie iż ćwiczyłem jak zwykle, a tu gapią się na mnie jacyś gimnazjaliści z wywalonymi jęzorami, myślę nie 1 raz mi się to [...]

Scorpion17 może u was są lamusy bez kultury nie interesuje mnie to wcale =] ale u nas tak jest jak taki świerzak nie umie się zachować to starszyzna go nauczy mnie też jak byłem małolat nauczyli i jestem im teraz za to wdzięczny że nie wyrosłem na lamusa może świerzaki za pare lat to zrozumieją i też bendą nam wdzięczni tyle

Jak nie patrzeć wynik powyżej 1 . Wiec niby jest jak piszesz . Im wynik niższy tym łatwiej tomografach za pomocą diety treningu . Masz jakieś oznaki insulinooporności ? Idź do lekarza jak masz jakieś obawy , gdybys nie miał nie robiłbym tych badań . Pokaz wyniki i powiedz co myślisz .

[...] na luzie ciagnac, bolda rok... Im dluzszy cykl tym stabilniejsze przyrosty. Zablokuje identycznie niezależnie czy 12 tygodni czy rok. Taka prawda. Odstaw srodki i zmierz pozim testosteronu po 12 tygodniowymc cyklu - będzie wynosil doklsadnie tyle co po 30 tygodniowym, bo blok będzie rownie mocny. Z deca dickiem walczymy zbijając prolaktynę. Same [...]

[...] owoc (200g). Pozwól jednak, że przyłączę się do tego, co napisała ostatnio Uka. Owoce (i soki owocowe) to cukry proste, po których szybko zgłodniejesz. Przede wszystkim wprowadź do diety białko. Koniecznie. Podejrzewam, że po takich 'perypetiach' jakie opisałaś, twoje mięśnie są w marnym stanie. A w jadłospisie, który podałaś, białko było [...]

Cóż ja jestem zdania że choroby diagnozujemy w badaniach a nie na oko i uważam że im bardziej doswiadczony tym bardziej powinien to wiedzieć. Rownie dobrze objawy mogą pasować (mam tu na mysli np. zmeczenie i senność poniewaz jedzac co 3h nie zawsze odroznimy z czego to wynika) zwlaszcza nieodpowiednio interpretowane do wyczerpania nadnerczy albo [...]

[...] ze opona zaczela rosnac o wiele szybciej niz wczesniej.. natomiast ig gainera jest wysokie, bo nie pozwala na jego obnizenie technika produkcji maltodextryn...niestety im bardziej przetworzony produkt weglowodanowy, tym wieksze jego IG...zapewne istnieja techniki izolacji weglowodanow zlozonych bez wiekszej zmiany ich IG, ale technika jest [...]

Nigdy nie jest za późno.Warto zacząć!!!Wielu znanych sportowców nie wybrało sobie odrazu dyscypliny i w niej zostali i czerpali satysfakcje itp.Poprostu szukali dyscypliny która daje im satysfakcje.Najlepiej to obrać jakąś dyscyline i się sprawdzać w niej, jak nie daje satysfakcji to szukać dalej!! p.s jest wiel takich osób jak ty.Pozdrówka

[...] za krete przy wadze 80 kg. Ludzie nie umieją jeszcze się odpowiedni odżywiac i trenowac, a mają kilka cykli kreatynowych za sobą, w których nie wykorzystali potencjału jaki im kreta daje. Bez sensu to trochę. Pożniej dopiero piszą w dopingu, że ważą 85 kg i chcą przypakowac, co kończy się ostrym pojazdem. Żeby nie było, że tylko gadam, ja waże [...]

nie przetłumaczysz, co do kreatyny można pokazać jakieś badania, udać się do lekarz sportowego który wyjaśni im co to jest, bo rodzinny zaraz powie że to sterydy.

jakby ktoś pisał że ileś tam sterydów to by dał świadectwo o sobie że nic na ten temat nie wie ale jak napisał kolega wyżej, te brzuchy im pomagają sakramencko co nie zmienia faktu ze 410kg to jest baaarrdzo dużo

[...] szanowny Pan BadMad to nikomu nie pomog i nie doradzil? :) daje sobie reke uciac ze znacznie niz Future ;) co nie zmienia faktu ze podziwiam jego wyglad i szanuje za wlozona prace, bo zaraz znow mi grande powie ze sie wypowiadam zle o nieobecnych Mysle ze niewielu zawodnikow ma pojecie o tym co naprawde robia, im to poprostu nie jest potrzebne;)

a co do ilosci wejsc na steper to tam niestety nie ma ale kolesie jak pamietam to tak im wychodziło przy 90 kg około 120 razy pamietam ze koles co wazył 60 kilka kilo musiał wejsc 170 razy Zmieniony przez - afenis w dniu 2004-07-19 06:28:09

Ja jem tak jak mówisz, wieczorami wyłącznie białko (kazeina z twarogu) a na noc odżywka białkowa. A i tak się zalewam, wydaje mi się, że chyba w moim przypadku mleczne przetwory mi nie służą. Czytałem trochę o dietach dopasowanych do grupy krwi i z tego właśnie między innymi wynika, że moja grupa "0 rh+" powinna unikać mleka i nabiału, [...]

Jak chcesz bezpieczne to już nic więcej nie ładuj, im więcej towaru tym może (?!) być trudniej w staraniach o potomka. Przy takim dawkowaniu hCG I niewielkich ilościach testa jest szansa, że i podczas bicia sperma będzie ok.