im

[...] clubie... myslalam, ze jak popedaluje na rowerku i poplywam na pusty zoladek, to szybciej tluszczysko spale (tak czytalam...) :) tym razem nie chce znow byc razczarowana swoim wygladem po tylu wizytach na cwiczeniach... na bicepsy mam jedno cwiczenie,tricepsy 2, naramienne i bicepsy , uda cwicze bez obciazen np. na pilce...brzuch tez na pilce, [...]

Po pierwsze coldho22 to każdy kto kupi sprzęt ma prawo wyrazić swoja opinię. Reklama jednak coś sugeruje użytownikom (pewien poziom towaru), a im już pozostaje ocenienie tego jak to co otrzymali ma się do reklamy - ich subiektywnym/obiektywnym zdaniem. Zamawiając w innej firmie wątpię, że dostał byś sprzęt jak z obrazka. Duży + dla Keltona, że [...]

izz no wiadomo takie to tylko do jednego krempaje by im robil i dt na sile jakby korwy nie chcialy mozesz mi podeslac izz

hm... nie wiem na co się zdecydować a im dłużej czytam i szukam tym większy mętlik w głowie.

mnie też nic, a im?:D

Im ? Są jacyś inni :D ? Ewelinka jak dzień mija humorek jest :D ?

:D im to dobrze :D a jeszzce lepiej taki skarb mieć przy sobie :> http://www.youtube.com/watch?v=syXmcAM70Go

Ewelinka powodzenia dziś na treningu :) Wypoczęta, naładowana Dasz czadu dziś Daj im tam popalić GO GO POWER EWCIA!! :* Tomek

Ale niektórzy wyglądają tak super, że im jest niepotrzebna już redukcja

Pisałem do Mateusza, ale mimo wszystko nie jestem zainteresowany… Dostanę protokół propozycji leczenia a i tak będę musiał sobie załatwić lekarza który przepisze mi recepty. Btw biznes nie tani - i wiem że nie rozmawiamy o przeziębieniu ale mimo wszystko wyskakując z kasy chce czuć się zaopiekowanym a nie wisieć na czacie. Kliniki płodności [...]

Mogę się wyżalić tutaj? Dzień był tragiczny! Spędziłam z moim 2 miesięcznym Maluchem 6 godzin w kolejce do lekarza od szczepień. Wiem że służba zdrowia to nie jest sprawnie dziłające organizm...ale żeby było aż tak źle? Trzy - cztery pierwsze godziny nie były złe, dawaliśmy radę mimo tego, że było w tej poradni strasznie gorąco więc dziecko mi się [...]

[...] trening z piłką trochę rozbudowałam (jak niżej). Robię go wieczorem a spacer jest w środku dnia. Czuję stawy mocno ale trochę się przyzwyczaiłam i mam nadzieję że nie robie im krzywdy marszem i ćwiczeniami. Jutro pomary po pierwszym tygodniu maszerowania, proszę trzymać kciuki. 1. Kręcenie biodrami na piłce 20x na stronę 2. Ruszanie biodrami na [...]

[...] czasu była z nami druga ciocia - lat 19-cie. Przy czym z ciociami Miśka zaczęła zostawać mając troszkę ponad rok, więc była starsza niż twój synek teraz. Bosz... co Miśka z nimi wyprawiała|-) Zabawy na dworze, wycieczki do parku, na działkę do przyszywanych dziadków (rodziców owych ciotek) i na wieś do przyszywanych pradziadków (zawsze za moją [...]

[...] południem pracować na maksa i zrobić jak najwięcej, potem bawic syna a jak pójdzie spać to poświęcać czas na sport....no a takie to rozjechane teraz @-| Ja się przede wszystkim zastanawiam czy wyregulowana tarczyca (bo ja taką już teraz od niedawna mam) powinna dawać aż takie mocne objawy zmęczenia i zmulenia? Czasem mi się wydaje że granicę snu [...]

Myślę, że możesz tą dietę sobie zaordynować sama. Ziutka ją robiła jakoś na jesień - październik chyba to poszukaj u niej w dzienniku wypisek a Tolka na "dzień dobry" (w jej pierwszym dzienniczku). Dziewczyny bardzo dobrze się na niej czuły i im posłużyła mega - a one obydwie tarczycówki i z tego powodu ta dieta była.

[...] ciezko na zdobycie swojej masy, i malej jej nie ma, cwiczyl codziennie, a cardio robil tylko raz w tygodniu. A ty nie masz nic, twoja klatka jest chuda, z rok czasu minie zanim sie dorobisz odpowiednich miesni, klatka nie jest latwa do rozbudowy, taka jest prawda. Cwicz , nie zachowuj sie jak kobiety co to uwazaja, ze im miesnie urosna jak tylko [...]

Jedz na zdrowie . Pamiętaj, im krótsza przerwa między ostatnim i pierwszym posiłkiem, tym lepiej. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-15 16:19:26

[...] ciągłe napięcie - stres? To też jest czynnik powodujący często zastoje, a nawet cofanie się zamiast postępów. Także ma związek z regeneracją, ogólnym osłabieniem. W moim przypadku te dwa czynniki były stopniem, po pokonaniu którego zrobiłem krok w przód, szczególnie z wagą. A wracając do czysto technicznych rzeczy: 3. Dieta - może brakuje [...]

[...] ciągłe napięcie - stres? To też jest czynnik powodujący często zastoje, a nawet cofanie się zamiast postępów. Także ma związek z regeneracją, ogólnym osłabieniem. W moim przypadku te dwa czynniki były stopniem, po pokonaniu którego zrobiłem krok w przód, szczególnie z wagą. A wracając do czysto technicznych rzeczy: 3. Dieta - może brakuje [...]

Na mały szkielet nie jest łatwiej nabić mięśni. To nieprawdziwy stereotyp, że niskim łatwiej nabrać masy. Ale prawdą jest to, że im masywniejszy niski kulturysta tym bardziej zjawiskowo wygląda. Co do zdjęcia powyżej - świetna sylwetka. Nie dziwi mnie, że na Amatour Arnold Classic był na podium. Gdyby nabrał kilka kg mięśni więcej miałby szansę [...]