im

mogą zgwałcić siebie nawzajem jak chcą, ja moge im nayebać a ja mówie o Arenie w Izbicy Kujawskiej haha

[...] uniki, potem mamy sparingi - mamy rękawice, szczęki, kaski, więc nie ma problemu. Dodatkowa konfrontacja sw z ulicą (pojmowanie nasze i "street fightera") pozwala nam wszystkim znaleźć złoty środek. Twierdzenie, że samodzielna nauka sw nie ma sensu to g**** prawda. Wystarczy, że masz jakieś doświadczenie, robisz szkoleniówki, pozwalasz innym [...]

w poprzednim temacie coś pisało , że ci z NBA nie życzyli sobie testów antydopingowych a jak ich gdzieś powołano i sie okazało ze tam testy robią to zrezygnowali . poczytaj sobie . Nie mowie , ze biorą (tak profilaktycznie ;p) . Oczywiscie da sie dojsc do super sylwetki bez koksu nie ma w tym zadnej tajemnicy trzeba tylko dazyc do sukcesu ale [...]

hmm lekarze przepisywali mi mascie, chyba mialem 3/4 zapasu apteki, co byłem na wizycie mówiłem ze to g**** daje i chce czegos mocniejszego, wtedy im sie kapło ze moze cos byc z reumatyzmem, do tego czasu wydałem na sam voltaren ~500zł nikt mi nie wmówi ze wszyscy lekarze sa dobrzy, a w szególnosci młodziki po studiach myslą ze wszyskie rozumy [...]

Największym problemem Costy będzie wygazowanie się i im dłużej będzie trwała walka, tym gorzej dla niego. Na początku walki będzie najgroźniejszy i tutaj pada pytanie, czy Adesanya przetrwa jego ataki i uniknie ciosu, który może go powalić?

http://www.fight24.pl/wp-content/Jared-Cannonier2.png mmajunkie.usatoday.com Jared Cannonier jest gotowy na zastępstwo Israela Adesanyi lub Paulo Costy w walce o pas na UFC 253 Jared Cannonier zmierza w kierunku pojedynku o miano pretendenta do tytułu wagi średniej UFC z Robertem Whittakerem, ale jest również gotowy na wypadek, gdyby coś poszło [...]

https://i.imgur.com/qmvpiwz.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Isreal Adesanya uważa, że to homofobia jest przyczyną nieprzychylnych komentarzy na temat jego radości po zakończeniu walki na UFC 253 Nigeryjczyk nie próżnuje i serwuje kolejne kontrowersyjne słowa. Israel Adesanya (20-0, 9-0 w UFC) nie dał szans Paulo Coście (13-1, 5-1 w UFC, #2 w rankingu [...]

"Szczerze mówiąc nie mogłem dać im tego, co myślą. Nawet o tym nie myślałem, nawet tego nie planowałem, to było po prostu uzasadnione. To tak jak jest w Call of Duty, zabijasz kogoś strzałem w głowę a potem przechodzisz nad nim i naciskasz kółko, dół, góra, dół, góra, jak z torebką herbaty. Tak właśnie zrobiłem. To jest homofobia. Ludzie są [...]

[...] próbę na szybko i zamiast 100 sekund było 88 chyba ale cóż mi pozostaje jak poprawić się w następnej próbie :-) także nieudana zamieszczam bo coś śmiałków tutaj brak, panowie i panie zapraszam śmiało nie wstydzić się im nas więcej tym lepsza motywacja będzie :-) i ciekawsza rywalizacja :-) https://youtube.com/shorts/_MpA6EG7PCc?feature=share

[...] kolanach robisz przysiady TYLKO nisko. Wrzucę ostatni art Poliquina, dosłownie sprzed paru dni, nawet przetłumaczony na polski http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/643/Jak_zbudo wa%C4%87_silne_nogi_i_zdrowe_kolana.aspx?lang=PO Zwróćcie uwagę np. na VMO gościa z 2 minuty i jak ma wykształcone VMO, czyli mięśień [...]

[...] tkwi w psychice za szybko się poddajesz lub kombinujesz nie potrzebnie wytrwaj na redukcji w diecie dopilnuj tego co zaplanowałeś nie podjadaj a wszystko bedzie dobrzę im wiecej kombinowania tym gorzej i w końcu samemu sie nie wie co sie chce, dieta ryje troche głowę to samo na masie nie ma co kombinować byle powoli do przodu, motywacji [...]

Siema! Im nas więcej tym lepiej :-))

Może zrób cofke i powoli od nowa sobie dokładaj ? Zauważyłem , że im bliżej CM tym gorzej z przyrostami siły, być może na skutek przeciążenia cns.

Gratulacje mimo wszystko :) Ten bieg był taki zdradliwy - zrobiliśmy sobie spacer dookoła tego jeziora i na pierwszy rzut oka trasa wydawała się płaska ale było tak kilka takich podbiegów. Kilka osób zrobiło sobie wcześniej zwiad trasy - może to pozwoliło im lepiej dostosować tempo do trasy. Naszego Coacha tak samo załatwili na drabince [...]

[...] C. 3 sets of: 8 x Weighted GHD Hip Extensions 40kg Rest as needed 5 Bat Wings 2 x 16kg TEMPO - 1515 https://www.youtube.com/watch?v=sLJl2hXAyZQ Rest as needed Dzisiaj o wiele lepszy trening niz wczoraj ;-) rwania lekko i im bliżej końca tym lepiej :-P Wiosła w tempie 1.40/ 500m , GTO po 11 - 13, a DU różnie %-) najwięcej na 3 dzielone....

Damixxx - więcej miejsc bym im nie dał puki futbol siętam bardziej nie rozwinie

Troche szkoda, bo sukces w pucharze uefa mógłby dla Tottenhamu być momentem przełomowym. Już od wielu lat staraja sie dobic do czołówki w Premiership i notorycznie im coś nie wychodzi.

Siemandero . Luz, ja tez dałem gazu w te wakacje. I strasznie mi z tego powodu wszystko jedno . Zaczynam sie dopiero ogarniać. Bez siadów mc i wiosła też da rade robić sylwetkę, tak jak to robiłem przez cały rok moich początków z siłownią - nie narzekałem. W sumie im wiecej wiem, tym gorzej rosnę, ale staż ma tu wielkie znaczenie. 3m sie!

aaa wstydzicie sie ****aa zawsze tak jest ze jak cos nowego ,orginalnego , to od razu brane to jest ze zle ze hoojowe bo inni tego nieznaja , a huuj im w duppe na zacofanie niema lekarstwa ,

[...] natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i wiekszy anabolizm po treningu tym lepiej. Jak dla mnie to wydaje sie logiczne, ale na tym sie konczy, zadnej sensownej wiedzy na ten temat [...]