im

Nie no ja chudziny lubie. Generalnie wyschniete laski lubie. A miesnie i tak im nie rosna wiec nie widze problemu. OK, to byl off topic

pamiętaj, że "im dalej w las - tym mniej węgli"

oczywiscie ze sie niechce teraz gowniarze tylko na gotowe przychodza mysle ze oczekuja ze im to zamowisz i wyslesz na wlasny koszt ryzyko po twojej stronie a co do ebay'a to czasem naprawde sa dobre okazje sam zamawialem stamtad Muscle Milka Cytosportu a ceny rzeczywiscie ma fajne i prawda jest niestety ze wiele osob niechce wysylac do europy [...]

ale universala tam tylko nie ma przeciez a i nie wiadomo czy fa sie nie w****i jak im sprzedaz mocno spadnie

http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html proporcje wedle diety Ja na początku w nowej pracy też miałem przytyki, że długo tu nie popracuję jak nie będę razem z nimi, że się wyłamuję i wogóle co ja odpierdzielam. Przychodzi mnie już 10 kilo mniej, codziennie z uśmiechem życzę im smacznego. Patrz na siebie, pyerdol konwenanse. Zmieniony [...]

w takim wieku i na tylu kaloriach ? a Ty mu piszeszz e nie ma sie czym przejmowac ? przeciez on sie głodzi Napisałem, że nie ma co się przejmować skokiem wagi i tylko tego moja wypowiedz dotyczyła. Do zrzucenia zostało jeszcze około 15 kg,planuje to zrzucić do czerwca,więc z tych kalorii zejdę za około 4 miesiące,a potem najprawdopodobniej [...]

[...] na grupe mozna dochodzic caly rok, wiec jesli u ciebie w miescie jest tak samo to nie ma co sie meczyc z tym kb. Jesli czujesz ze trener cie olewa a KB wcale nie jest twoim jedynym ukochanym sportem to idz na boks. Im szybciej zaczniesz cwiczyc tym szybciej zaczniesz cos osiagac, szczegolnie ze na KB troche boksu poczules, ale jednak nie [...]

znam sporo ludzi z nadcisnieniem ktorzy stosuja suplementy np. kreatynke i cisnienie im niewzrasta caly czas w ich normie czyli zawyzone

mięśnie brzucha ćwicz jak normalne mięśnie. Max 3 razy w tyg. Musisz dać im odpocząć i zregenerować się. I nie rób żadnych A6W, czy podobnych bo to są treningi dla zaawansowanych i na wyrzeźbienie.

Dokładnie, nie wiem skąd ludziom przychodzą do głowy takie pomysły jak tren albo wino pod trening SW. Tym bardziej że większość zawodników ma niewykorzystany potencjał głównie jeśli chodzi o budowanie wydolności aerobowej bo tego im brakuje przeważnie..

fajne koszulki można sobie druknąć na megakoszulki.pl dobra jakość, a jak masz własny pomysł to możesz podesłać im projekt i koszulka w kilka dni gotowa

Moim zdaniem a6w jest za***iste co prawda bardzo męczące ale mi się efekty podobały bo skończyłem cały. Po prostu im bardziej się będziesz przykładał tym efekty będą lepsze.

to od czego masz rodziców? powiedz im że masz wysokie zapotrzebowanie i jeśli nie będziesz się dobrze odżywiał to nie będziesz się dobrze rozwijał

[...] jakie to miasto,czy lokal ludzie jak wypiją są tępi i nigdy nie wiesz czego można się spodziewać!Oczywiście jest może jakaś nieliczna grupa ludzi która uwielbia to zajęcie i im to pasuje,dla nich respekt bo ktoś to musi robić ale nie każdy się nadaje do tego bo oprócz wyglądu który ma zniechęcać potencjalnych cwaniaków i umiejętności trzeba mieć [...]

masz rację ale zależy tez jaki to 19 latek 60kilowiec czy 90 kilowiec im starszy i większy tym lepiej poczuje Hypedrola , zawsze to jakaś odmiana dobry jest dla osób które maja podwyższony poziom estrogenu kumpel chce go przetestować i zobaczyć czy lipomastja mu na tym zejdzie nigdy nic nie wiadomo a ciekawi mnie to strasznie a JW nie ma [...]

[...] po ~45 min posiłek potreningowy. 2. Ja bym zaczął od 20min po siłowym i dokładał co tydzień po 5min dlatego że organizm bardzo szybko przyzwyczaja do aero. Pamiętaj że im dłuższe aero Twoje mięśnie są bardziej narażone na katabolizm, dlatego myśle że jak dojdziesz do 45min to będzie wystarczająco. 3. Po siłowni, w nietreningowe możesz dodać [...]

"normalnie"?? nie ma czegos takiego jak uniwersalne dawkowanie carbo, bierzesz tyle ile brakuje Ci weglowodanów w diecie a im mniej carbo tym lepiej

[...] też zależy od nastawienia i samodyscypliny. Faktem jest, że ćwiczenia siłowe TEŻ wymagają techniki, i robione we właściwy sposób mogą wręcz zwiększać kontrolę nad własnym ciałem. I trzeba to łączyć z rozciąganiem, żeby nie stać się sztywną górą mięśni. Na upartego z tego co napisałeś można wnioskować, że im ktoś silniejszy tym gorzej się bije :D

[...] nie jest jednym z najistotniejszych elementów w stylach chwytanych, to mi przypomina takie pierniczenie ludzi, którzy tak naprawdę nigdy na poważnie nie walczyli i coś tam im się wydaje (z reguły sami wyglądają jak szczypiory ;) ). Powyższe bez techniki i wytrzymałości na nic się zdadzą, ale jakbym miał przepychać się z silnym gościem który [...]

1. Zabawy z dmuchanymi zabawkami - piłka, koło itp. 2. Wyścigi.I tu albo określasz jak mają się ścigać...albo jak im sie podoba. 3. Zabawy z kołem ratunkowym - holowanie, przepływanie pod nim itp. 4. Wolne zajęcia - niech robią co chcą. 5. Nurkowanie. Narazie tyle mi przychodzi do głowy ale zapewne jest tego więcej. Pozdrawiam