im

Hehe zobaczymy skoro mi nie bedzie potrzebny nie bede brał , nie bralem do tej pory i tez zylem . Wiecie jestem wyznania im mniej pigul łykne tym lepiej

Im wolniej tym lepiej.

[...] formalnie jako dokument coś warte...bo wydać jakąś tam kwotę żeby papierek ładnie wyglądał w szafce to dla mnie średni pomysł. Co do miejsca jakie wybrałem na temat...jeszcze raz sory. Wydaje mi się że jeżeli to będzie kogoś aż tak mocno razić to pewnie to przeniesie. Dzięki za wypowiedź FanC...ale czekam dalej, im więcej wypowiedzi tym lepiej.

Sam kurs jak to w życiu bywa - nic Ci nie da. Czujesz, że jesteś powołany do roli trenera? Jeśli tak, to ok, przyswajaj wiedzę, próbuj, eksperymentuj, ucz się - im więcej, tym lepiej. W końcu przyjdzie pora i na Ciebie ;)

oddaj im powiedz ze dali ci wała niech wymienia na legit tylko ze paragon musisz okazac

[...] odnosi sie do twoich bicepsow, przynajmniej tak wnioskuje. Jezeli bicepsy nie sa uszkodzone, a zapene nie sa bo piszesz ze czujesz bol tylko przy podciaganiu na drazku to moim zdaniem powinienes zaczac robic trening bicepsow: 1. Powiedzmy nie wiecej niz 7 serii nawet jak robisz raz w tygodniu. 2. Ciezar powinien byc stosunkowo duzy tak by z [...]

[...] ciezar podczas kazdej serii zeby wykonac zalozona ilosc powtorzen.A co do sesji z duza iloscia powtorzen to robie takie 2 razy do roku zeby zaszokowac miesnie i dac im jakis inny bodziec do wzrostu.Natomiast jeszcze nigdy po powrocie do starego systemu treningu(6 - 9 powtorzen) nie mialem problemow z jakakolwiek partia miesni a nawet [...]

No ja sie wlasnie zastanawiam czy im sie to bedzie oplacalo, zostaje tylko liczyc na to, ze tak. Wydawalo mi sie, ze ludzie w ogole wychodzili jeszcze przed walka wieczoru takze jeszcze raz wstyd. Wydaje mi sie, ze wczoraj walki tez gorsze, ale mialem taki odbior pewnie dlatego, ze strasznie zle sie czulem i przez nie moglem sie cieszyc w pelni :D [...]

Witam jestem z Katowic. Mam tez goggle ,a staralem sie pokrecic, gdyz nie mam na nie papierow i w przypadku stwierdzenia wady (mam leciutką)musialbym jezdzic po lekarzach i im dowozic (50minut drogi autobusem odemnie). Usiadłem w pokoju zwierzeń i kobieta od wzroku mnie woła. A , że wchodzi sie dwójkami to przeposcilem kolesia co wlazl ze mna :). [...]

[...] mam zalozyc okulary do badania, odpowiedziala mi, ze do badania mam ich nie zakladac, tylko mam powiedziec przed komisja, ze je nosze. Badanie wzroku bylo malo precyzyjne, mimo ze nosze okulary przeczytalem jej wszystkie wskazane cyfry, po prostu kazala mi stanac duzo blizej tablicy z cyframi niz kaza w gabinecie lekarskim, na badaniu z [...]

Siema. Minęły kolejne dni. Jaja wizualnie wydają się lekko poprawiać (ale obwodu im nie mierze %-) ). Natomiast ból nada jest okrutny. Jedno jajo jest jakby twardsze, przy każdym dotknięciu, tarciu bokserek, siadaniu wstawaniu boli okropnie. Samo w sobie nie boli. Tylko przy dotyku. Nadal w normie? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-29 [...]

Byłem na USG. Jaja w porządku, nic im nie jest pod tym katem. Diagnoza - zapalenie. Czy od HCG nie wiem. Lekarz tez nie wie. Może faktycznie tak mocno kopnelo HCG ze ruszyły i nie wyrobiły, a może przypadek. Nie wiem

[...] pochodzić:) Jeśli chodzi o konkretne marki butów to jestem trochę do tyłu bo buty już dawno kupowałem ale myślę ,że w sklepie Ci doradzą dobrze w tym przedziale cenowym jaki im powiesz:) W profilu widzę ,że jesteś z małopolski.Jak mieszkasz blisko krakowa to się wybierz do Polar Sportu w krakowie.Tam Ci napewno dobrze doradzą i mają tam też duży [...]

Pytanie przede wszystkim, czy robić masę? Wklej zdjęcia sylwetki. Wybór celu uzależniony jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Im wyższy, tym np. omawiana wrażliwość insulinowa jest gorsza i więcej tkanki tłuszczowej się odłoży.

[...] zumba odpada ? bo ja lubię chodziłam bo babka wyciska z nas siódme poty to nie takie wymachiwanie rączkami tylko dużo pracy na pupę i nogi i pot sie leje ... Zdjecia dodam proszę o cierpliwość bo nie chce miec dzieciaków na zdjęciach wiec im jakieś zajęcie wymyśle bo ze spania raczej nici Zmieniony przez - PaniGosia w dniu 2013-02-11 11:43:57

Gracie ;) tak juz stety/niestety sa stworzone etykiety...po prostu nie tylko kulturysci uzywaja supli i nie mozna tylko im przypisywac etykiet...a gdyby wcale nie bylo podane to jeszcze wiekszy sajgon, jak sie nie odwrocisz tak d...a z tylu

[...] cyklu przygotowań oraz zaprzestać bardzo lukratywny dla siebie cykl zawodów . Jakby wygrał i tak byście nazekali (bo to taki narodowy sport),np. ze wygrał bo virastiuk i savickas nie byli w najwyższej formie itp. itd. tak wiec nie warto. Tyle razy ile Pudzian złoił im tylki jak dzieciom ten jeszcze jeden raz wielkiej chwały, zysku mu nie da

Panie Ambroziak.....,gdyby Olimp wypuścił micelarną kazeine to w podskokach biegłbym juz do sklepu. Taka bowiem kazeinę można nazwać białkiem 'nocnym' z prawdziwego zdarzenia i taka właśnie kazeine maja czolowe firmy w swojej ofercie. Dlaczego kazeinian wapnia jest malo wartościowy jest dokladnie wyjaśnione w linku , który podalem wyżej. Ja nie [...]

HMB dziala tym lepiej im mniej "wytrenowana" jestes. Na wytrenowanych sportowcow HMB nie dziala (poza jakimis wyjatkami ), na zaczynajacych dopiero przygode z silownią - dziala, a dokladnie - objawia swoje dzialanie antykataboliczne, ktore wraz z nabywaniem doswiadczenia przez w/w - zanika (czyli nie warto brac dluzysz czas) Innymi [...]

Moim zdaniem (choc za autorytet sie nie uwazam ale skoro nikt nie napisal to moze pomoge...): pogrubione moje PLECY Podciąganie się na drążku 1s. max powt. wiosłowanie 2s. 12,10 powt. Martwy ciag 1s. 10pwt. Bary Zza karku 2s. 25,20 powt. Unoszenie hantli w opadzie 2s. 25,20powt. wywal to Kaptury Szrugsy 2s. 25powt. Bic Unoszenie sztangi [...]