SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • MMA ma dużo racji, jakby w USA brakowało im freaków

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 16:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbiorcami ich wypowiedzi,sa jeszcze wieksi ignoranci opychajacy sie chipsami i zalewajacy sie piwem. oni wszystko bezmyslnie przezuja a przyswoja sobie i tak tylko to co im pasuje do ich wyobrazen... i taka mentalnasc reprezentuja" prawdziwi" mma ,wywodzacy sie w wiekszosci z takich kregow.normalni sportowcy(nie z sekt sportow [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 08:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wczoraj oglądałem sobie na Polsat Sport powtórke z ostaniego KSW i jak dla mnie robią oni naprawde dobre gale (100 razy lepsze niż każda inna gala w Polsce). Ten styl z długimi wejściami i barwną oprawa mi osobiscie sie podoba. I tak jak już ktoś wcześniej napisał, mnóstwo osób narzeka jaka ta gala zła i jaka komercha a i tak wszyscy o 20 przed [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 18:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szwedzki chleb fitness

    Post
    Kuchnia SFD

    Pięknie wygląda :-). Do tego chleba prawdopodobnie świetnie by się sprawdził zakwas chlebowy i skrócił czas przygotowywania. Nie trzeba by było robić 2 zaczynów, tylko 1. Najpierw do części mąki (np. do 1/3) dodać łyżkę zakwasu, po wyrośnięciu w lodówce dodać resztę składników i znów zaczekać, aż wyrośnie w lodówce. Można też 3 etapowo... W [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2016-09-03 17:38:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Aby cokolwiek porównywać trzeba by być minimum zaawansowanym w obu systemach lub mieć dobrego kolegę/przyjaciela który ćwiczy drugi system, i z którym da się przeanalizować tego typu kwestie. Jest to na tyle skomplikowane, gdyż to co czasem zdaje się być wadą danego systemu, w innej sytuacji może zostać wykorzystane jako jego zaleta. Nie ma stylu [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 09:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Złamać rękę to też chwila w sumie. a tak przy okazji w ramach wyjasnienia to bardzo duzo osob w sytuacjach zagrozenia zycia walczy z polamanym nosem czy tez reke. sa ludzi, ktorzy w sytuacjach krytycznych walcza, strzelaja, uciekaja nawet bedac postrzelona i to kilka razy. Tak, nawet biegają na rękach jak im granat nogi urwie Bez przesady...

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 10:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Co do walki z kilkoma naraz..Niestety 3 kolesi z nozem,kijami lub czym kolwiek twardszym niz glowa i dluzszym niz reka narzedziem,zawsze ma przewage i takie spotkanie konczy sie wygrana tych 3 chlopaczkow.I nie ma znaczenia jak jestes opanowany i czy trenujesz 15 lat czy 30 jakas sztuke walki a nawet ( krav mage Izraelska ).Trzeba s******lac bo [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 00:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Szczyrku zwłaszcza Ja się im dziwie, a potem się dziwią, że jeździmy do Czech lub na Słowację.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2010-04-23 08:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie moge. Dieta taka konkretna to nie jest. Jem trzy razy dziennie (ew. jakiś jogurcik, czy owoc między posiłkami). Skupiam się głównie na mięsie z warzywami i owocami, wyeliminowałem ziemniaki, biały chleb (na kolacje chrupie te chlebki WASA z jakąś wędlinką i warzywkiem) i tłuste jedzenie. Trenuje godzinke po obiedzie, a po treningu bananek i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 2009-11-30 00:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze proszę o odpowiedź na ten akapit: "Zaniepokoiło mnie to, że tak obciążony tydzień blokuje moje postępy. Nie uprawiam żadnego sportu i nie jestem obciążony jakimiś pracami. Jestem swego rodzaju leniuszkiem. W tygodniu jedyne przy czym sie męcze to są właśnie te treningi. Jak mam wolny dzień to mnie normalnie nosi i automatycznie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 2009-11-30 19:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeszcze niedawno nikt nie dawał mu szans w walce z Mariuszem Pudzianowskim (32 l.). Jednak im bliżej pojedynku, tym więcej ekspertów stawia na Marcina Najmana (30 l.). Andrzej Gmitruk (58 l.), trener Tomasza Adamka (33 l.), oraz Jerzy Kulej (69 l.), dwukrotny mistrz olimpijski, przewidują, że bokser obije swojego rywala. - Mam ogromny szacunek dla [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 12:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW XV: Revenge- wstępna rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    w ufc zawsze wiadomo a tu niewiem czemu sie czają swoja droga ciekawe ile im jako wlascicielom zostaje kasy ale pewnie nie malo

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 16:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inicjacja ruchu

    Post
    Trening dla początkujących

    Mięsień staraj się utrzymać w napięciu im dłużej tym dłuższy tut i więcej wykonanej pracy przez pracujący mięsień :-))

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 13098 Data: 2018-11-23 10:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osoba ktora faktycznie ceni sobie ten specyfik, czy tez firma której w głownej mierze zależy na zyskach. Osobiście uzyskałem informacje żeby poczekac na tych pierwszych testerów i jak im kończyny nie zaczna odpadać to warto sprubować :)Troche czasu mineło, przypadków smiertelnych nie zauwazyłem, w zwiazku z tym zaczołem cykl i zdałem relacje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2010-01-05 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja walka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Xardero -> fotki z najniższej wagi są na 10 - 11 stronie. Na 14 masz pierwsze fotki " na masie". Aktualną forme masz w moim profilu. Wiesz... im więcej mięsnia tym mniej tłuszczu i lepszy wygląd. Oczywiście z lipo trzeba trzymać dość niski poziom BF. Ja zrzuciłem fat, po czym ustawiłem bilans na mały + lecz z dużą ilością białka i [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 23:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie i siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    przeczytajcie dokładnie artykuł "Czemu przyrost masy spowalnia prace miesni? A jezeli nasz plan na mase bedzie sie skladal z cwiczen dynamicznych? Np rwanie, podrzut itp itd?" Im większa masa ciała to większe zapotrzebowanie na tlen a tym samym gorsza wydolność poza tym sam w sobie plan na masę 10 powtórzeń 2 minuty przerwy nie sprzyja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2007-10-18 22:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak byc silniejszym?

    Post
    Sztuki Walki

    bardzo duza role odgrywa w tym tez psychika im twardsza tym lepiej

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19139 Data: 2008-09-05 01:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Ile w bicepsie (cm) = ~45 2. Ile w klatce (cm) = 120-130 (ogolnie zeby było proporcjonalnie) 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 ale im więcej tym lepiej 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = bez znaczenia byle by nie być zalanym tłuszczem 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 12:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i czegoś zjeśc bo przecież za dużo białka będzie i bilans nie bedzie się zgadzał niestety te diety to u niektórych urazy psychiczne powodują....bo nie mogą zjeśc jabłka bo im się odłoży na brzuchu...i na co wam takie idealne trzymanie diet ??? Myślicie że przez to jesteście lepsi , ładniejsi dla innych a w zasadzie kto patrzy czy ty masz 80 czy [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-23 15:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na diecie z deficytem kalorycznym ZALECANE jest oszukiwanie lub ładniej powiedziane ładowanie co jakiś czas, tzw. "cheat days". Im większy deficyt i dłużej na diecie, tym dłuższe i większe ładowania. Nie chodzi tu tylko o poprawe stanu psychicznego ale o podniesienie poziomu leptyny, T3, jednym słowem poprawe metabolizmu i odchudzania

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 20:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)