im

Czytałem. Zarówno te jak i im podobne. Mnie one nie przekonują.

czarnuch23 - 2x dziennie po 2-3g, z uwzględnieniem porcji przed treningowo w dt. misior3344 - mass activator jest już dostępny. renea - zależnie od zasobności portfela. Bcaa jest formą podstawowych aminokwasów, przy czym charakteryzuje się niezwykle szybką przyswajalnością. Odżywka białkowa również zda egzamin. Osobiście najbardziej upodobałem [...]

[...] "shotgun" za mną. Czuję, że ten plan to będzie strzał w 10ątkę. Zaj**iście się ćwiczyło mi lekkiego osłabienia po przeziębieniu. SHOTGUN I czas: 46 A1: Podciągnie szerokim nachwytem Trening 1: 0kgx 4/4/4/4/4/4/4/4 A2: Wyciskanie żołnierskie Trening 1: 47kgx 6/6/6/6/6/6/6/6 B: MC Trening 1: 127kgx 6/6/6/6/6/6/6/6 Zadowolony jestem z treningu. [...]

Dawno nie robiłem, ale jest te 43-44cm, w przeciwieństwie do rąk nie są oporne. Wchodzenie na 4 piętro im wystarczy :D. Może wrzucę coś na nie, może co 2 trening.

Troche szkoda, bo sukces w pucharze uefa mógłby dla Tottenhamu być momentem przełomowym. Już od wielu lat staraja sie dobic do czołówki w Premiership i notorycznie im coś nie wychodzi.

Damixxx - więcej miejsc bym im nie dał puki futbol siętam bardziej nie rozwinie

Siema! Im nas więcej tym lepiej :-))

Może zrób cofke i powoli od nowa sobie dokładaj ? Zauważyłem , że im bliżej CM tym gorzej z przyrostami siły, być może na skutek przeciążenia cns.

Gratulacje mimo wszystko :) Ten bieg był taki zdradliwy - zrobiliśmy sobie spacer dookoła tego jeziora i na pierwszy rzut oka trasa wydawała się płaska ale było tak kilka takich podbiegów. Kilka osób zrobiło sobie wcześniej zwiad trasy - może to pozwoliło im lepiej dostosować tempo do trasy. Naszego Coacha tak samo załatwili na drabince [...]

[...] C. 3 sets of: 8 x Weighted GHD Hip Extensions 40kg Rest as needed 5 Bat Wings 2 x 16kg TEMPO - 1515 https://www.youtube.com/watch?v=sLJl2hXAyZQ Rest as needed Dzisiaj o wiele lepszy trening niz wczoraj ;-) rwania lekko i im bliżej końca tym lepiej :-P Wiosła w tempie 1.40/ 500m , GTO po 11 - 13, a DU różnie %-) najwięcej na 3 dzielone....

[...] kolanach robisz przysiady TYLKO nisko. Wrzucę ostatni art Poliquina, dosłownie sprzed paru dni, nawet przetłumaczony na polski http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/643/Jak_zbudo wa%C4%87_silne_nogi_i_zdrowe_kolana.aspx?lang=PO Zwróćcie uwagę np. na VMO gościa z 2 minuty i jak ma wykształcone VMO, czyli mięśień [...]

[...] tkwi w psychice za szybko się poddajesz lub kombinujesz nie potrzebnie wytrwaj na redukcji w diecie dopilnuj tego co zaplanowałeś nie podjadaj a wszystko bedzie dobrzę im wiecej kombinowania tym gorzej i w końcu samemu sie nie wie co sie chce, dieta ryje troche głowę to samo na masie nie ma co kombinować byle powoli do przodu, motywacji [...]

Największym problemem Costy będzie wygazowanie się i im dłużej będzie trwała walka, tym gorzej dla niego. Na początku walki będzie najgroźniejszy i tutaj pada pytanie, czy Adesanya przetrwa jego ataki i uniknie ciosu, który może go powalić?

http://www.fight24.pl/wp-content/Jared-Cannonier2.png mmajunkie.usatoday.com Jared Cannonier jest gotowy na zastępstwo Israela Adesanyi lub Paulo Costy w walce o pas na UFC 253 Jared Cannonier zmierza w kierunku pojedynku o miano pretendenta do tytułu wagi średniej UFC z Robertem Whittakerem, ale jest również gotowy na wypadek, gdyby coś poszło [...]

https://i.imgur.com/qmvpiwz.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Isreal Adesanya uważa, że to homofobia jest przyczyną nieprzychylnych komentarzy na temat jego radości po zakończeniu walki na UFC 253 Nigeryjczyk nie próżnuje i serwuje kolejne kontrowersyjne słowa. Israel Adesanya (20-0, 9-0 w UFC) nie dał szans Paulo Coście (13-1, 5-1 w UFC, #2 w rankingu [...]

"Szczerze mówiąc nie mogłem dać im tego, co myślą. Nawet o tym nie myślałem, nawet tego nie planowałem, to było po prostu uzasadnione. To tak jak jest w Call of Duty, zabijasz kogoś strzałem w głowę a potem przechodzisz nad nim i naciskasz kółko, dół, góra, dół, góra, jak z torebką herbaty. Tak właśnie zrobiłem. To jest homofobia. Ludzie są [...]

[...] próbę na szybko i zamiast 100 sekund było 88 chyba ale cóż mi pozostaje jak poprawić się w następnej próbie :-) także nieudana zamieszczam bo coś śmiałków tutaj brak, panowie i panie zapraszam śmiało nie wstydzić się im nas więcej tym lepsza motywacja będzie :-) i ciekawsza rywalizacja :-) https://youtube.com/shorts/_MpA6EG7PCc?feature=share

w poprzednim temacie coś pisało , że ci z NBA nie życzyli sobie testów antydopingowych a jak ich gdzieś powołano i sie okazało ze tam testy robią to zrezygnowali . poczytaj sobie . Nie mowie , ze biorą (tak profilaktycznie ;p) . Oczywiscie da sie dojsc do super sylwetki bez koksu nie ma w tym zadnej tajemnicy trzeba tylko dazyc do sukcesu ale [...]

hmm lekarze przepisywali mi mascie, chyba mialem 3/4 zapasu apteki, co byłem na wizycie mówiłem ze to g**** daje i chce czegos mocniejszego, wtedy im sie kapło ze moze cos byc z reumatyzmem, do tego czasu wydałem na sam voltaren ~500zł nikt mi nie wmówi ze wszyscy lekarze sa dobrzy, a w szególnosci młodziki po studiach myslą ze wszyskie rozumy [...]

W uderzanych im jesteś wyższy tym masz lepiej, w chwytanych kolega z zapasów mi tłumaczył że jest odwrotnie mo niższy mniej musi się do nóg chylac, ale są niziutcy uderzacze i wysocy zapaśnicy odnoszący sukcesy. to nie ma aż tak dużego znaczenia, Jeżeli chodzi o zawodowców to nimi narazie się nie przejmuj bo jezcze trochę musisz pocwiczyc, nie [...]