im

tez mam czasem problem z lydkami i ledzwiami, im wieksza waga tym gorzej, jak wazylem raz 102 to ciezko sie bylo poruszac jakkolwiek, np pod gorke lydki spompowane, ledzwia spiete i caly mokry. rowerem bylo lepiej. potem zredukowalem do 95 i jak reka odjal. polecam sie rozciagac i rozbijac ledzwie czesto pileczka albo czyms ( pistoletem do masazu [...]

wiesz ze sny czyta sie odwrotnie im blizej meczu tym bardziej wierze w zwysiestwo i ze zrehabilituja sie za mecz z Finami, moze bedzie replay z MŚ i zagraja tak jak z Niemcami

[...] zamawiam w dwoch miastach rozne dlugosci itp! Pierwsze słysze aby byly takie problemy, nie wiem moze w miastach dotkniętych narkomania w szczególny sposób czy cos...jesli chodzi o poczte to i pocztex i zwykła dochodzi...nie wiem wychodzi na to ze ja mam szczescie caly czas a raczej moi kumple co im zalatwiam ze wszytko dochodzi i nie ma problemu?

Nie powiedziałbym, żeby te ćwiczenia, które podałeś na nogi im pomogły. Może skonsultuj się z lekarzem.

Tom, raczej potrojnym chromosomem :) trisomia 'super babki' czyli barbie sucz :D Jabol, racja. Czasami jednak psycha plata psikusy, np propos karnacji. Bo to ze babkom podobaja sie opaleni faceci, swiadczy o tym, ze... ich wlasny organizm robi je w ch*&a! Im ciemniejsza karnacja, tym mniej wit D mozna syntetyzowac, a przez to sa naprawde [...]

a tu Kimmi w swoim nowym bolidzie :

[...] są Max Chilton, Adam Carroll i Sam Brid. Teraz z trójki tej wymieniany jest już tylko Carroll, a ponadto mowa jest o dwóch doświadczonych testerach, którzy mają na swoim koncie trochę startów w Grand Prix. Pierwszym z nich jest obecny kierowca rezerwowy BMW – Christian Klien, choć Austriak stwierdził niedawno, że wolałby pozostać [...]

[...] pozostania na przyszły rok w zespole Force India, który w ostatnich dwóch wyścigach zaprezentował dużą zwyżkę formy, nawet jeśli na pozostałych torach do końca sezonu będzie im ją trudno utrzymać. Po zdobyciu swojego najlepszego rezultatu w karierze, jakim było czwarte miejsce w Grand Prix Włoch, Sutil powiedział, że nie widzi powodu, dla którego [...]

[...] - Mam nadzieję, że uda się nam osiągnąć cel - dodał Howett ujawniając, że Kubica jest dla niego w tej chwili transferowym celem numer 1. - Ale jeśli nie damy rady, poradzimy sobie. Mamy alternatywę - przyznał. Zespół Toyoty, którego przyszłość w F1 cały czas jest niepewne, w sezonie 2010 będzie miał całkiem nowy skład. Zawodnikom, którzy [...]

[...] GP w przyszłym sezonie – dowiedział się serwis "AUTOSPORT". Brazylijczyk chce jednak poczekać na decyzję swojego obecnego pracodawcy w sprawie składu, zanim postanowi przejść do konkurencji. Di Grassi prowadzi szczegółowe rozmowy z angielską ekipą, dotyczące jego debiutu w sezonie 2010, ale jest on także na liście kandydatów w [...]

[...] opuści zespół Williams po czterech latach współpracy. Niemiec, który jest od kilku tygodni łączony z przejściem do ekipy Brawn GP wyjaśnił niedawno, że chce jeździć zwycięskim samochodem w przyszłym roku i czuje się na to gotowy. Mający 24-lata kierowca potwierdził dzisiaj w Abu Zabi, iż odejdzie z Williamsa po wypełnieniu obecnego kontraktu, [...]

Źle, źle i źle. Źle? Tak źle. Bieganie na czczo nie jest zdrowe i pali mięśnie. Basen w porządku. Im dłużej tym lepiej. Przed i po pownieneś jeść jakiś posiłek. Trening siłowy 3 razy w tygodniu. Dieta dieta i dieta. Wszystko jest źle bo nie chciało się czytać podwieszonych postów :>

[...] rzeźbe powoli na wiosne i wiadomo lekko masa zleci przypuszczam że ze 3kg ale to też jest uwarunkowane. Wiem że koledzy jak wycinke robią to jadą ostro z towarem i nie widać im ubytku na masie wręcz przeciwnie rzeżba wychodzi fat zanika. Wiem że bez saa tego nei zrobie ale myśle że znajdą sie na to sposoby choć troche wśród tych dozwolonych lub w [...]

wlasnie bylem i dopiero teraz na usg bede szedl i mozliwe ze cos z lakotka, dopiero teraz bo przeciez w nfz nie oplaca sie im udzielac wiedzy... wiec jeszcze poczekam na pozadna diagnoze dlatego zalozylem watek z zapytaniem o ta sytuacje czy wszystko jest tak jak trzeba czy nie...

A wiesz, że mięśnie rosną kiedy odpoczywasz a nie kiedy trenujesz? Ty im nie chcesz dać możliwości wzrostu. Więcej nie znaczy lepiej. 4x w tygodniu po godzinie to na tym etapie wystarczająco. Solar ma np. ostatnio treningi klatki co trwają i po 14 minut i klatka rośnie jak nigdy!

Wiadomo, że dieta to podstawa, im lepsza, tym lepsze efekty. Ale nie dramatyzujmy, teksty bez diety to zero efektów są słuszne jedynie w teorii, przy założeniu, że ktoś nie je nic i żyje medytacją! Także widać mama kupla żywi nieźle, więc organizm ma z czego czerpać. Ułożenie diety nie oznacza od razu totalnej paranoi w jaką popada część osób na [...]

Masz racje smoczku. Coraz bardziej przekonuje sie by wstapic do tego klubo no eating czy jak im tam. Wtedy bede mial pewnosc ze nic mi nie grozi ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Zdjecia beda w wersji elektronicznej w "Modzie" wiec zadne poplamienie i wymietolenie im nie grozi. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] cie ze naprawde nie ma sie o co martwic poniewaz do treningow naklonil mnie moj sasiad ktory jest trenerem i zna sie na tym co robi bo juz wielu osobom pomogl i dalej pomaga im w budowie. tylko ze jestem za bardzo napalony na ciezary, normalnie mam trening ale czasem albo w dzien treningu albo podczas odpoczynku walne sobie taka ogolnorozwojowke [...]

Biniu bo ty masz dobry kontakt z ekspertami może wyśli im jakąś powiadmki albo coś, żeby zajżeli do tematu Wiem, że teraz mają mało czasu i prawie nie odpowiadają ale myśle, że ten temat jest godny do dyskutowania.