im

poka im szit foto przed debiutem

ten odważny krok zrobiło setki ludzi i wciąż dobrze im sie żyje

na poniedziałek wtorek i środe planuje oczyszczanie na jabłkach\ czy w czasie oczyszczania można pić kawę? czy tylko woda i zioła? jakas ilośc tych jabłke jest zalecana? trzeba uwazac zeby nie przesadzic, czy im wiecej to lepiej?

Bziubziuś z tego co pamiętam to im więcej tym lepiej i po pewnym czasie pomaga przepijanie ciepłą wodą ;-) Kawa raczej odpada :)

Poniedzialek DT rozgrzewka 1.WL 3*5 20*15/5*37,5kg 5*40kg/5*42,5/5*47,5kg 2.Przysiad 20*15 5*70/5*75/5*80 3.Drille do High Pull 4.Podciaganie 10 serii *5 3 pierwiesze serie sama im dalej w las tym wieksza pomoc, za napierw delikatnie, potem trzymanie na stopy 5.BRZUCH unoszenie kolan unoszenie kolan na boki scyzoryki Rozciaganie

energie raczej mam, chociaz bywa rownie. Im pogoda lepsza tym czuje sie lepiej. Nie ma co gdybać, jutro dam pomiary.

[...] Swoja droga tez opuchnieta jestem, taka miekka i wysypalo mnie na twarzy, wiec chyba hormony cos sie obrazily i wydziwiaja. Rano domsy byly znoscie, powiedzmy "delikatne" im dalej w las tym gorzej. Najbardziej na dwojkach i na plecach - przytrzymywanie drazka przy klatce i powolne wracanie do gory zrobilo swoje. MISKA 1.omlet owsiany z [...]

Ważna jest i kwota i zapał. Można mieć zapał a nie mieć kaski i na odwrót. Żarełko na redukcji jest drogie. A im jesteś większy tym droższe. Chłopak zna najlepiej swoje ciało, pisze że jest zadowolony z wyniku redukcji, i to najażniejsze moim zdaniem. troche zdublowałem opinie z posta powyżej, ale pisząc posta jeszcze go nie było.... Zmieniony [...]

maja to trza ich znalezc i im w*******ic.:D

Haha jaki lans, szkoda, że im nie dali pojeździć samochodem Iza w sensie który dzień? Czy miesiąc?

Mężczyzna im starszy tym seksowniejszy Tylko siłowo musi ćwiczyć i miskę trzymać

co do cwiczen to plan jest, ale w bardzo chaotycznym zyciu ciezko plan wdrazyc. Ja ogolnie jestem osobka ktora im wiecej ma w planie dnia tym wiecej zrobi. I tak trochu perwersyjnie lubie miec bata nad soba

Monika będzie dobrze Mam to samo im więcej czasu, tym bardziej go marnuję I sama sobie się dziwię jak wyrabiałam z uczelnią co weekend, treningami, pracą i jeszcze kursami prawa jazdy

Krzywdę im zrobię jak mi tego nie zaliczą bo już nawet mnie dvpa od siedzenia całą noc nie boli, tylko plecy i kolana Teraz pies najważniejszy.. żeby z nim było wszystko ok

Jaka wylęgarnia Maja im arty nie pomogą, bo "to nie o nich"

mi sie podoba rozmowa o facetach: Noo mi też chudzi się podobają xD Są dla mnie naprawde sexy :D Ja tam nie lubie muskularnych facetów. Lubie cherlawych xD Hubert, idź im swoje zdjęcia wklej "do oceny"

ludzie mają nasrane.... swoją drogą: jak to jest że 90% pragnących schudnąć rzuca się na drastyczne diety ale jak zaproponujesz im zbilansowane żywienie to się krzywią??

ale jak coś im napiszesz (np na wizażu) to od razu jest piętnaście takich co stosowały i nie mają żadnych problemów... tylko po co wtedy na kolejnym wątku o odchudzaniu siedziec???

charakterystyczna część ręki, szczególnie widoczna u pań grających w bingo - jak im sie trafi to machają kończyną zawieszoną w górę, z płatem skórnym powiewającym jak wings i wołając bingo. to chyba od brytoli przyszlo

we Francji jestem Egon,bo Radoslaw to im jezyki lamie,ksywka jeszcze z mlodzienczych lat