im

ci z olimpu jakis kontrakt reklamowy moze ci szykuja carbo hahaha wpadles im w oko

czy mie sie wydaje czy nowi poszli w chvj? Kurva ćwiczysz se tekłondo, karate, boks dżidżitsu a wyskoczy Ci menel z maczetą i siemasz.. zeby to jeszcze to noze były ale nie, mało im, niedługo kurva z mieczami bedą latać poyeby.

ja nie mam w poblizu jezior... ty ! czekaj jest kilka jak robia obwodnice to cos im wylalo i jest takie bagienko lece sie schlodzic !

ta za chwile bo reszta jak baby sie zbiera, nie wiem co oni sie maluja ? No nie dziwie sie laskom - dalem im 30 min dluzej, ale zeby facet tyle sie szykował to juz facepalm Stoker widze tez juz nie ma Gainer Team w podpisie Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-16 18:05:48

Mówisz dół polski, myslisz o resie co wszystkie sarny wyyebau w dupe w lesie, bo on wylizał im wszystkim brochy, nawet gdy z dupy leciały grochy...

****a czyli musze im jeszcze dopłacić. nie mam z czego

No ja tam mam wy***ane. Szkoda mi grubasa i tyle. Wazne ze mam kase zarobic i powiedziec im siema.

Stoker zaoferuj im się sam Przypomniało mi się że w nocy zdobywałem szczyty

no wiesz, ja tam zgłaszałem chęci w chvj razy do roboty, a poza tym z kumplem odpjeralaliśmy tam ładną robotę i nas rekomendowali wszyscy, bo dużo im pomagaliśmy i byliśmy spoko od początku do końca. Ani razu przez ten miech nie zrobiłem chvjni że mi się coś nie chciało, nie było lelum polelum ludzie tam są genialni, nawet są tak zgrani że po [...]

ja musze isc oddac ksiazke bo mi upomnienia juz przychodzą z biblioteki, zaraz kvrwa komornika naślą haha o co im chodzi powiedzialem ze oddam to kiedys oddam, o co ta afera

Musisz im odbić i wtedy cie sypnął ze rozdajesz sogi i dostaniesz bana na lata świetlne w kosmos daleko.

haha no nie odbije za chvj, niech se zrobią dzienniki to im powbijam, ale też u kogoś innego

dokładnie, nawet nie muszą o tym mówić, ludzie podświadomie na nich patrzą i im współczują, dlatego Jarek miał takie poparcie a teraz zobaczcie co się dzieje, w kampanii "zgoda, zgoda,peace" a teraz kvrwa pokazali jaka to zgoda, znów atakują bez podstawnie i *******ą głupoty a to na rozluźnienie http://demotywatory.pl/1960478/Jezyk [...]

Nie choruj Łatwo powiedzieć, ale do poniedziałku jestem na bank sprawny. Dietę trzymam cały czas i chyba nadal lekko schodzi. Ale trudno mi powiedzieć, bo im dalej tym mniej widać różnicę, miarka mówi to samo, ale teraz zmiana o 1 cm to już będzie dosyć dużo. Dzisiaj po śniadaniu z rańca na luzie 80,5-81 w pasie. Już przy oddychaniu i ruchu widać [...]

Im lepszą baze wypracujesz naturalnie tym wieksze korzysci zyskach przy saa ale dieta i trening na tym poziomie to musisz miec juz ogarniete.Nim zaczniesz sie kłuc zainteresuj sie tez temat odnosnie srodkow im wieksza wiedze zyskasz tym lepsze korzysci dla Ciebie.

ej stary....ja Cie wcale nie traktuje z gory....mam tez kumpli co waza podobnie jak Ty i nawijam im wkolko ze najpierw trening poznac technike duzo jesc BYC CIERPLIWYM...oni tez od razu by chcieli koksy...nawijam im to srednio co 2 dni i jesli przyniosloby efekt to moge tak nawijac codziennie...gdybys z taka waga zaczal koksowac bedziesz mial [...]

Za rady jestem im dozgonnie wdzięczna (zawsze w korespondencji z dziewczynami proszącymi o radę odsyłam na forum, sugeruję założenie dziennika), jednak nie pozwolę sobie wmawiać, że to modki przeczytały za mnie kupę artykułów, za mnie wylewały litry potu na siłce i za mnie układały jadłospisy. :D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-05 [...]

no to pokaz dupe do tego gifu niestety nie mam ja bym jeszcze troche porobil redukcje, masa troche w zime i potem dalej redukcja i pamietaj ze jak na wakacjach przyjade to bedzie czysta i szybka redukcja aerobowa ehh no ten tego trza do rzeczywistosci wracac milego ;) :* a i zeby nie bylo ze nic powaznie nie pisze to mi sie w tym momencie [...]

Pozwolę sobie coś zacytować "Uwagi ogólne: Rozgrzewka - Mięsnie przedramion nie wymagają jakiejś specialnej rozgrzewki, wystarczy im rozgrzewka ogólna ukierunkowana na największe grupy mięśniowe. Jeżeli mięśnie przedramion trenujemy na osobnej sesji treningowej to na początek dobrze jest wykonać po 1 serii z każdego ćwiczenia z mniejszym [...]

zależy od tybu budowy, szybkości przemian metabolicznych, im szybszy tym więcej potrzeba kalorii z węgl. a białka na umiarkowanym poziomie a im wolniejszy to mniej węgli a więcej białka, dlatego w jednym przypadku lepszy będzie gainer a w drugim lepszy będzie bulk!