im

no wlasnie czemu nie warto????? niestety nie bralem tego ale tak mi sie wydaje ,ze im wiecej tym lepiej(oczywiscie nie do przesady) 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

[...] ze wtdy ja nie gram jakiegos meczu ligowego. Nie myslce sobie ze mam tyle kasy czy cus ze sobie tak jezdze, poprostu na osiedlu mieszka 2 kolesi co tam graja i mnie wkrecaja i jezdze z nimi Autokarem. Jak gramy u nas to jestem tez na kazdym meczu ostanio gralismy z Arka Gdynia niestety mecz do tylu( ale mam nadzieje ze zrewanzujemy im sie HEHE

[...] jak na moj gust troche slabszy od reszty . Fakt ze wyglada naprawde za.***iscie ale ja az taki duzy bym nie chcial byc . Procentowy stosunek wykonania dziela wzgledem doskonalosci rowna sie kwadratowi czasu wlozonego w jego wykonanie Czyli prosciej mowiac , im blizej do doskonalosci tym wiecej czasu trzeba poswiecic zeby sie do niej zblizyc .

Można też powiedzieć że starym wyjadaczą KB ciężko sie jest przestawić, mają już dużo przyzwyczajeń np: sposób poruszania się, ustawienia stopy przy kopaniu, czasami brakuje im bandaży i rękawic w efekcie nie domykają pięści. Jednak dobrze jest mieć jakieś podstawy ale nie jest to niezbędne.

[...] nad metką ( max 4 table dziennie) tylko czy nie jest za poxno skoro wbilem juz dwa razy deczke? Mete w tym cyklu juz sobie podaruj. 3. Jak sie skutecznie odblokowac po takim cyklu ????? 2 tygodnie po ostatniej iniekcji deci(lub jesli zdecydujesz sie na testosteron): 1-5 clomid 100 mg 11-20 clomid 50 mg lub 1-5 nolvadex 40 mg 11-20 nolvadex [...]

[...] nie zawierała tych 80g białka a w zamian miała więcej laktozy no i zalewała tłuszczem (dziś kumpel pokazywał mi badania jakiejś grupy studentów którzy testowali rożne białka i wyszło im ze niby jest te 80gbialka/100g) " ZAWSZE miała 80% białka, nigdy nie zalewa tłuszczem, laktoze zawsze miała. Skład ten sam od paru lat. Białko średnie.

no niestety im droższy tym najczęsciej lepszy. Ile masz $ Dobierzemy coś innego.

A i jeszcze jedno, ja nie wezmę nigdy sterydów i jestem im przeciwny(ale są wyjątki) a co do opłaty za nie to dziwna sprawa ,że ci co kupią coś w tym waszym sklepie to mogą wejść w doping(ale zabrzmiało... ) Rozumiem forum miało kłopoty i życze mu , żeby więcej ich nie miało , ale może jakoś inaczej dałoby się to załatwić... i jak to wogóle było, [...]

[...] SMAKUJE POMIESZANA Z POGNIECIONYMI BANANAMI. Ale nie wiem czy ze skorkami czy z obranymi bo nie wnikalem. Tak sie smialem, ze nie bylem w stanie wnikac... Powiedzialem im, ze banany same w sobie nie najlepiej wplywaja na forme, a jesli juz nawet je jesc, to jako dodatek do muesli smakuja bardzo dobrze! Biniu, Kain, dopiszecie cos? [...]

to wszystko zalezy od cwiczen dla mnie maximum to raz na 5 dni, tydzien i na silowni jade trening dla bokserow, zreszta okresowo, w ktorym akurat nie ma zadnych cwiczen na rece niektorzy moga chodzic 3 razy w tygodniu i im to nie przeszkadza, ale fakt jest taki, ze silownia usztywnia ruchy i nie pomaga w utrzymaniu predkosci jezeli uprawiasz jakis [...]

[...] jest tragedią - małolaty nie mają kasy nawet na jedzenie (liczmy przynajmniej 10 zł dziennie - to daje 300 zł miesięcznie) - a biorą się za suplementy. Wiem, wiem - rodzice im to zapewniają- ale to co się je w domu normalnie to o wiele za mało. Co do regeneracji - dużo snu i dużo jedzenia. Sam przeszedłem teraz na lightowe treningi - 6 + 1 [...]

[...] POLECANE - ogółem suplementy, tylko biorąc pod uwagę faktyczne zyski/straty, nie widzę sensu w inwestowanie w te wszystkie suple (za dużo kasy, za mały efekt). Przede wszystkim - jak jesz przynajmniej 4x dziennie, dostarczasz dużo wartości - to po cholerę brać odżywki? No chyba, że to taka moda i każdy musi brać (już widzę radość producentów [...]

Jeszcze jedno, nie powinno się mylić 'twórcy' (o ile w ogóle mozna powiedzieć że ktoś coś stworzył ot tak z niczego, raczej to był proces trwający wiele pokoleń) z osobami, które usystematyzowały techniki, nadały im nazwy,opracowały reguły sportowe itd.

Im głębiej = tym bardziej angażujesz pupcię.

Aleks niektóre kobity mają taką budowę że im przysiad w dupsko nie wchodzi tylko w uda a doopa nadal malutka. Musza wtedy oddzielny trening poświęcić specjalnie na pośladki.

[...] plebiscyt trwa od zaloeznia tego tematu %) do konca kwietnia. no i oczywiscie zastanawialem sie, zeby wplacic na konto zwyciezcy pewna sume (zastanawialem sie czy 6 000 000 000 $ bedzie odpowiednia kwota) no, ale przeciez oni maja kase, wiec im to niepotrzebne, wiec wystarczy, ze skontaktuje sie ze zwyciezca i Mu powiem, ze jest zwyciezca

Ułożenie nóg przy podciąganiu nie ma znaczenie lepiej na jakiś czas zmienić chwyt. Przy staniu na rękach to możesz zrobić nawet więcej serii. Możesz mocno wydłużyć całkowity czas nawet do 20 minut. Tutaj jest jak z nauką chodzenia u niemowlaków im więcej chodzisz tym lepiej.

Mozesz też poprobowac pompek przy scianie. Robisz je znslogicznie do tych zwykłych. Im dalej będziesz misl nogi od sciany tym cięższe będzie cwiczenie

Myślę, że optymalny zestaw dla mnie na początek to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - sebool28 w dniu 2013-01-29 10:39:26 Edit: Im więcej myślę tym bardziej zastanawiam się nad [...]

Chodzi o to że jeśli masz nadczynność tarczycy to podbijanie węgli nic nie da bo im więcej będziesz podbijał tym metabolizm będzie bardziej się podkręcał. I jedyne co sie osiągnie to hiperinsulinemia, zmniejszenie wrażliwości na insulinę i większy katabolizm. Duża podaż kcal + nadczynność tarczycy = większy katabolizm + hiperinsulinemia, a w [...]