SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza jaglana indeks glikemiczny

  • Kasza kuskus jaki IG i czy warto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Indeks glikemiczny (IG) jest czymś, co znają prawdopodobnie wszyscy, zarówno osoby chore na cukrzycę, insulinooporność, osoby zdrowo się odżywiające, będące na diecie, a nawet osoby, które z powyższymi nie mają nic wspólnego, prowadzą konwencjonalną dietę. Jednak na pewno każdemu z nas pojęcie to obiło się o uszy. Jednakże na ile indeks [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12766 Data: 10/28/2017 3:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowy - IG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i na szybko musimy dostarczyć ten składnik odżywczy. W innych sytuacjach zdecydowanie warto bazować na najlepszych źródłach węglowodanów, do których zaliczyć możemy: - kasza (gryczana, jaglana, orkiszowa, owsiana, jęczmienna, bulgur), - ryż (parboiled, basmati, jaśminowy, dziki, czarny, czerwony, brązowy), - ziemniaki/bataty, - płatki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8347 Data: 7/10/2018 10:07:04 AM Liczba szacunów: 0
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czasem podam przepisy jakies prawdopodobnie - na razie odsylam do wujka google. "Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Dzisiaj niedoceniana - ze szkodą dla naszego zdrowia, tzw. jagły mają bowiem wiele cennych właściwości. Jest jedną [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 18676 Data: 9/27/2013 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    [...] jogurt naturalny 36 jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu z aspartanem 14 jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu z cukrem 33 jogurt sojowy z owocami 50 kasza bulgur gotowana 48 kasza gryczana ugotowana 54 kasza jaglana ugotowana 71 kasza kuskus gotowana 65 kasza manna gotowana na parze 55 kasza manna ugotowana 68 kasza [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 4:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    [...] pytanie czym się różni 100g ziemniaków,od 100g ryżu czy kaszy? w 100 gramach ziemniaków jest około 24 gram węgli o indeksie glikemicznym 90, ryż zawiera około 70 gram/100, kasza jaglana podobnie jak ryż ilość wegli tylko indeks glikemiczny 70, zresztą to na pewno wiesz, w przypadku dodania do diety kaszy jaglanej i ziemniaków chodziło mi o [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 9:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukujemy sadło intro7

    Post
    Ladies SFD

    Czytalam o kaszach i zwrocilam uwage na indeks glikemiczny. Kasza jeczmienna i jaglana maja wysoki indeks, a gryczana maly. Czy powinnam w takim razie wyeliminowac produkty z wysokim IG? Moze to mi przeszkadza w chudnieciu? Prawie miesiac i nic nie schudlam...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6564 Data: 11/29/2013 6:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a owoce dawaj np. do śniadania i w posiłku po treningu. Zwróć uwagę, że wsuwasz tonę chleba - zamień go na lepsze źródło węglowodanów złożonych takie jak ryż brązowy, kasza gryczana, kasza jaglana, jęczmienna itp (nie kukurydziana, manna, kuskus). Z dżemu zrezygnuj całkowicie (chyba, że robisz sam bez cukru) a jeżeli bardzo potrzebujesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 566 Data: 6/24/2014 4:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak masz racje może nie do końca poprawnie sformułowałem swoją myśl, jesz moim zdaniem zbyt wiele produktów zakwaszających (białko, węgle) w stosunku do produktów o charakterze zasadowym. Przy spożywaniu sporej ilości białka (przeciętny człowiek je około 0,8g na kg) organizm nie jest w stanie strawić wszystkiego wiec bardzo często resztki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 9/22/2010 6:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Ryż nie jest najlepszy a jednym z wielu źródeł węglowodanów jak ziemniaki, bataty , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak . Nie patrz na Ig tak bardzo poczytaj : http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda/page/1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 660 Data: 5/8/2016 10:40:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i warzywa ok, ale musisz dać jakies konkretne źródło węglowodanów np. ryż brązowy i tłuszczy np. oliwa z oliwek 4. posiłek: daj chude mięsko/rybę do tego ryż brązowy, kasza gryczana/jęczmienna itp. bez warzyw i bez tłuszczu (niektórzy przed trneingiem dobrze reaguja na tłuszcz, musisz raz z tłuszczem spróbować, a raz bez zobaczysz jak ci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 8/12/2009 4:54:28 PM Liczba szacunów: 0