im

alg no nie spotkalem sie z kontuzjami u nich, tzn z wieksza podatnoscia na nie. ale teoretycznie bedzie wieksza. ale zazwyczaj raczej doradzalem im dodawanie boldone do tego i wychodzilo to swietnie w takim polaczeniu. zazwyczaj u zapasnikow. sila i wytrzymalosc sportowcy z uderzanych to raczej propa stosuja ale to glownie na dodanie agresji a [...]

[...] zdrowitu do tego rutinoskorbin a i tak sie przeziebialem wiec jak dlamnie roznica jest namacalna zreszta wystarczy spojrzec na sklad owych witamin jest powalajacy dorownuje im chyba tylko animal pak tyle odemnie nie wiem czemu ale kreatyna oslabia uklad odpornosciowy ale dla czego i czym to jest spowodowane tego niewiem pozdro Zmieniony przez - [...]

na tych samych ciezarach i im blizej konca mikrocyklu tym powinnismy sami wykonac wiecej powtorzen i partner powinien mniej pomagac.

Tłuszcz zaczniesz spalać po ok 30 min biegu, więc im dłużej tym lepiej. Generalnie na czczo nie polecam, lepiej zjedz coś z dżemem, banana albo miód

[...] Twoich włókien miesniowych w danym momencie. Jezeli są wypoczete i mają dostęp do duzych ilosci glikogenu to zawsze dzwigna sztange. Jeżeli jednak są juz wymęczone i końcyz im się energia to zaczyna się załamywanie ruchu. Tak więc jak sam widzisz zakwasy nie mają z tym nic wspolnego. Trzeba je przebolec i cwiczyc cały czas - wtedy zejdą na stałe.

owszem bo przez glodowke moj wzrost byl .. no hm... ze 182 spadl na 181 < mierzone o tej samej porze dnia , rano > , i nawet nie ktorzy zwrocili mi uwage ze cos mniejszy sie im wydaje. jest jakas szansa ze jeszcze urosne, pomimo tej diety ?

a to już kwesta indywidualna. Ja np nie czuje żadnego dyskomfortu robiąc na prostej sztandze, choć są i tacy co im nadgarstki "rozsadza" od prostej sztangi Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-11-08 15:41:41

dlatego że SAA są znane nam już od dawna,były przeprowadzane wszelakie badania oceniając ich skutki negatywne sięgając po SAA w jakimś stopniu możemy przewidzieć skutki uboczne-zapobiegać im natomiast PH to wynalazki - ładne opakowania i kolorowe kapsułki - jednak co w środku się kryje ? to do końca jest wielka niewiadoma ...

[...] sędziego co do wczorajszej bramki. Jagiellonia i tak by odpadła ,ale po co zabierać dla chłopaków zwycięstwo? Przecież to by ich tylko zmotywowało do lepszej gry w meczach ligowych ,przecież nie każdemu da sie wygrać z Legią w Warszawie ,oni to wczoraj zrobili ,a ta ***ana czarna ****a im to zabrała. Ja wiem jednak swoje . Legia-Jagiellonia 0:1

''Przynajmniej krótkie cykle Blitza były, teoretycznie, bezpieczniejsze i przede wszystkim bardziej efektywne niż inne długie i zawierające wysokie dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej.'' ''Gdy dzieci doświadczają zrywów [...]

Można, ale im więcej kupnych składników, tym mniej zdrowe. Kurczaka lepiej bez panierki, a sos na jogurcie naturalnym na przykład.

Po pierwsze wzrtost wagi ciala jest bardzo korzystny przy zwiekszaniu sily.Ogolnie im wieksza waga tym wieskze mozna podnosic ciezary.Jednak jesli ktos sie przygotowuje do zawodow i ma okreslona kategorie wagowa, to juz inna sprawa. Mialem przyjemnosc rozmawiac z ludzmi ktorzy znaja sie na treningach silowych(miedzy innymi z zawodnikiem) i wszyscy [...]

no i sie 50 x zastanawiam czy nie dac im wszystkim bana ...

Im więcej tym lepiej.. ja pije jakieś 6l dziennie.. woda i sen to największy przyjaciel każdego sportowca..

nie chcialem zeby wyszlo na to ze sie chwale poprostu chcialem sie zorientowac czy to duzo... mialem nadzieje ze innie tez napisza jak im idzie no ale coz moze jeszcze ktos taki sie znajdzie ;)

no to może w zależności jak im się sypnie

TREC mass XXL nie jest OK ?? hehe moi kumple co z silka zaczynali i to potem brali na 1 raz fajnie kg doszlo im i efekty bylo widac,ale muzyk moze dla Ciebie to mega lipa to SoRRy =D

bykuhaha dzieki że im wytłumaczyłeś pokrótce ;D hehe

...może i nie ale zawsze można- sa mocniejsze- a poza tym smutno im bedzie jak je tak pominiesz

wogóle bez sensu zadane pytanie ale mniejsza z tym. Moim zdaniem mniejszy rozstaw rąk równa się duże zaangażowanie bicepsów w ćwiczeniu, a nie o to chodzi prawda ? Im szerzej łapiesz tym bardziej rozbudujesz najszerszy grzbietu, proste. Zresztą, nie patrz na kolegów, sam po jakimś czasie stwierdzisz co dla Ciebie lepsze.