im

Możesz to rozegrać też psychologicznie, spokojnie. Zadaj im pytanie: "Na jakiej podstawie sądzą, że biorę koksy?". Na pewno powiedzą: "Bo bierzesz kreatynę". To odpowiedz im: "Jeśli udowodnisz mi, że kreatyna zaliczana jest do sterydów, to przyznam ci rację i postawię kolację. Jeśli nie, to przestań kłapać buzią i bierz [...]

ja to skwituje :MEGABOLL górą ! to istny "łowca jeleni" " magik z ciemnogrodu" "podworkowe guru nastolatkow " zreszta chyba im zaproponuje zmianę nazwy , uwazam ze dam im "coś kozackiego" dopiero wtedy beda mieli "połow" ! a tk powaznie maja dobrych specow od marketingu i od hasel , sami zobaczcie [...]

Vieira sog za Juve Tez kibicowalem tej druzynie, jednak styl w jakim grali pozostawial wiele do zyczenia. Z taka gra i tak daleko zaszli. Od jakiegos czasu cos sie popsulo w tej druzynie, brakuje im mlodych pilkarzy, ktorzy by wniesli do zespolu troche swiezosci. Poza tym juve gra slabo technicznie , traca duzo pilek, brakuje im zgrania, itp. Nie [...]

Choćby ta Barca była ze złota To mecz wygrał im sędzia idiota Oskubał Milan z jednego gola A Szewa za nic nie ciągnął Puyola Niech Ronaldinho swe zęby szczerzy Bo do końca w zwycięstwo Barcy wierzy I do Paryża czym prędzej bieży Bo tam wpier**** im KANONIERZY !

Probiotyki powinny temu chyba zapobiec. Co ja mogę więcej zrobić, nie lecieć na nim za długo i to chyba tyle. Jak niektórzy lecą każdy cykl na tym i nic im się nie dzieje, albo nie mówią o tym, że coś im się dzieje

[...] mówić o odpowiedniej temperaturze i zacienionym miejscu. Najlepiej jest z kokosowym, bo zawiera 90% nasyconych - on może leżeć i leżeć. Nawet smalec nie ma szans, choć i z nim nie ma pod tym względem większych problemów. Np. oliwa z oliwek jest 10-krotnie bardziej reaktywne od smalcu, ale to i tak nie tak źle, bo oleje roślinne rafinowane, [...]

Francuzki stoczyły dzisiaj nie lada batalię z Greczynkami, ale fantastyczne rzuty za trzy w końcówce spotkania dały im awans do 1/2 finału Bardzo dobrze że Łotyszki odpadły, tego im życzyłem Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-18 23:34:14

Ma-karon mnie cały czas zastanawia o jakich ty gościach mówisz. Masz namyśli obywateli państw Europejskich wyznania muzułmańskiego? Odbieranie im praw obywatelskich to kiepski pomysł i prosta droga do rozplenienie się islamskiego fanatyzmu w tym wypadku lekarstwo gorsze od choroby. A przykład postępowania w krajach arabskich względem innych wyznań [...]

ojj,ja już z tym meczetem byłbym ostrożny. Jak się już im pozwoli(choć oczywiscie nie twierdzę zeby kategorycznie zabraniać budowy) to trzeba by bardzo uważnie monitorowac sytuację by nie skonczyło się na zasadzie "dasz im palec a wezmą całą rękę".

[...] jakieś blogi, instagramy dziewczyn ze świetnymi sylwetkami, które dodają mnóstwo fantastycznych przepisów. Widać, że po prostu żyją i cieszą się jedzeniem i po prostu takim byciem fit, o jakim ja zawsze marzyłam, strasznie im tego zazdroszczę i strasznie żałuję, że moja droga się tak nie potoczyła. Na razie i tak jestem pełna zapału i [...]

A ja od siebie tylko podpowiem , żebyście zaczęły traktować to - jak powinnyście się odżywiać, jako prawidłowy sposób odżywiania a nie jako dietę odchudzającą , Słowo dieta = ograniczenia , ograniczenia = zakaz a "zakazy są po to żeby je łamać" ;) Niestety mamy takie skłonności przekorne ... Dacie radę tylko trzeba wszytko poukładać w głowie . [...]

[...] i zielone warzywa liściaste.Taka dieta jest optymalna dla człowieka, ponieważ dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebujemy, aby osiągnąć maksimum zdrowia, utrzymać najdoskonalszą formę i długość życia oraz jest to najbardziej naturalny dla nas sposób odżywiania się. Przed dyskusją: dlaczego Ożywione Pokarmy są [...]

[...] jak chodzą to tylko z sekcji lekkoatletyki, albo short truck. Takie, żeby przyjść i same z siebie poćwiczyć - dawno nie widziałam - prócz tych dzisiaj. Dlatego też pomogłam im trochę i zmotywowałam do roboty 8-) Ogólnie siłownie są coraz rzadziej odwiedzane przez kobitki ( piszę o siłowniach, gdzie jest samo żeliwo, a nie o fitness clubach %-) [...]

[...] rzymską - uważam, że już wystarczająco duże je mam, a i tak działają praktycznie przy każdym ćwiczeniu na plecy i przy treningu nóg przy niektórych ćwiczeniach - wystarczy im :-) Nie robie już też górnej części czworobocznego, tylko dół ;) Na początek wrzuciłam podciąganie - baaardzo dawno się nie podciągałam, słabło poszło, ale dobiło plecki [...]

Mój plan treningowy na okres "masowy" %) Będę nim leciała z 3 miesiące :-D Nadal bez cardio, kcal im więcej tym lepiej, w dni treningowe minimum 3500kcal, w dni nie treningowe niecałe 3000kcal. Brzuch trenuje zazwyczaj po każdym treningu, co trening - co innego, głównie chce się skupiać na skosach i dolnej partii. Suplementacja ta co zawsze - [...]

[...] Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Nie sztuką jest mieć wysokie ambicje... sztuką jest im podołać" Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-03-11 22:38:01

Miło, że ktoś czytał moje wypociny i że się podobały :) :) :) Fakt, pani z 2 miejsca kompletnie mi się nie podoba... Ale 3 i 1 miejsce - sylwetki rewelacja, należało im się podium w 100% :) W końcu trening na mojej ukochanej siłowni :) Na pierwszy ogień po zawodach poszły nogi i barki. Czuję, że jutro nie będę mogła chodzić - mówi się trudno :) [...]

[...] którzy zbyt poważnie i dość ostro podchodzą do naszej kategorii...zapominają, że to nie kulturystyka, tylko fitness! Dziewczyny nie podjadają, gdyż "zepsuje im to formę" %-) Ale czym jest forma? Słowo to w kulturystyce ma całkiem inne znaczenie - chodzi o jak najniższy poziom zatłuszczenia, co w bikini nie jest pożądane, więc [...]

[...] w lato zacznij dbać o formę już dziś. Każdy chce mieć na plaży ładną tarkę na brzuchu, opalony biceps z żyłką i jędrne pośladki :) Niestety, ale dużo osób budzi się ze snu zimowego z oponką na brzuchu, obwisłą pupą i dużymi zaniedbanymi udami. Budzą się, kiedy wychodzi pierwsze słoneczko, robi się ciepło i można zacząć chodzić w krótszych [...]

[...] który robiłam pod okiem Pawła, było naprawdę świetnie. Widział, że potrzebowałam motywacji i pomocy w treningu, więc był dziś ze mną i od razu trening udany - przy nim nie da się słabego treningu zrobić :P Na pierwszym planie były przysiady, oczywiście ciężar w górę od zeszłego tygodnia o ok 2,5kg, w 4 seriach na 8powt, trzymając ciągłe [...]