im

witaj Kartan! latami karmimy się bzdurnymi teoriami nt. diet i odchudzania, i tu naprawdę trzeba sporo sobie przestawić w głowie-nie jest to łatwe, ale koniecznie żeby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę skoro, jak już sama nie raz doświadczyłać, szybkie odchudzanie przez niejedzenie nie daje podarzanych efektów, które można utrzymać, to głupotą [...]

Takie FBW będzie lepsze od takiego normalnego treningu lub od tego Push&Pull ? Wydaje mi się że im więcej tym lepiej, w tym treningu co podałeś jakoś mało tych ćwiczeń Jak do tego mają się serie i powtórzenia? ile czego?

P.S.tego trzeciego pełnosprawnego lachona to rodzice mi podsuneli żeby mnie na zawsze odstraszyć od zawierania jakichkolwiek znajomości.wiedzieli kogo podsunąć.i udało im sie skutecznie 1000%.bezczelność nie zna granic.

Może do MŚ 2014 po typujemy mecze Polaków ? %-) Już się nie dam im w ch**a zrobić %-)

Według was mam gonić po ludziach którzy pozakładali rodziny i robić im zdjęcia do internetu? Oczywiście że wszystko kręci się wokół miski to to jest podstawa podstaw. Jesteś tym co zjesz. Ale wy możecie się pochwalić sylwetkami osób którym pomogliście też chętnie zobaczę :-)

[...] te najbardziej okrojone postaci FBW, z 3 seriami w ćwiczeniu, są najlepsze dla początkujących, których siłuy nie są jeszcze gotowe na 25 serii na każdej sesji;) Stąd serwuje im się FBW Traktora. Co jednak robić, jak taki plan już się wypala, po 2 miesiącach? A ktoś jeszcze nie jest gotowy na splita? Wtedy można sięgnąć po większą objętość, a więc [...]

[...] przesadzał , że na pompkach i misce zbudujesz sylwetkę jakiegoś super fitness modela , tylko jest bardzo ważne odżywianie każdy o tym wie , a niektórzy się dziwią dlaczego im nie idzie , bez diety , ale to fakt jak najbardziej trening to też bardzo istotna sprawa , jak to napisałeś to aż bodziec więc jeżeli masz nie właściwy plan ćwiczeń to też [...]

[...] który niemalże go nie znokautował więc już sam nie wiem. Liczę na Big Noga. TUFowców nie znam. Sarafian widocznie sztucznie promowany, bo dostaje jakiegoś newcomera a im not impressed by his performance (Sarafiana). Myślę, że Erick Silva szybko wygra przez TKO. Markes vs. Brunson ciekawy pojedynek - niby Markes faworytem, ale myślę, że [...]

im bardziej stabilne stezenie tym mniejsze skutki uboczne

z dhla lub celnej juz nie wiem kto ale pisali maila z zapytanie co to jest , ile tego jest , ile placilem , komu placilem , nazwa formy itd odpisalem im ze to chyba pomylka bo nic nie zamawialem to bylo jeszcze w listopadzie w ten czwartek bylem na komisariacie bo dzien wczesniej zobaczylem w skrzynce na listy awizo na posterunku ze mam sie [...]

no bo maja to w dupie taka procedura tylko saa im zwisa ogolnie nawet adwokata bym nie bral bo ilosci smieszne ale wiadomo ze sie stresujesz to normalne najlepiej jak bys mial u swojego gp ze stosujesz sterydy wtedy to juz ci calkiem mogli by naskoczyc jestes uzalezniony i tyle hehe [...]

[...] a ze takie sprawy (z tego co tutaj ludzie pisali) nie sa tam priorytetowe i pewnie jest ciche przyzwolenie na przymykanie na nie oczu no i z tego min. powodu nie bedzie im sie chciało prowadzic tego tak skrupulatnie jakby było można (lub próbowac za wszelka cene Cie uwalic - jak czasami robi sie np. w Polsce) gdy adwokata nie bedzie. Z tego [...]

z tego co pamietam posiadanie malych ilosci sterydow w UK na wlasny uzytek bylo legalne, nie wiem ile tego zamowiles, koles Anglik dawno jakies pare lat temu tez mial paczke zatrzymana przez celnikow, zajalo mu to troche czasu ale w koncu udowdnil im ze to na wlasny uzytek i jest legalne i mu oddali, nie wiem moze sie cos ostanio zmienilo

[...] zaden przebrany listonosz zeby cie uddupic, jak ci pake na custom zatrzymia i jest tego wiecej, to do domu od razu po ciebie przyjada, jak to jest mala ilosc i nie chce im sie ruszac dup, to towar zabieraja i tyle. w wiekszosci miejscach w usa, gdzie mieszkaja ludzie,nie psy to poczta zostawia paczke, nie raz leza paczki po 2-3tyg komus pod [...]

w PL zalezy gdzie i jakie psy ale wiekszośc pprzypałów ze psy znajda saa zamiast czegos innego co szukaja nie robia nic, kiedys na siłowni siedzimy w tam pare osób wpadaja z kryminalnej młodzi goście, otwieraja szafke tam kilkaascie pak omy mety prolki i zapas szczykawek i igieł jeden do drugiego mówi patrz kur*a apteke tu mają he skączyło sie na [...]

[...] bylem Przesluchiwali mnie mialem tlumacza babke i wzieli sobie jednego ,,speca,, niby od koksu koles wiedzial co w trawie [piszczy ale nic szczegolnego , generalnie chodzilo im o to czy jest to dla mnie czy dla kogos jeszcze itd, powiedzialem ze tylko dla mnie na wlasny uzytek tamten spec pytal o cykle jakie sobie robie jak czesto itd - sprawdzal [...]

[...] sobie tabele kaloryczności , zawartości białka , węglowodanów i tłuszczy dowiedz się co to jest indeks glikemiczny basen jak najbardziej jak i kazda inna forma ruchu - im więcej (z umiarem) tym będziesz zdrowsza , ładniejsza i sprawniejsza polub sałatę , frytki - tylko w nagrodę spróbuj najpierw dowiedzieć sie trochę na temat powyzszych [...]

żadnej diety w postaci - nic nie jem !! warzywa , gotowane mięsko , unikanie białego pieczywa , kilka posiłków dziennie - NIEWIELKICH- i nei do syta i NIE NA NOC ! ale od rana jak najbardziej do tego ruch ruch ruch - i nie jakieś tam mordowanie się (im więcej się ruszasz tym lepiej) + to co powyżej

[...] w formie tekstu a nie ankiety to co za roznica? bez jaj sa tacy co wrzucaja ankiete wypelniona po ch**u z zerowym podejsciem do sprawy i na pelnej napince ale z uwagi ze wrzucil ankiete to trezba im pomoc? chlopak dal o sobie wystarczajaco info i chce sie uczyc. nie robcie komedii litosci ;-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-11 22:21:01

[...] nalepej na dzalkowych bramach porzwieszac kartki z oglosznie np przekopnie ogrutka itp prace domoiwe kosznie trawy;P i ludze smai dzwonia :D tylko sie pisze wiek i ze nie masz co ze soba zrobic lub ze na sksko zbierasz bo rodizce nei maja :P a ty cchesz im pomu i chesz zarobic :) ja tak robie co roku mam 17lat:D buhaha kasy idze narobic jak lodu