im

IMO kolana uciekaja przy kazdym powt. Ja najpierw kombinowałbym z rozstawem nóg. Im wiekszy ciezar bediesz dokladal tym te dysproporcje beda sie powiekszac. ewentualnie dodac cw na przywo/odwo.

im wężej tym bardziej odrywam stopy niestety , ale potem poprawiam zewnętrzne czwórki suwnicą wąsko więc nie powinno być źle słusznie z tą nogą, dzięki

Scena to marzenia, ale narazie nie mam $$ i tęsknie trochę za życiem bez reżimu. Zacytuję Ci Marian najlepsze fragmenty, art. z MD - Czy kulturystyka to styl życia? Ernesta Durleja. "co się dzieje, gdy nagle jesteśmy my dla kulturystyki a nie kulturystyka dla nas? w walce o dodatkowe kg popadamy w paranoje, która odbiera nam radość życia. [...]

ja miałem patyczaki ale mi uschły bo liści im nie przyniosłem w czas 'poszło o siłownię' Twój podpis pasuje idealnie 'Friends may come and go, but 200lbs is always 200lbs.' to trzymaj się tam dobrze ! Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-03-06 22:07:24

Im częściej robisz głodówki na przemian z objadaniem się tym większe zmiany mogą być na wadze, bo masz większe zawirowania z wodą a i tkanka tłuszczowa na pewno się odkłada, dodajmy do tego podniesiony kortyzol, nadnercza... Waga to nie wszystko. I na pewno takie skoki kaloryczne nie służą na sprawy związane z insuliną. "Pomóżcie mi" no co ja Ci [...]

[...] choc nie pasuje ani jeden schemat ;/ Warezz - tak jak kolega napisal z tym ze jest mega dyskryminacja jezeli chodzi o Polskichh zawodnikow na wyspach w ani jednej gazecie nie ma zdjec naszych zawodnikow a Brytyjczyk zajmie czwarte / trzecie miejsce i ma cala strone w flexie czy beef :) Ale nie ma co nad tym plakac lepiej nie dac im wyboru :)

Nie do końca. Im większe kilogramy tym bardziej one narzucają nam technikę i tor ruchu, ale 25kg za wiele nie zmieni, jesteś chłop ważysz 80kg~ ( sugerowałem się wagą z pierwszej strony), a robisz wiosło 16-stką. Co prawda nie wiem jak wykonujesz wiosłowanie hantlem, ale założę się, że ta technika, którą teraz robisz ogranicza skuteczne dokładnie [...]

ale szybciutko się skończy i pierwsze, i drugie i trzecie, bo koszty rosną, oj rosną... a dochody już nie te, bo klubów i sekcji coraz mniej, nie pomaga nawet import trenujących z krajów trzeciego świata i nadawanie im stopni od ręki. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-04-08 23:11:54

Nie, nie leca ;) nic takiego nie zauwazylem, mam je juz troche za dlugie i sie ukladaja jak im sie podoba %-) na dniach do fryzjera :D

DNT Dość ryzykowne, bo jak w pracy będzie nawał, to nie zdążę z treningami w tym tyg. Niestety coś mi kolana zamulają i wolę dać im odpocząć. Treningi wg. planu wypadną teraz w środę, czwartek i sobotę. Z ciekawostek - 4 lata temu, przy tej samej wadze nosiłam h&mowe spodnie rozmiar 29. Dzisiaj kupiłam 27 ;) Ba, nawet z dziurami i o dziwo nic mi [...]

DNT Niestety coś mi kolana zamulają i wolę dać im odpocząć. Mam to samo @@-) Jutro robię ostatni trening z planu i do następnego wtorku się regeneruje.};-)

[...] naszych siatkarzy, tym razem nad drużyną byłego selekcjonera naszej ekipy Raula Lozano - Niemcami. Dzięki temu zwycięstwu Polacy są już pewni awansu, w grupie pozostaje im już tylko mecz z gospodarzem - Turcją Wyniki II dnia rywalizacji: Grupa A Polska - Niemcy 3:1 (25:17, 25:23, 27:29, 25:14) Grupa B Holandia - Estonia 3:1 (27:29, 25:19, [...]

Normalne że im bardziej wysuszony, tym będzie bardziej słony. Schab zmniejsza swoją objętość a sól zostaje. Dopiero później zaczęła by wychodzić na zewnątrz ;p

TKD nie rozwiązuje problemu leptyny, więc jak Twój %bf jest niski, szybko spada to lepsze rezultaty będą przy NHE, możesz zrobić jeden dzień ładowania, ale to wszystko zależy od %bf im mniejszy tym częściej przy ładowaniu jak najmniej tłuszczu Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-10-22 17:14:29

[...] ma szansę jedną na milion,ale o to,ze ja dostał.Tutaj po raz kolejny mamy fenomenalną dysproporcję,wszystko przemawia za Kliczką.i to jest super atut Alberta! Albert moim zdaniem miał zostać zmieciony przez Danny Williamsa pogromcę tysona,wiem że to był już stary Williams,ale Albert dostał telefon 3 dni!przed walką!Williams był mega [...]

[...] - wybrano nas. To o czymś świadczy. PS: Niemieckie media piszą, że Albert za tę walkę dostanie milion dolarów. To realna kwota? Czy już podpisaliście kontrakt? Piszą to, co im mówią. Ala ja mam zakaz wypowiadania się w tej sprawie. A czy to realna kwota? Wałujew chciał ponoć, razem z prawami telewizyjnymi, około trzech i pół miliona dolarów, [...]

Witalij Kliczko w walce z Albertem Sosnowskim nie ma nic do wygrania, a może wszystko stracić - uważa inny bokser wagi ciężkiej, Rosjanin Aleksander Powietkin. Ukrainiec zmierzy się z Polakiem 29 maja na stadionie Arena "AufSchalke" w Gelsenkirchen, a stawką pojedynku będzie pas mistrza świata federacji WBC. - Przypuszczam, że Witalij [...]

[...] przecież on nie ma nic do stracenia nawet szybkie ko nie będzie zaskoczeniem a bańka zielonych piechotą nie chodzi btw. to 20 miejsce na boxrec'u to nic nie znaczy bo im to jakis program ustawia, a albert ma dobry ranking na papierze (chyba przyznają punkty za wygrane walki uwzględniając pozycję rywala, ale sosna mimo słabych rywali [...]

Im bliżej tej walki tym odnoszę większe wrażenie, że to będzie prekręt stulecia i Albert wygra.

[...] się Albert. Być może jak zaliczy jakieś dechy na początku to się zepnie i będzie po walce. Vitek dawno nie dał KO swoich fanom więc być może pod koniec kariery będzie chciał im to wynagrodzić. Podsyłam ten sam filmik co wcześniej i napisze podobnie... Oby Albert tak nie skończył... [...]