im

wynik swietny, ale smutna prawda jest taka, ze nie masz szans z koszulkowcami cwiczacymi w klubach. co z tego, ze raw sa slabsi od ciebie po 20kg, jak koszula im czasem daje 40kg i jestes w dupie.

Im więcej masy zrobisz tym efektywniej będziesz wyglądał po redukcji. Z tego co tu widzę to może na następne wakacje Ci się uda bo na te to wątpie. Do tego czasu leć z masą, przyłóż się do michy i treningu.

taka waga przy tym wzroscie i jak mówisz po długim czasie bez sportu to pewnie kupa smalcu, więc redukuj do jak najniższego bf (poziom tluszczu) i dopiero wtedy zacznij robić mase, bo znając zycie jak już zaczniesz masować to nie bedzie Ci sie chciało redukowac, no i im masz wiecej tluszczu tym wiecej go łapiesz na "masie" a jak mniej to idzie [...]

Być może, ale za sam fakt bycia najbardziej obłudną i zakłamaną marką na rynku należy im się ban użytkowników. Kupując syf megabola, pokazujecie ich działowi marketingu że okłamywanie klientów(bo tym własnie są opisy supli megabola - kłamstwem) jest opłacalnym procederem. Może i mają tanie produkty, np gainer 737, ale czy można wierzyć takiej [...]

[...] tylko bzdurą, czy może świadomą manipulacją mającą na celu skłonienie przeciętnego konsumenta do wydania swoich ciężko zarobionych pieniędzy na ten właśnie produkt? A my im na to pozwalamy. My, oświeceniu użytkownicy sfd wiemy dokładnie co jest w składzie każdego preparatu, jakie działanie ma dany składnik i potrafimy przez palce patrzeć na [...]

kreatyna lepiej dziala jak juz cos zbudujesz,jak masz troche masy.na poczatek polecam masowki.kreatyne tak po 3-6 miesiacach.to na prawde dobry suplement im wczesneij zaczniesz brac tym gorzej bedziesz go pozniej przyswajal kiedy na serio duzo by Ci dal.bo zobaczysz ze na 1 cyklu sie nie skonczy....

Shamanko, im bardziej tłusta, tym lepsza!!!

mlode wilki tez chca startowac i sie pokazac-jak widac po wynikach ładnie im idzie:)

[...] jest Clomid pod nazwa Clostilbegyt... Tabletki sa biale a kazda ma wygrwawerowane "CLO" Podrobek clostila raczej nie ma bo po co podrabiac, jezeli z posrod bioracych koks tylko garstka ludzi mysli o oslonkach, blokerach i stymulantach (i chwala im za to!)... pozdrawiam Jestes Wielki jesli potrafisz wykorzystac swoj potencjal!! Adamos

Tauro jakiej fiorymy sa te extreme czy jak tam im i gdzie to przeważnie mozna dostać? Ja tez jestem nieraz odizolowany od normalnych posiłków a białko trza wrzucac na ruszt. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] każdą część swojego ciała.,Właściwie takie trenowanie powinno mieć miejsce, uwzględniając grupy słabiej rozwinięte,lub te którym jednak chcemy dodać to czego wydaje nam się im brakuje.,Więc czy jesteś pewny ,że chcesz wykonywać tę sama partie 2 razy na tydzień.,?!A może jest jakaś partia której chciałbyś jednak poświęcić trochę więcej czasu.,?!

Więcej nie znaczy lepiej Mięśnie rosną podczas odpoczynku, a jeżeli Ty im tego nie zapewnisz - nie będą rosły. Ćwicz partie tylko raz w tygodniu, ale za to porządnie. Oczywiście trening nie jest najważniejszy. Do tego dochodzi odżywianie (zapraszam do działu ODŻYWIANIE), regeneracja (jak już wspomniałem wyżej) oraz... hmmm, może jeszcze nie czas [...]

sod jest bardzo wazny dla kulturysty, im wiecej tym lepiej ,ale wy nie kumacie jak zwykle ,bylo juz o tym

witaj, zdecydowanie trzeba podnosic ilosc aktywnosci im dalej w las... niestety to nie jest tak, ze pod koniec redu odpuscimy sobie treningi ich ilosc czy objetosc i wszystko bedzie jak talala szlo dalej:-) pod koniec z kolei walczyc bedziesz z tym, aby utrzymac taki poziom intensywnosci wysilku, ktory bedzie pozwalal na dalsze efekty, przyjdzie [...]

[...] etap redukcji. Jedni mowia by zaczac od duzej objętości by z biegiem czasu obcinac serie ćwiczenia i miec wiecej czasu na np. cardio no i fakt ze bedziemy miec mniec energi im dalej w redukcje. Z kolei inni mówią by zaczynac od malej objętości ćwiczeń nybw dalszym etapie dodawac serie czy cwiczenia w celu zachowaniu mięśni . ktora wersje jest [...]

ładne itak beda nieładne po jakimś czasie ,w siłce która miałem z kumplem były czrne krązki orginalne ze sklepu kilka razy ******lneły tu i tam i neidosc ze farba obiła to wygladały jak samorobki awiec im taniej tym lepiej ,no ale ja znajomosci niemam awiec allegro wita:D:D:

Siema zaz duzo niepisze na tym forum ale już nemogłem wytrzymać jak widze takie durne odpowiedzi naprawde. Chlopak pisze że zakupil już ten atlas i ma tam jakeis mizerne cieżarki a wy mu piszecie przyjdż zaz 2 lata naprawde szacunek wielki dla ciebie za ta wypowiedż. Im wiecej takich wypowiedzi tym smieszniej sie tu robi. Odpowiadając mu tak [...]

[...] sprzyjają rakowi prostaty, a pakerzy biorą te hormony. W swoich artykułach generalnie poszukuję legalnej alternatywy dla dopingu. W wolnej chwili przyjrzę się wersji oryginalnej tego badania, bo muszę zobaczyć, jak autorzy rozumieją pojęciem "tradycyjnej herbaty". Jeżeli chodzi im o czarną herbatę, to winny może być tutaj nadmiar fluoru.

Następnym razem pytaj na forum przed zakupem ;-) w sklepach tak to jest, że sprzedawcy często polecają towar który im nie schodzi bo sprawdzone produkty i tak sprzedadzą

[...] dipsy 5x 3x 6 powt drążek nachwyt nogi w przod lub obciążenie pompki na nadgarstkach lub jednoracz brzuch nie wiem co o tym myśleć... Powiedz mi jak to jest z ta progresją im więcej lat tym ciężej ona przychodzi prawda... :-( wiec jestem tu, by sie zapytać czy jest szansa w wieku 23 -24 lat trenując z czasem osiągnąc takie ewolucje jak PLANCHE, [...]